Juli 07, 2018
det finns massor av hem träning i fitness universum, men de mest populära är skapade av Beachbody, och med goda skäl. Beachbody har ett träningsprogram för nästan alla.
Beachbody och Gorilla Mats är den perfekta matchningen. När du gör hela kroppen träning hemma, behöver du en hög kvalitet stor övning eller yogamatta.,
låt oss ta en titt på några av de mest populära Beachbody-programmen, tillsammans med våra Gorilla Mat-rekommendationer, så att du kan se om det finns ett roligt program och träningsyta du vill prova.
21 dagars Fix
detta 21-dagars program kan upprepas för flera rundor. Dess popularitet finns i olika rörelser och typer av träning som görs på sju dagars tid som upprepas i 21 dagar.
stilar av dessa träningspass Inkluderar cardio borrar, motståndsträning, Pilates och yoga. Och varje träning är 30 minuter.,
det finns också del kontrollbehållare ingår, samt en äta guide.
Autumn Calabrese är kändis tränare som skapade dessa pass, och de är lämpliga för många nybörjare samt mellanliggande och avancerade motionärer. Ändringar visas för att hjälpa motionärer att hitta en variation som passar deras fitnessnivå.
det finns även två bonus träningspass som är baserade på barre metoden.
utrustningen för dessa träningspass innehåller motståndsband, en uppsättning lätta och tunga vikter och en matta.,
vår rekommendation: vår 6×4′ Premium stora träningsmatta Silverback Gray är idealisk för detta program på grund av den minsta mängd annan utrustning och de små utrymmevänliga borrarna som används i denna träning.
21 Day Fix Extreme
detta är uppföljaren till den populära 21 Day Fix Pass. De skapas också av hösten Calabrese, och involverar samma utrustning.
dessa träningspass är också 30 minuter långa., Den enda skillnaden är att övningarna är hårdare och är mer lämpade för mellanliggande till mycket avancerade motionärer.
21 Day Fix Extreme kan upprepas i flera omgångar, och i känd för att ge bra resultat på kort tid med sina tuffa, men genomförbara träningspass.
vår rekommendation: 8×4′ Premium extra stor träningsmatta i Silverback Gray är återigen vår föredragna matta på grund av det extra utrymme det ger de mer utmanande hjärtborrarna som används i dessa träningspass., 
Focus T25
dessa superintensiva svettsessioner leds av den ständigt motiverande Shaun T. medan de bara är 25 minuter vardera, ger dessa träningspass resultat baserat på högintensiv intervallträning.
Shaun T: s entusiastiska tillvägagångssätt kombinerar unika multi-gemensamma rörelser, fria vikter och plyometrics för att öka kaloriförbränningen och påskynda resultaten.
skaparen av Insanity and Insanity Asylum utformade dessa träningspass på liknande principer, men för dem som är kortare i tid.,
Focus T25 är ett utmärkt programval för mellanliggande till avancerade motionärer.
vår rekommendation: 10×4′ Premium extra stor träningsmatta i Gorilla Black hjälper dig att få ut det mesta av denna träning samtidigt som du tar det lugnt på dina leder. Vår största träningsmatta ger det extra utrymme du behöver för alla resande rörelser i dessa träningspass.
PiYo
denna träning är en fusion av yoga och Pilates stilar, och ger kroppen skulptera utan att ge dina leder Stryk.,
Chalene Johnson utformade dessa träningspass för att betona kärnstyrka och rörelseomfång. Dessa träningspass ger intensiteten för att lämna dig uppdaterad men känner att du bara har haft en bra träning. Den är lämplig för nybörjare till avancerade motionärer som vill lägga till variation i träningen.
världsklass Fitness instruktör håller också Guiness världsrekord för att spela in mest motion DVD, och hon har skapat träning för många olika populationer och träning stilar, inklusive TurboKick.,
det finns 10 olika träningspass som tillhandahålls i detta program, som alla betonar olika träningskomponenter som styrka, bullar, kärna och inriktning. Detta program ger gott om variation utan påverkan på dina leder, vilket ger dig en mer återställande träning.
Åh, och nämnde vi att du kan göra PiYo med dina skor?
vår rekommendation: den 7×5′ Premium stora yogamatta i Acai Purple har gott om utrymme för dig att flytta och är bekväm för alla dessa utmanande poser.,
P90X3
det senaste programmet i P90X-serien ger ännu mer kreativa drag som bränner kalorier, liksom Tony Horton dynamiska instruktion.
det är fantastiskt att en sådan nakna ben träning med bara din kroppsvikt och ett par uppsättningar vikter kan lämna dig känna bränningen för dagar efteråt. Och de plyometriska rörelserna kommer att få ditt hjärtligt sätt, långt upp, vilket ger en fantastisk konditionsträning utan en tråkig löpband.,
detta program är bäst för mellanliggande till mycket avancerade motionärer, på grund av de utmanande borrarna i varje träningspass.
vår rekommendation: vår 7×4′ Premium extra stor träningsmatta i Gorilla Black är idealisk med extra tjocklek för plyometriska hopp och extra storlek för alla rörliga du kommer att göra under dessa träningspass. Och lita på oss, du kommer att flytta över hela ditt utrymme.
Shaun Week
det här programmet har för närvarande rekordet för de flesta deltagare., Shaun Vecka består av sju non-stop, pulshöjande HIIT pass, alla med olika fokus.
det finns fokus på kärnstyrka och kardio i detta program, och det finns väldigt lite utrustning som behövs. Hemligheten till denna träning är övningar och kombinationsrörelser som speglar Shaun T: s unika stil.
allt som krävs är två uppsättningar vikter och din egen kroppsvikt
vår rekommendation: vår 8×4′ Premium stora träningsmatta i Gorilla Black är återigen vår rekommendation för detta program på grund av Shaun T: s move-around-the-room stil.,
Brazil Butt Lift
detta träningsprogram är en Beachbody classic. Det ger all den sort du behöver för att få din byte i form.
det finns dans cardio, Matta arbete, och stående glute arbete som kommer att gnista din ämnesomsättning samtidigt som din passform tid kul.
Brazil Butt Lift inspirerades av supermodellen Alessandra Ambrosios träningspass, som skapades för henne av brasiliansk tränare, Leandro Carvahlo.,
Vår Rekommendation: vår 10×4 ” Premium Extra Stor träningsmatta i Midnight Blue för alla dans segment i Brazil Butt Lift. 
Tony Horton ’ s 10-minuters tränare
om du letar efter ett träningspass som är kort i tid men stor på resultat, sedan hoppa ombord detta fitness express.
Tony Horton, av P90X berömmelse leder dig genom intensiva 10-minuters träningspass som kommer att få ditt hjärta att pumpa och lämna dig dränkt i svett.
det finns en mängd olika träningspass att välja mellan: cardio, core, upper och lower body.,
en av hemligheterna som gör dessa träningspass framgångsrika är att Tony använder sammansatta rörelser som använder musklerna i både övre och nedre kroppen samtidigt, vilket leder till större kaloriförbränning.
ett motståndsband och en uppsättning fria vikter är de verktyg du behöver.
vår rekommendation: vår 6×4′ Premium stora träningsmatta i Midnight Blue är utmärkt för att rulla upp för dessa snabba, non-stop träningspass.,
body Beast
världsberömda body builder Sagi Kalev visar dig hur du packar på muskler i detta klassiska bodybuilding program.
det här programmet använder flera viktmängder, liksom en bänk. Fokus för Body Beast är styrketräning, och dess schema innebär att man arbetar en annan muskelgrupp varje dag, till exempel rygg och biceps en dag, sedan benen nästa dag.,
vår rekommendation: vår 10×4′ Premium extra stor träningsmatta i Gorilla Black har gott om utrymme för din bänk och vikt uppsättningar samtidigt som du ger tillräckligt med utrymme för en bra träning.
Master ’ s Hammer and Chisel
denna 60-dagars Total kroppstransformation coachas av super tränare Sagi Kalev och Autum Calabrese.
varje vecka innehåller träning som hjälper dig att få smalare, och träning som hjälper dig att få definierade muskler. Det innehåller också delkontrollfunktionen för 21 dagars Fix., För dem som vill bli rippade medan de innehåller en mängd, är det här programmet för dig.
du behöver vikter och en bänk för motion rekvisita för att rampa upp intensiteten i din träning.
vår rekommendation: vår 10×4′ Premium extra stor träningsmatta i Silverback Gray ger dig gott om utrymme för en bra träningsinställning med detta program.,
80-dagars besatthet
Beachbody nyaste program av hösten Calabrese kombinerar fler träningspass inklusive Pilates, vikter, borrar och unika combo flyttar som kommer tillsammans för att skapa ett program som innebär total kroppstransformation genom fitness och rätt delar.
programmet varar i 80 dagar och höstens motiverande stil innehåller modifieringar för olika träningsnivåer.
allt du behöver är ett motståndsband, två uppsättningar vikter och ett motståndsband som dina verktyg.,
vår rekommendation: vår 8′ X4 ’ Premium stora träningsmatta i Midnight Blue ger dig återigen rätt mängd utrymme för svett fest av ett träningspass.
slutsats
där har du det. Vi har sammanställt en lista över våra favorit Beachbody program för dig att njuta av. Vår Premium stora yogamatta är idealisk för lågeffektiva program som Piyo, Three Week Yoga Retreat och Yoga Booty Ballet.,
och vår Premium extra stor träningsmatta är den bästa mattan för träning som Insanity, P90X, Country Heat, 21 Day Fix och många fler av Beachbody ’ s high intensity, high impact workouts.
oavsett din träningsnivå har de ETT program för dig. Och vi har en matta till dig.
med flera storlekar för att passa ditt rum och flera fantastiska färger för att matcha din stil, Gorilla Mats kan ge dig en bekväm, halkfri, hållbar träning yta som kommer att hålla upp till de tuffaste borrar och matta arbete.
Beställ en bästsäljande Gorilla matta för ditt hem träning idag!,
