När det gäller att hålla rent kan det finnas en sådan sak som för ren. Jag har postat tidigare om hur ofta människor dusch och om duscha dagligen kan ha en nackdel. Det är inte bara min åsikt. För över fem år sedan väckte FDA larm om antibakteriell tvål och om det kan leda till mer resistenta bakterier., Vid den tiden innehöll de flesta flytande tvålar och ungefär en tredjedel av bartvål triclosan, ett kraftfullt antibakteriellt läkemedel som också finns i munvatten, smink, tandkräm, skärbrädor och till och med madrasskuddar. I årtionden har dessa produkter marknadsförts som renare eller mer hygieniska, för att utnyttja vår aversion mot (eller besatthet om) bakterier och deras potential att orsaka sjukdom.
i 2013 berättade FDA för tillverkare av antibakteriella tvålar för att bevisa att deras produkter är effektivare än vanlig tvål och vatten för att förebygga sjukdom, eller annars ta bort dem från marknaden., Eftersom inget sådant bevis någonsin kom, föreslog FDA förbud mot triclosan från flytande tvål i 2016. I år meddelade FDA den slutliga regeln om detta förbud, vilket kommer att få full effekt i April 2020.
nya farhågor om antibakteriella produkter
en ny studie tyder på att oro över triclosans inverkan på bakteriell resistens mot antibiotika är välgrundade. Forskare exponerade bakterier för triclosan innan de administrerade antibiotika för att ta reda på om bakteriell resistens mot antibiotika skulle öka. Det gjorde-dramatiskt., En av 10 bakterier som utsattes för triclosan lyckades överleva antibiotika jämfört med en av en miljon bakterier som inte utsattes för triclosan.
detta kan tyckas udda, eftersom triclosan är speciellt avsedd att döda bakterier. Men det finns två problem att tänka på när människor försöker utrota bakterier. De flesta behandlingar-inklusive triclosan-är inte 100% effektiva. Vissa bakterier kan överleva oavsett hur mycket du rengör. Och bakterier är mycket bra på att hitta sätt att motstå antibiotika., I kampen mot bakterier är det ofta sant att det som inte dödar dem gör dem starkare: bakterierna som överlever kan ha en mutation som hjälpte dem att göra det. Dessa bakterier kan sedan replikera till en resistent population av bakterier som inte svarar på antibiotika.
nu vad?
Triclosan är förbjudet från tvål, men fortfarande tillåtet i andra konsumentprodukter. Vi behöver lära oss mycket mer om fördelarna-om några — liksom riskerna och oavsiktliga konsekvenser av att använda triclosan och andra antibakteriella medel.,
har impulsen att utrota bakterier i vår miljö gått för långt? Under de senaste åren har kunskap om mikrobiomen — de organismer som lever inom och omkring oss — exploderat. Och vi har lärt oss att i vissa situationer kan fler bakterier (eller rätt blandning av olika typer av bakterier) faktiskt vara hälsosammare än mindre bakterier.
en allt populärare, men obevisad, ”hygienhypotes” tyder på att den ökande förekomsten av allergier, astma och kanske andra sjukdomar beror åtminstone delvis på våra ansträngningar att hålla våra miljöer bakteriefria., Tanken är att ju mindre exponering vi har för bakterier som våra immunsystem utvecklas, desto mer olämpliga eller överdrivna våra immunreaktioner kan bli.
vad mer finns i handrengöringsmedel?
alkohol är den största bakteriemördaren i handrengörare nu när triclosan har tagits bort. Men det finns också balsam (eftersom alkohol är ganska torkning på huden), dofter och bittra tillsatser (för att avskräcka någon från att dricka sakerna). Liknande tillsatser finns i många kosmetika och andra konsumentprodukter och är inte kända för att vara skadliga.,
dessutom innehåller vissa handrengöringsmedel kemikalier som gör dem till en gel, så du kan bekvämt spruta en dab i din handflata utan att göra en röra eller behöva komma till ett handfat. Efter att ha tryckt på en kundvagn som hundratals personer berörde före dig, är en dollop hand sanitizer ett bekvämt sätt att snabbt och effektivt rengöra dina händer.
bottenlinjen: du borde verkligen tvätta händerna
FDA och andra experter rekommenderar nu att vi håller fast vid alkoholbaserade handrengöringsmedel eller tvål och vatten, snarare än kraftfullare antibakteriella medel., Men kom ihåg: när du tvättar händerna, tvätta verkligen dina händer! Täck alla ytor väl och tvätta i 20 sekunder eller mer. I en studie av en offentlig Toalett tvättade nästan 95% av människor inte sina händer tillräckligt länge för att vara effektiva efter att ha använt toaletten. Detta inkluderar cirka 10% som inte tvättade alls. (Ja, forskare planterade sig inkonsekvent nära sänkor för att stämmer hur ofta, hur länge, och om människor tvättade sina händer för att slutföra studien.)
den nedersta raden?, Ta dig tid att tvätta händerna väl, särskilt när du rör ytor många andra har berört, eller om du är sjuk eller runt andra som kan vara sjuk.
Följ mig på Twitter @RobShmerling
relaterad Information: Harvard Health Letter
Skriv ut