hur man räknar ut om det är kärlek — eller bara något mer tillfälligt.
av Jordan Gray
vi lär oss aldrig om att vara kär i att växa upp. Det är häpnadsväckande att vi får noll formaliserad träning runt förmodligen det viktigaste området i hela vårt liv.,
en av de saker som många av mina kunder har frågat mig om under de senaste åren är hur man vet om de är i den typ av kärlek som leder till en långsiktig känslomässigt uppfyllande relation.
Mer specifikt vill de veta om de är kär i sin partner (och den emotionella smekmånaden kommer snart att blekna bort) eller om de faktiskt älskar dem, på ett sätt som kommer att pågå.
Jag hade en klient kommit till mig förra året med en fråga som jag har blivit frågad i många olika former innan.,
”Jag har dejtat den här killen de senaste fyra månaderna, och jag känner mig riktigt bra om honom. Vi har mycket kompatibilitet inom många olika områden. Han känns som om han snabbt blir min bästa vän (på ett bra sätt), vi har fantastiska samtal, och vi båda hitta varandra sexuellt attraktiva. Eftersom vi just rundade fyra månaders märke i vår relation, Jag vet att den första kemiska hög av vår tidiga romantiska bilaga börjar avta, och vi bosätter sig i något annat.,
så min fråga är… vad ska jag leta efter i denna nya fas av vårt förhållande som signalerar vår långsiktiga kompatibilitet? Efter den stora dopaminfloden av hur de flesta relationer börjar … hur vet jag om det här är äkta vara? Vilka signaler kan jag märka i min kropp, mitt beteende eller våra interaktioner som signalerar vår långsiktiga kompatibilitet?
enkelt uttryckt har vi redan varit ” kär ”… nu, Hur ser den framväxande, autentiska handlingen av ”kärleksfull” ut?,”
(sidoanteckning: vi arbetade tillsammans, jag hjälpte henne att navigera i de knepiga känslorna, och de är nu en av mina mest lyckligt gifta kunder! Hurra! Men jag avviker…)
Du har sannolikt varit i en liknande situation någon gång i din personliga resa.
skulle det inte vara så mycket lättare att kunna känna igen de försökta och sanna varningstecken på långvarig kärlek? Du har tur. Det är vad vi går in i rätt…….. nu!
här är de tre största saker du bör leta efter för att se skillnaden mellan att vara kär och faktiskt älska någon.,
vill ha dem vs. vill ha det absolut bästa för dem
När du är kär i någon, och du drabbas av våg efter våg av alla de svindlande beroendeframkallande happy brain chemicals, känner du dig ibland beroende av deras närvaro för att känna dig extra-super-glad. Du vill vara runt dem så mycket som möjligt. Hela din varelse tänds när du ser dem i din närhet.
När du verkligen älskar någon, på ett rent, obevakat sätt, finns det en överväldigande känsla av att vilja ha det absolut bästa för dem.,
om du är i samarbete med dem blir det en del av ditt personliga uppdrag att hjälpa dem att växa och expandera till största möjliga fullhet av vem de är. Och om du inte är i en relation med dem (eftersom du aldrig var eller eftersom du inte längre är) du fortfarande heja dem på långt håll och vill att de ska vara så fri och expansiv som de kan vara.
sann kärlek vill ha det absolut bästa för någon, även om det som är bäst för dem är att inte vara i ett förhållande med dig. Sann kärlek vill att de ska sväva och inte vägas ner av något som inte helt tjänar dem., Sann kärlek är osjälvisk. Sann kärlek tjänar den person som är älskad på alla nivåer.
så om du tycker att ”jag har aldrig velat ha bättre saker för en person än jag gör för dem… någonsin” så finns det en mycket bra chans att du har en ren, autentisk kärlek till den här personen… och om du har turen att de också vill vara med dig, så har du hittat något vackert och motståndskraftigt.
Peak and Valley vs. Slow Growth Over Time
växer din kärlek långsamt med tiden eller försvinner den långsamt med tiden?,
forskning har visat att under en sextioårig tidsperiod spikar ”passionerad kärlek” under de första 6-12 månaderna av ett förhållande och peters sedan snabbt, medan ”companionate love” bara växer med tiden. Jag skrev om detta fenomen i min artikel Kindling vs. kol: hur man vet om din relation kommer att pågå.
du faller av kärlek med dem när den kemiska rushen är över / du slutar aldrig älska dem och hejar på dem om du är med dem eller inte
sätt helt enkelt… dina känslor av att vara kär slutar antingen, eller det gör det inte.,
för att få ett långsiktigt relationsarbete måste du och din partner ha fysisk, känslomässig och intellektuell kompatibilitet.
om du har en eller två av de tre, kommer ditt intima partnerskap utan tvekan alltid att känna att något saknas eller ouppfylls.
så om du hittar din kärlek känslor bleknar bort snabbt efter att du får spotta ut den andra änden av den första förälskelsefasen, då var du förmodligen bara ’ förälskad.,’
men om du känner en mer jordad, fjädrande typ av kärlek till dem som alltid kommer att vara närvarande för dem, oavsett om du kämpar, i samma rum som varandra, eller ens i en relation med varandra, då är du mer benägna att faktiskt älska dem.
Kom ihåg att sann kärlek inte förstår. Det säger inte ”jag kommer bara att älska dig om du är min / om du’ gör ’ mig känner älskade 100% av tiden/om du agerar på detta specifika sätt som jag behöver dig.”
sann kärlek befriar. Det gör personen som du älskar mer själva än de någonsin varit., Det hjälper dem att gå mot sina autentiska jag och bort från sina masker, bör-tänkande och kompromissa.
–
de första månaderna av ett nytt förhållande kan kännas som när en riptide tar dig under under en surfsession. Vattnet tumlar dig runt för någon okänd tid där du inte vet vilken riktning som är upp, och sedan spottar det så småningom ut dig och kippar efter luft. När infatuationsfasen är över kan du se med tydligare ögon om du vill fortsätta i förhållandet eller inte.,
jag kunde skriva tjugo dikotomier för dig att tugga på och journal om, men i slutändan vet du det när du känner det. Ditt hjärta är för närvarande och kommer för alltid att vara den främsta experten på vilket beslut du behöver göra. Så lyssna på det. Det vet svaret på varje fråga du har.