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Meine Mutter liebt Sex und die Stadt.
Aber das bedeutet nicht, dass ich erwarte, dass sie einen meiner Artikel liest.
Sarah Jessica Parker ist eine HBO-babe.,
Sie hatte andere Rollen wie Failure To Launch, ich weiß nicht, wie sie es macht, und eine Handvoll anderer Filmrollen – aber die Hauptrolle als Carrie Bradshaw in Sex and The City und jetzt Frances in Divorce sind definitiv ihre größten Hits.
Obwohl sie und Matthew McConaughey werrreeeee ein wirklich gutes Paar in Misserfolg zu starten…
Sarah Jessica Parker Statistiken:
Höhe: 5’3
Gewicht: (ungefähre) 123
Alter: 54 Jahre alt
Sarah Jessica Parker sieht auf diesem Bild NICHT so aus, als wäre sie 54 Jahre alt.,
Ich musste mehr als eine Quelle überprüfen, nur um sicherzustellen, dass ich die Dinge nicht sah.
der Regel die Durchschnittliche Höhe, die wir sehen für Frauen ist um 5’4-5’6 mit Damen wie Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly, und eine Tonne von anderen.,
Aber dann gibt es auch diesen größeren Bereich, und unter den höchsten (sogar größer als die 5’7-5’8) sind Damen wie Gwendoline Christie, Gal Gadot und einige andere – mit Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley und so vielen mehr, die um diesen 5’7-5’8 Bereich kommen.
Und, nicht zu vergessen die kürzere Damen von SHJ wie Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough und eine gute Handvoll andere.
Aber so oder so, keine Sorge.
Ich schreibe diese Routinen für jeden und jeden.,
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Sarah Jessica Parker Diät und Ernährung
Zum Glück sind sich alle unsere Quellen, die Sarah Jessica Parker interviewt haben, einig: SJP ist extrem lax mit ihrer Diät, aber die meiste Zeit folgt sie den Hamptons Diätrichtlinien.
Wir werden genau das durchgehen, keine Sorge, aber ich werde auch einige Zitate teilen, die zeigen, wie „lax“ SJP ist, wenn es um die Auswahl der Lebensmittel geht, die sie genießt.
Hier ist, was Life and Style Mag zu teilen hat:
Eine“ no Junk Food “ – Regel? Wieder nein., „Wir haben immer Tootsie Rolls und York Peppermint Patties,“ sagte Sarah. „Ich liebe es zu essen. Ich denke ständig an Essen.“Sicherlich hat der preisgekrönte Duftdesigner eine Formel, um so „schön“ zu bleiben!“
Womit sie fortfahren:
Sarah Jessica ist ziemlich lax in Bezug auf ihre Ernährung, aber sie hält sich normalerweise an die Hamptons-Diät. Die Hamptons-Diät wurde vom ehemaligen Direktor des Atkins Centers, Dr. Fred Pescatore, entwickelt und enthält Elemente aus der Mittelmeerdiät, der South Beach-Diät und natürlich der Atkins-Diät., Sarah Jessica isst viel Fisch und kohlenhydratarmes Gemüse, mageres Fleisch sowie gesunde Fette und Kohlenhydrate in Maßen. Die Hamptons Diät betont die Verwendung von Macadamiaöl.
Pop Sugar bleibt auf dem richtigen Weg mit dem, was Life and Style Mag zu sagen hat, indem es teilt:
Sarah Jessica verbirgt nicht die Tatsache, dass sie Essen liebt, und zählt Pasta, Speck und Käse als einige ihrer Lieblingsablässe., Es ist jedoch kein totales Junk-Food-Fest, da sie auch die Hamptons-Diät aus magerem Fleisch, gesunden Fetten und kohlenhydratarmen Zeiten befolgt hat, in denen sie ein paar Pfund abnehmen musste.
Sowohl Selbst als auch Emrites Frau bleiben genau dort bei uns, Emrites geben uns eine Liste verbotener Lebensmittel, wenn SJP ihren Hamptons Diät-Einschränkungen folgt:
Raffinierte Kohlenhydrate, Weißzucker, Weißbrot, Nudeln und Reis, verarbeitete Lebensmittel und gesättigte Fette
I really like Sarah Jessica Parker ‚ s outlook on diet and nutrition., Sie fand heraus, was für sie nachhaltig ist (klar, schau dir ihren Bod über 50 Jahre an!), von dem Sie noch mehr sehen werden, wenn wir über ihre Trainingsroutine sprechen, und wenn sie etwas strenger werden muss, tut sie dies.
Wir sehen, dass sich viele Promis für einen nachhaltigen Ansatz wie diesen entscheiden.
Deshalb dreht sich unsere Akademie-Ernährungskurse (Mönche, Minimalisten, Übermenschen, Wikinger, Spartaner, Jäger, griechische Götter, Samurais) darum, Ihnen zu helfen, die spezifische Diät zu finden, die für SIE richtig ist.
Natürlich gibt es viele Gründe, die strengen Richtlinien zu haben.,
Wir haben viele Promis gesehen, die sich für bestimmte Einschränkungen entscheiden.
Zum Beispiel: Dwayne Johnson und Kevin Hart integrieren 80/20-Diäten mit großen wöchentlichen Cheat-Mahlzeiten, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch und Terry Crews verwenden intermittierendes Fasten(etwas, das ich auch täglich benutze), Mustafa Shakir und Madelaine Petsch sind Veganer, Brandon Routh und Frank Grillo entscheiden sich für Paleo, und Tonnen von anderen nutzen auch ihre eigenen Variationen.
Und das ist nur ein paar Promis von jedem zu nennen, nebenbei bemerkt.,
Weitere Informationen und Artikel zu allen oben genannten und mehr finden Sie in unseren Ernährungssäulen.
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Sarah Jessica Parker Workout-Routine, Forschung
ich denke, es ist wichtig zu beachten, dass Sarah Jessica Parker hat schon immer in unglaublicher Form.
Wie Sie auf dem Bild oben von ihr im Jahr 1992 sehen können…wissen Sie…das Jahr, in dem ich geboren wurde….
Abgesehen davon hat sich Sarah Jessica Parkers Training im Laufe der Jahre sehr verändert.
Jetzt sagt sie:
“ Ich trainiere insgesamt 22 Minuten, denn das ist alles, was ich ertragen kann.,“
Aber man denkt, sie hält sich IMMER an einen aktiven Lebensstil.
Sie sorgt dafür, viel zu gehen, und verfolgt ihre Schritte mit einem Fitbit, Leben und Stil Aktien:
„Ich gehe viel. Ich denke, Gehen ist großartig“, sagte der Star und gab zu: „Ich habe einen Fitbit.“Sie erreicht ihr tägliches 10.000-Schritte-Ziel, indem sie ihre Kinder zur Schule bringt, Besorgungen macht und sie zu Besprechungen einholt. „Ich lebe auch in einem Haus mit vier Treppen“, sagte sie.
Auch Sarah Jessica Parker liebt Yoga., Sie zitiert:
“ Ich mache Yoga, wann immer ich kann.“
Und wenn nichts anderes als ich redundant bin:
“ Ich versuche dreimal pro Woche Yoga zu machen, und meine Zwillingstöchter verhalten sich wie Armgewichte.“
Pop Sugar teilt dies auch mit uns über SJPS aktiven Lebensstil:
Ob sie die Kinder von der Schule abholt oder Besorgungen macht, sie zieht es vor, auf den Bürgersteig zu gehen, anstatt sich auf ein Auto zu verlassen, um sie überall hin zu bringen., Und wenn Entfernungen zu weit sind, ist sie auch dafür bekannt, auf ein Fahrrad zu steigen, um sie dorthin zu bringen, wo sie hin muss. Gehen ist nicht nur ein kalorienarmer Brenner, sondern kann auch dazu beitragen, Ihre Stimmung zu heben und die Verdauung zu erleichtern, und ist auch eine großartige Möglichkeit, einen Freund einzuholen.,
Aber so sehr ihr aktuelles Training mit einem Hauch von Yoga mehr zu laufen und aktiv zu bleiben scheint, hat Sarah Jessica Parker definitiv auch mit Trainern gearbeitet, sich in Fitnesskurse verwickelt und viel mehr getan, um die straffen Muskeln zu bekommen, die ihren Körper nie zu verlassen scheinen (egal wie viele Jahre vergehen)!,
Emrites Woman teilt dies für unser letztes Zitat, mit dem ich ein schönes Hybrid-Training für Sie erstellen werde (Sarah Jessica Parkers Training wurde im Laufe der Jahre angepasst, wir nennen es):
Neben regelmäßigen Lauf -, Pilates-und Yoga-Workouts pflegt SJP in ihrer Heimatstadt New York einen aktiven Lebensstil, nimmt überall die Treppe und geht, wenn möglich., Sie trainiert auch mit Celeb-Trainerin Anna Kaiser von AKT Motion, die sie mit einer intensiven 20-minütigen Kombination aus Hip – Hop-Tanz, Yoga und Pilates, die mit Gewichtsübungen durchsetzt ist, auf Herz und Nieren trainiert, sodass jede Sekunde zählt-buchstäblich!
Wir werden also eine Kombination aus Verfolgungsschritten sehen, die mit lustigen Aktivitäten, Yoga, Pilates und einigen hochintensiven (aber kurzen) Schaltungen aktiv werden!
Denken Sie, Sie sind bereit?
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Trainingsvolumen:
5+ Tage pro Woche
Erklärung:
Ich werde Ihnen ein paar Dinge geben, mit denen Sie arbeiten können, einschließlich Yoga, Pilates, a 20 min Schaltung und sogar ein Ganzkörpertraining zum Ein-und Ausschalten; Aber zum größten Teil konzentrieren Sie sich darauf, Ihr tägliches Gehen zu verfolgen und die Entscheidungen zu treffen, um Sie aktiver zu machen.,
Möchten Sie Dieses Training Aktualisieren?
Die Superhero Academy bietet jetzt ein Upgrade für Ihr Trainingstool, mit dem Academy-Mitglieder jedes SHJ-Training in ein 4-8-wöchiges, vollständig geplantes Regime verwandeln können, das genaue Gewichte zum Heben und Einschließlich Reverse & Tradition Pyramidentraining, gerade Sätze, Supersätze, progressive Überlastung und mehr.
Sarah Jessica Parker Tägliches Training:
Der Hauptteil Ihres Trainings besteht darin, täglich aktiv zu werden.,
SJP erreicht ihre täglichen 10.000 Schritte, indem sie Entscheidungen trifft, wann immer sie gehen kann.
Also hol deine Apps oder deine Fitbits raus und mach es zu einem täglichen Ziel, diesen Marker zu treffen!
Sarah Jessica Parker Bonus-Aktivität:
SJP erwähnt auch yoga in einer Handvoll interviews und ist bekannt für machen einige Pilates als gut.,
Wenn Sie es zu einer lokalen Klasse schaffen, ist das großartig; aber wenn nicht, finden Sie auch Yoga-Videos und-Anweisungen entweder in der Akademie oder sogar auf YouTube.
Dies kann 3-mal pro Woche oder sogar öfter, wenn Sie in der Lage sind.
Treffen Sie die bewusste Entscheidung, überall dort aktiv zu werden, wo Bonusaktivitäten verfügbar sind.
Sarah Jessica Parker Workout: Ganzkörpertraining
**Fügen Sie dieses Training von Zeit zu Zeit hinzu, wie es SJP mit Gewichten tut.,er Workout: 20 Minute Circuit
Warm Up:
Stretch
Workout:
Complete One Round for Time
70 Calorie Run
60 Jumping Lunges
50 Second Plank
40 Push Ups
30 Air Squats
20 Burpees
10 Assisted Pull Ups
Treten Sie der Superheldenakademie bei und entfesseln Sie Ihren inneren Übermenschen.,b3638830″>
