du behöver ingen anledning att hjälpa människor. Låt oss komma ihåg att vara snäll mot varandra, eftersom det inte alltid är uppenbart på utsidan vad kamperna vi kan möta är på insidan. När allt kommer omkring, när det här är över, är allt som verkligen spelar roll hur vi behandlade varandra.
När vi kommer in i denna värld är vår vänlighet IQ intakt. Vi kan hålla det så genom våra handlingar. Vänlighet är som en muskel; det blir starkare ju mer du använder det, eller atrofier om du inte gör det.
det är inte att säga att vissa saker och vissa människor inte kommer att testa ditt tålamod., Att vara en snäll människa kan ibland vara utmanande! Meditation är ett bra sätt att sakta ner din dag och ta lager när du inte känner dig så snäll och generös som du kan. Öva att vara snäll mot dig själv först med denna gratis 30 dagars Meditation utmaning. Det hjälper dig att odla vänlighet för dig själv, så du kan sedan skicka de goda vibbarna till någon annan!
du behöver ingen anledning att vara snäll mot människor. Istället, här är 25 förslag och idéer om sätt att vara snäll.
1. Le och gör någons dag lite sötare.
2. Leta efter sätt du kan främja fred.
3. Lyssna bara.,
4. Erbjud en kram eller omfamning.
5. Bjud in någon ny till din vän stam.
6. Skicka ut ett snällt e-post eller kort.
7. Ge någon en äkta komplimang.
8. Hjälp städa upp, utan att bli ombedd, hjälpa någon på ett praktiskt sätt.
9. Håll öppna dörren för personen bakom dig.
10. Uppmuntra en vän eller familjemedlem när de är osäkra eller omotiverade.
11. Sluta fred med någon som har skadat dig.
12. Slå upp en konversation med en främling.
13. Låt någon i din körfält under körning.
14., Betala för personen bakom dig i kön.
15. Ge din tid till en vän eller någon som behöver det.
16. Säg tack och snälla varje dag utan att misslyckas.
17. Meditera på kärleksfull vänlighet: ”må du vara lycklig, frisk, fredlig och fri från lidande, och må mina handlingar på något sätt bidra till lycka, hälsa, fred och frihet för alla.
18. Säg” Jag älskar dig ” lite oftare till din familj och vänner.
19. Pausa innan du talar och välj ord med positiv avsikt.
20., Hjälp någon att få lite vila (titta på sina barn, springa ett ärende, ta med dem middag, etc.).
21. Plocka upp kull du ser kastas om även om dess inte din.
22. Ta bort klagomål och förbannelser i en vecka.
23. Gåva något meningsfullt för någon: låna en bok, ta med blommor, släpp av kakor, vad som passar din fantasi.
24. Gör en donation.
25. Ge upp din plats, eller för den delen, flytta din yogamatta i klassen, med positiv avsikt.
Jag ägnar mig åt att inspirera alla att få vänlighet i framkant., Låt oss vara mer aktiva i våra ansträngningar inte för att vi måste, men för att vi vill. Och inte ens för att andra har varit snälla mot oss, men för att vara snäll är hjärtats sätt.