Os Benefícios:
- Melhorar a sua saúde e qualidade de vida
- Desfrute suaves, o tai chi movimentos
- Melhorar a relaxar e a harmonia
- Aproveite para aprender uma arte que você pode continuar a crescer e a progredir
- Melhorar a força muscular, adequação e flexibilidade
- Desfrutar de camaradagem de tai chi amigos
- Melhorar o equilíbrio e a confiança
Como Aprender Tai Chi para Iniciantes?,
aprender Tai chi pode ser uma experiência muito agradável e gratificante. Enquanto você embarca em sua jornada para aprender tai chi, tome o tempo para encontrar a melhor e agradável maneira para você.
1. Se a sua razão para aprender tai chi é fortalecer o seu corpo, melhorar o seu equilíbrio mental e adicionar a sua vida, então este programa é um ponto de partida ideal. Você pode participar de uma aula com um Tai Chi para instrutores de Iniciantes certificados.,
Alternativamente você pode usar o DVD instrucional do Dr. Lam passo-a-passo Tai Chi para iniciantes e o livro Tai Chi para iniciantes e as 24 formas.2. Persevere com a sua prática. Dê tempo para absorver e entender os princípios essenciais do tai chi – isso lhe permitirá desfrutar de sua prática, ganhar benefícios de saúde e progredir de forma constante.4. Mantenha uma mente aberta a diferentes aspectos do Tai chi. Você pode usar os livros e artigos de Tai chi do Dr. Lam para saber mais sobre Tai chi.