lätt hälsosam middag idéer: 49 låg ansträngning och hälsosam middag recept
citron vitlök smör kyckling och gröna bönor Skillet
denna enkla kyckling lår recept är ett kick att fixa och laga mat. Kyckling och gröna bönor kokas i en stekpanna för enkel prep och smakkombinationen är fantastisk. Med bara 25 minuter av totalt arbete, gör denna närande kyckling måltid weeknight middagar en bris.,
få receptet
lax och sparris folie förpackningar med vitlök citronsmör sås
piska upp något snabbt och gott ikväll! Lax och sparris bakas tillsammans med en rik smörig sås i individuella folieförpackningar. Den ljusa citron smakparet perfekt med smör, och vitlök lägger till en skarp touch till denna underbara vårdfria middag. Denna enkla ugnsbakad lax i folie recept är en vinnare!,
få receptet
vitlök smör Kycklingbett med citron sparris
denna enkla kyckling recept med sparris är en vinnare för middagstid. Kycklingbett är så saftiga, ömma och läckra att du äter dem heta direkt från pannan! Denna låga carb, keto-vänliga en-pan kyckling middag är klar på under 30 minuter. Så mycket smak och så lätt att kasta ihop!
få receptet
Vitlökssmörstek biter med citron Zucchini nudlar
så mycket smak och så lätt att kasta ihop!, Ryggbiffbitar marineras och kokas till perfektion i en läcker vitlökssmörsås och serveras med friska, låga carb zucchini nudlar. Klar om 30 minuter eller mindre, kommer detta enkla hälsosamma recept att göra hela din familj galen!
få receptet
vitlök smör kalkon köttbullar med citron Zucchini nudlar
en enkel och närande stekpanna måltid som håller kolhydrater låg och moral hög för middag!,
få receptet
15-minuters vitlök smör kyckling med Parmesan blomkål ris
krispiga, mjuka och så delish! Dessa tunna kycklingkoteletter serveras med rik och doftande blomkål ris är bara perfekt för de upptagna weeknights
få receptet
15-minuters citron Vitlökssmörbiff med Zucchini nudlar
så mycket smak och nästan omöjligt att röra upp! Läckra saftiga marinerade biff och zucchini nudlar koka upp tillsammans i bara en kastrull för en snabb låg carb måltid du kommer att vara galen om.,
få receptet
krämig vitlök toskansk lax med spenat och soltorkade tomater
en annan enkel middag idé: kvävd i en läcker vitlökssmörspenat och soltorkad tomatsås, du kommer inte tro hur lätt, snabbt och enkelt det är att laga lax på detta sätt! Dessa härligt kryddat, toskanska laxfiléer är saftiga och ömma på insidan med perfekta skarpa kanter.,
få receptet
koriander Lime räkor med Zucchini nudlar
räkor och zucchini nudlar gör en perfekt low-carb alternativ när du letar efter en snabb, lätt middag som är packad med smak.
få receptet
ananas BBQ Kycklingfolie paket i ugnen
så lätt och packad med massor av smak. Fuktiga och ömma kycklingbröst kokas till perfektion i foliepaket med söt ananas och läckra sommargrönsaker. Du kommer att älska enkelheten!,
få receptet
tomat spenat räkor Pasta
en låg ansträngning, närande middag redo på bara 30 minuter. Al dente pasta kastas med kryddiga grillade räkor, tomater, färsk spenat, vitlök och ett duggregn av olivolja. Denna hälsosamma måltid blir din nya favorit för upptagna weeknights!
få receptet
vitlök smör Kycklingbett med citron Zucchini nudlar
dessa läckra kycklingbett är så saftiga och anbud du ska äta dem varma direkt från pannan!,
få receptet
Crisp-Tender bakad vitlök kyckling med potatis
laddad med vitlök och läckra rostade potatis, kyckling är otroligt skarp-anbud och helt idiotsäker. Detta hälsosamma recept kommer att bli en häftklammer i din veckovisa måltider rotation.
få receptet
bakad honung vitlök lax
en hel laxfilé belagd i honung senap vitlök sås blir bakad i folie och broiled till en flagnande finish. En no-fuss, hälsosam middag recept på bordet på bara 25 minuter!,
få receptet
honung Dijon kyckling och grönsaker folie förpackningar
dessa honung Dijon kyckling och grönsaker folie förpackningar gör för en välsmakande och närande maträtt. Kycklingfiléer ångas med kryddor och grönsaker, perfekt för en snabb och hälsosam middag.
få receptet
20 minuters hälsosam korv och grönsaker One-Pot
denna one-pot korv och grönsaker är ett hem, friska, billigt och läcker måltid som du kommer att älska att göra om och om igen.,
få receptet
citron vitlök smör lax i folie med ananas
denna friska citron vitlök smör lax är en bris att göra och metoden för matlagning det alla tillsammans i en folie påse tätningar i fukt och håller den söta doften intakt. En no-fuss weeknight middag utan städa upp!
få receptet
friska Teriyaki räkor med Zucchini Nudel
en läcker, låg carb, hälsosam weeknight middag med spiraliserad zucchini och räkor med teriyaki sås och rostade sesamfrön., Denna stek är så snabb och lätt att göra, och tar mindre än 20 minuter totalt!
få receptet
plåt Pan Vitlök Smör kyckling och sparris
skarpa vid perfektion, denna enkla en pan måltid kommer att ha din familj samlas runt bordet på nolltid på en upptagen weeknight!
få receptet
citron vitlök ört räkor i folie paket
Njut av de goda smakerna av en närande middag med dessa citron vitlök ört räkor i folie paket. Denna snabba, hälsosamma middag är så lätt att göra, vem som helst kan göra det!,
få receptet
en-Pan tomat spenat Tortellini
lätt, frisk och familjevänlig, på bordet i 20 minuter. Denna läckra komfortmat är det perfekta svaret på dina weeknight middagsböner!
få receptet
korv, peppar och blomkål stekt ris
en näringsrik blandning av smaker för en god middag klar i 20 minuter. Blomkål ris är en underbar låg carb substitut och det kockar så snabbt.,
få receptet
snabb Pesto kyckling Pasta
Du kommer att bli glad av denna Pesto kyckling pasta, packad full av Medelhavet smaker. En ny och lätt middag, klar om 30 minuter.
få receptet
kryddig räkor med Vitlök Parmesan Broccoli Mash
packad full av smak, denna låga carb, paleo middag kommer att blåsa bort dig. Kryddig, salta räkor tillagas precis rätt, tills de är helt anbud, och serveras på toppen av en krämig broccoli mäsk speckade med parmesan. Middagen är klar!,
få receptet
rostade Harissa kycklingbröst
detta snabba, hälsosamma recept på kycklingbröst är rent enkelt. Bara gnugga kycklingbröst med harissa och baka i ugnen. Älskare av kryddiga smaker kommer att vara glada!Få receptet
lätt Pesto bakade fläskkotletter
dessa bakade fläskkotletter står på den friskare sidan av skalan. Sätt dem på menyn och du är säker på att göra en träff.,
få receptet
Zucchini nudlar i krämig tomatsås
prova dessa zucchini nudlar för en låg carb comfort middag som kommer att vara på bordet på mindre än 20 minuter!
få receptet
One-Skillet Mediterranean Gnocchi
Nu kan du njuta av en supersnabb och läcker köttfri måltid hemma. Denna medelhavsinspirerade gnocchi och grönsaker stekpanna kommer att överraska dig genom sin sammanslutning av texturer och smaker.,
få receptet
quinoa och gurka nudlar sallad med avokado Dressing
laddad med quinoa, denna proteinrika sallad kommer snabbt att bli en veckodag stapelvara.
få receptet
kryddig honung vitlök lax
denna kryddiga honung vitlök lax är perfekt för en snabb vardag kväll: kväva din pan seared laxfiléer med en vitlök honung senap glasyr och middag är klar på under 20 minuter! Säg hej till din nya favorit hälsosam middag!,
få receptet
Balsamic honung Skillet kycklingklubbor
denna skarpa kyckling stekpanna gör för en galen-lätt middag med en stans av smak. 2 till 3 servering; klar på 30 minuter endast.
få receptet
fyllda tomater med kyckling Quinoa
dessa friska quinoa fyllda bakade tomater fyller, läckra och otroligt näringsrika! Kyckling och quinoa gör för en näringsrik combo, avrundad med saftiga tomater.,
få recept
kycklingbröst & Sparrisfoliepaket
behåll alla de goda näringsämnena med detta hälsosamma middagsalternativ med pergamentfickor för att ånga kyckling och sparris. Denna enkla och hälsosamma matlagningsteknik sparar din middag!
få receptet
kryddig lime kyckling med Herbed Quinoa.
denna vitlök lime kyckling anbud och quinoa är en hel och tillfredsställande måltid, perfekt för en middag för två.,
få receptet
basilika vitlök kyckling med kryddig tomatsås
en hälsosam familj middag full av smaker och redo i 30 minuter.
få receptet
snabb kikärter kycklingsoppa
smaskiga och hjärtligt—en enkel och tröstande kycklingsoppa med massor av smak. Tillsatsen av kikärter gör det väldigt tillfredsställande utan att bulka upp på kalorier.
få receptet
kryddig Harissa-glaserad lax med yoghurtsås
lax är så lätt att laga mat jämfört med andra typer av fisk., Här är en söt och kryddig maträtt, perfekt för en snabb middag efter en lång dag på jobbet.
få receptet
Cashew hela blomkål Curry (långsam spis)
en fyllning huvudrätt packad med bra för dig näringsämnen. Kasta blomkål i den långsamma spisen med mycket kryddor och glöm det tills det är middagstid. Nämnde vi att det är vegan?
få receptet
Garlicky Cajun morötter svamp kyckling
den här stekpanna kyckling med vitlök cajunsås är perfekt för en midweek middag med minimal väsen., Efter en bra Bra braise med söta morötter, paprika och svamp, pop den kryddiga kycklingskillen i ugnen i 20 minuter för ytterligare krispighet.
få receptet
Crock Pot potatis morot nötkött gryta
denna gryta med köttfärs kockar snabbare än vanliga bitar av kött. En snabb, tröstande middag, men ändå lätt på midjan.,
få receptet
Grape tomat och Basilika Pasta
denna grape tomat och basilika pasta kommer tillsammans på mindre än 15 minuter, vilket gör för en läcker och super lätt middag din familj kommer att älska, särskilt barn.
få receptet
morot gurkmeja röd lins gryta
en smakrik vegetarisk middag alternativ redo i 20 minuter från början.
få receptet
bakade kikärter tomat aubergine koppar
prova denna hälsosamma måltid laddad med växtbaserat protein.,
få receptet
friska bakade Tandoori kyckling
friska och läckra indiska smaker du kan njuta av rätt i ditt hem. Receptet är ganska enkelt och smakerna är galna läckra!
få receptet
Bacon ägg och spenat stekt ris
denna närande stekt ris är laddad med bacon och spenat och tar bara 20 minuter att göra! Anpassningsbar med någon av dina favorit ingredienser, det gör för en snabb middag alla kommer att älska.,
få receptet
bakade Quinoa fläskkotletter
denna läckra, enkla och tillfredsställande en pan fläskkotletter quinoa för två visar matlagning friska behöver inte vara dyrt eller en jätte tid suga.
få receptet
ugn rostad lax med Zucchini nudlar
rostning är ett av de snabbaste och enklaste sätten att förbereda lax. Krispiga på utsidan och saftiga inuti, dessa friska ugn rostade laxfiléer med cajuns kryddor över zucchini nudlar är redo på mindre än 20 minuter.,
få receptet
en-Pan Cajun kyckling
stärkelse, grönsaker, proteiner, alla på samma pan: en enkel, enkel middag, laddad med smak.
få receptet
grillad kyckling kål sallad med hallon Balsamic Dressing
denna balanserade combo håller dig både utvilad och nöjd under varma sommardagar.
få receptet