Während Sie nie hören werden, wie wir ein weiteres Stück Speck ablehnen, gibt es diejenigen, die gerne in Maßen leben. Und dieselben Leute wissen oft genau, wie die Dinge, die sie essen, zu ihrer Ernährung beitragen. Mit anderen Worten, wir reden Kalorien. Wir sind hier, um Ihnen den vollständigen Überblick darüber zu geben, wie weit Sie laufen müssen, um all die leckeren Häppchen zu verarbeiten, die Sie am Sonntag gegessen haben., Oder zumindest geben wir Ihnen die Kalorienzahl, damit Sie entscheiden können, ob Sie ins Fitnessstudio gehen möchten oder nicht.
Im Allgemeinen wird eine durchschnittliche 8 Gramm Scheibe Speck Sie irgendwo zwischen 38 und 45 Kalorien laufen. Es überrascht nicht, dass einfacher Speck Sie etwas weniger kostet als gewürzt und die Kalorienzahl steigt, wenn das Durchschnittsgewicht steigt (dickerer Speck hat mehr Kalorien). Im Durchschnitt würde das bedeuten, dass Ihr Sonntagsbrunch mit 4 Scheiben Speck etwa 164 Kalorien hat.
Um das in die richtige Perspektive zu rücken, wären 4 Scheiben wie 2 Bananen oder 1 Art Bar., Eine andere Möglichkeit, darüber nachzudenken, ist die Süße des Speckes. Ein süßer Speck (zum Beispiel Apfelkuchen-Speck) bedeutet mehr Zucker, was natürlich mehr Kalorien bedeutet. Je herzhafter Ihr Speck ist, desto weniger Kalorien wird er haben. Also, wie die meisten Dinge, wenn Sie jemals in der Fleischabteilung zurückschneiden möchten, sollten Sie eine einfache Portion ohne Zucker in Betracht ziehen und es sollte Ihnen gut gehen.