Dieser Artikel bietet einige grundlegende Informationen über narzisstisches Verhalten und wie sie den Scheidungsprozess beeinflussen können. Es ist kein Werkzeug zur Diagnose einer psychischen Störung. Wenn Sie ernsthafte Bedenken hinsichtlich Ihres Ehepartners haben oder professionelle Hilfe benötigen, wenden Sie sich an einen lizenzierten psychischen Gesundheitsdienstleister.
Das Narzissmus-Spektrum
Narzissmus variiert in Grad von Person zu Person, und einige Aspekte davon, einschließlich Vertrauen und Selbstversorgung, sind gesund., „Erst am äußersten Ende des Spektrums wird Narzissmus zu einer Störung, oft weil toxische Niveaus von Eitelkeit, Anspruch und Ausbeutung gezeigt werden.“
Diejenigen, die im Spektrum eine hohe Punktzahl erzielen, stellen möglicherweise fest, dass ihr Verhalten wiederholt persönliche Beziehungen beeinträchtigt—im Laufe der Zeit sehen Freunde, Partner und Ehepartner, dass diese unglaublich charmanten Menschen eine dunklere, schwierigere Seite haben als die oberflächliche, die sie ursprünglich gezeigt haben.
Narzisstische Persönlichkeitsstörung
Am höchsten Ende des Spektrums ist narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD)., NPD ist eine psychische Störung, die hauptsächlich Männer betrifft—bis zu 75% der mit NPD diagnostizierten Personen sind laut Psychology Today männlich. NPD ist eine der am wenigsten identifizierten Störungen, da diese Patienten am wenigsten glauben, ein Problem zu haben. Sie reagieren auch am wenigsten auf herkömmliche psychotherapeutische Behandlungen.,eople oder Institutionen
Nur ein Psychiater oder klinischer Psychologe kann NPD diagnostizieren, aber Sie brauchen keinen medizinischen Abschluss, um zu wissen, ob Ihr Ehepartner narzisstisch ist., Der Hauptunterschied zwischen jemandem mit NPD und einem Narzisst ist, dass der Narzisst nicht unbedingt psychisch krank ist. Jemand, der mehrere dieser Merkmale zeigt, aber nicht über NPD verfügt, kann ein Narzisst sein.
Am Ende wird eine formelle Diagnose keinen großen Unterschied machen, wie Sie auf einen Narzissten im Vergleich zu einer NPD reagieren—dieser Artikel beschreibt Verhaltensweisen, die beiden gemeinsam sind.
Narzisstisches Verhalten
Allan N. Schwartz, Ph. D. erklärt, dass “ Narzissten als widerlich empfunden werden, weil sie sich anderen überlegen fühlen und nichts Falsches daran sehen., Sie haben wenig oder kein Einfühlungsvermögen mit den Gefühlen, Bedingungen, Situationen oder Notlagen anderer und haben keine Schwierigkeiten, Menschen auszunutzen, um das zu bekommen, was sie wollen. Sie haben kein Bewusstsein und keinen Einblick in das, was sie tun, und infolgedessen fühlen sie keine Scham oder Reue.“
Andere häufige Merkmale von Narzissten sind:
- kurzfristige Beziehungen-sie haben nicht viele langfristige Beziehungen, es sei denn, ein Partner ist bereit, schlechtes Verhalten für eine sehr lange Zeit zu ertragen.,
- Sie sind auf den ersten Blick attraktiver und sympathischer—sie gelten als stilvoller, fröhlicher und körperlich ansprechender als diejenigen, die weniger Narzissmus haben: Narzissten kommen mit schlechtem Benehmen davon, weil sie zumindest anfangs so charmant sind.
- Sprache und Verhalten sind auf die Aufrechterhaltung der Macht ausgerichtet-Taktiken umfassen Prahlen, Gesprächsthemen neu ausrichten, laut reden und Desinteresse zeigen, indem sie „verglasen“, wenn andere sprechen.
- sie verlieren schnell ihren Charme, wenn sie bedroht werden-das Dr. Jekyll und Mr., Hyde Merkmal ist oft der erste Hinweis auf ihren wahren Charakter: Sie werden wütend, wenn abgelehnt oder wenn sie Kritik wahrnehmen, oft überreagieren, um kleine Schläge und bestrafen diejenigen, die nicht unterstützen ihre grandiose Bild von sich selbst.
Wenn diese vertraut klingen, kann es Zeit sein, Hilfe zu bekommen.
Individuelle Therapie und Eheberatung
Ehepartner von Narzissten suchen häufig eine individuelle Therapie, um bei Gefühlen von Einsamkeit, Angstzuständen und Depressionen zu helfen, die durch jahrelangen narzisstischen Missbrauch hervorgerufen werden—und dies kann der Fall sein, wenn sie zum ersten Mal feststellen, dass sie mit einem Narzissten verheiratet sind.,
Weil Narzissten sehr wenig Schuld oder Reue über ihr eigenes Verhalten fühlen, sind sie wahrscheinlich ihre Ehepartner für Eheprobleme Schuld und widerstehen Beratung. Diejenigen, die auf das untere Ende des Spektrums fallen, könnten für eine Therapie offen sein.
Egal, ob Sie Ihre Ehe retten möchten oder bereits die Scheidung eingereicht haben, es ist eine gute Idee, mit einem psychischen Gesundheitsdienstleister zu sprechen, um emotionale Unterstützung und Anleitung zu erhalten, wie Sie diese schwierigen Gespräche mit einem narzisstischen Ehepartner führen können. Entwaffnung der Narzisst, von Wendy Behary ist eine gute Ressource.,
Ein Hinweis zum Gaslighting
Gaslighting—ein Begriff, geprägt von der 1938 film Gaslight—ist eine Methode der manipulation verwendet, die von Narzissten, um macht zu gewinnen und stellen sich andere Fragen, Ihre eigene Realität.,d liebe zu dir als Person
Ihr Ehepartner kann während Ihrer Scheidung einige oder alle dieser Schemata verwenden—Ihr Ehepartner kann Sie und Anwälte, Richter, Mediatoren, Kinder und Sorgerechtsbewerter belügen. Ihr Ehepartner kann Gespräche oder Ereignisse leugnen, von denen Sie wissen, dass sie geschehen sind, oder Dinge erfinden, die nie stattgefunden haben.
Erwarten Sie nicht, dass ein Narzisst Vereinbarungen befolgt, die nicht schriftlich sind. Ihr Ehepartner kann mündliche Scheidungsvereinbarungen, die Sie getroffen haben, ablehnen oder widerrufen. Zum Beispiel, Ihr Ehepartner kann der Sorgerechtsregelung telefonisch zustimmen, aber später behaupten, dass der Anruf nie stattgefunden hat., Sie sollten darauf bestehen, dass alle scheidungsbezogenen Mitteilungen und Vereinbarungen schriftlich getroffen werden.
Nehmen Sie an, Ihr Ehepartner zeigt diese Verhaltensweisen bei jeder Begegnung an, damit Sie von diesem Verhalten nicht überrascht oder verwirrt werden. Je mehr Sie sich mental auf die Gasbeleuchtung Ihres Ehepartners vorbereiten können, desto weniger wirkt sich dies auf Sie aus.
Narzisstische Wut als Reaktion auf Scheidung
Narzisstische Wut ist eine Reaktion auf „narzisstische Verletzung“, die auftritt, wenn das Selbstwertgefühl eines Narzissten bedroht ist. Wenn Narzissten das Gefühl haben, dass ihr wahres Selbst offenbart wurde, Sie können anfangen zu wüten., Zum Beispiel, wenn Sie das Verhalten Ihres Ehepartners in der Eheberatung in Frage stellen, oder ein Therapeut ruft schädliches Verhalten aus, Diese narzisstische Verletzung kann die Not Ihres Ehepartners auslösen, Wut, Aggression, oder sogar Missbrauch.
Wenn Sie sich entscheiden, sich von einem Narzissten scheiden zu lassen, bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor. Dies kann ein schwerer Schlag für das Selbstwertgefühl Ihres Ehepartners sein. Möglicherweise müssen Sie alle persönlichen Kontakte für eine Zeit einschränken oder abschneiden. Bitten Sie einen Freund oder Verwandten, Sie zu begleiten, wenn Sie Ihren Ex treffen müssen, um beispielsweise persönliche Gegenstände abzuholen oder das Sorgerecht zu übertragen.
Wenn Ihr Ehepartner missbräuchlich ist, holen Sie sich Hilfe., Sie können sich an die Nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-7233 wenden, um mit einem ausgebildeten Anwalt zu sprechen, der vertraulich mit jedem sprechen kann, der häusliche Gewalt erlebt. Denken Sie bei der Suche nach Hilfe daran, zu überlegen, wie privat Ihr Computer, Ihr Internet und Ihr Telefon sind und ob Sie etwas tun können, um zu verhindern, dass andere sie überwachen. Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an und versuchen Sie, an einen sicheren Ort zu gelangen.,
Stellen Sie Fachleute ein
Selbst wenn Sie in der Lage sind, Grenzen für Kommunikation und Besprechungen festzulegen, sollten Sie einen Anwalt für Familienrecht beauftragen, um einige oder alle Ihrer Scheidungsfälle zu behandeln. Wenn Sie Anwälte interviewen, Lassen Sie sie wissen, dass Sie glauben, dass Ihr Ehepartner ein Narzisst ist, und fragen Sie, ob sie Erfahrung mit narzisstischen Exen haben. Suchen Sie weiter, bis Sie die richtige Passform gefunden haben. Informieren Sie Ihren Anwalt über jede Missbrauchsgeschichte—wenn ja, benötigen Sie möglicherweise eine einstweilige Verfügung.,
Wenn Sie es sich leisten können, bitten Sie Ihren Anwalt, die meisten oder alle wichtigen Mitteilungen mit Ihrem Ehepartner zu übernehmen-zumindest während der Großteil Ihres Falls anhängig ist. Dies reduziert einen Teil der emotionalen Belastung, die mit der Interaktion mit Ihrem Ex verbunden ist.
Schließlich ist es wichtig, mit einem psychischen Fachmann zu sprechen, der Anleitungen zum Umgang mit einem Narzisst geben und vermeiden kann, während Ihrer Scheidung unnerved zu werden.
How to Spot a Narcissist, Scott Kauffman, Ph. D.
Stephanie Sarkis, Ph. D.,