a parte inferior da perna é constituída por 2 ossos, a tíbia e o perónio. No MTSS, o periósteo da parte interna da tíbia é afetado. O periósteo é a camada exterior do osso em que os músculos se ligam. A inflamação e a dor ocorrem devido ao puxão repetitivo dos músculos no periósteo. Os músculos mais comuns envolvidos no MTSS são os músculos posterior tibialis, flexor e soleus., Estes músculos ajudam principalmente a estabilizar a perna e o pé e ajudam a empurrar para fora enquanto corre. Outro músculo comumente envolvido é o músculo tibial anterior. Este músculo ajuda principalmente a levantar o pé do chão.
diagnóstico
síndrome de Stress Medial Tibial é tipicamente diagnosticado por sintomas clínicos. Os sintomas primários incluem dor que é provocada com atividade e sensibilidade ao toque ao longo da tíbia. Uma ressonância magnética pode ser usada para ajudar a descartar qualquer patologia mais grave, como uma fratura de estresse ou síndrome compartimental., Uma fractura por stress, embora uma lesão separada, pode desenvolver-se se a MTSS não for tratada. A sua lesão pode ter progredido para uma fractura por stress se sentir a sua dor mesmo em repouso e não apenas com actividade. A síndrome do compartimento ocorre quando há demasiada inflamação na perna que, em seguida, começa a comprimir os nervos e vasos sanguíneos que vão para o pé. Isto também é acompanhado por dormência no pé e fraqueza grave na perna.
A gravidade da lesão depende da quantidade de sintomas em correlação com a quantidade de atividade que é realizada., Na fase inicial, a dor só ocorre com atividade e é resolvida em repouso. À medida que a patologia piora, há uma dor mais intensa com atividade e desconforto dura mais tempo após o exercício é parado. Na fase final, a dor ocorre mesmo em repouso sem atividade e pode indicar uma patologia mais grave.
síndrome de Stress Tibial Medial
recomenda-se repouso imediato logo após o início da dor. No entanto, ao retornar à atividade é benéfico trabalhar com um fisioterapeuta para aumentar gradualmente a intensidade., Na clínica, eu gosto de usar um conjunto de diretrizes dependendo do padrão de dor e atividade para devolver com sucesso meus atletas de volta ao seu esporte. Abdominal, costas baixas e fortalecimento da anca também pode ajudar a aliviar o trabalho dos músculos inferiores da perna e, por sua vez, diminuir o estresse na tíbia. Alongamento e mobilização conjunta também é benéfico para diminuir as forças na tíbia.
uma vez que os meus doentes estão a sentir uma baixa quantidade de desconforto, faço uma análise de Marcha/Marcha para ver se pode haver quaisquer alterações na forma como andam/correm., Isto é crucial para evitar danos futuros. Calçado-desgaste durante o exercício também é importante. Se você está correndo nos mesmos sapatos que na temporada passada, você deve considerar começar um novo par. Ténis que suportam o seu arco e têm mais absorção de choque irá ajudar a reduzir a tensão nos músculos da perna. Além disso, eu gosto de implementar várias técnicas de gravação e modalidades como necessário para facilitar a cura. Se você começar a ter qualquer dor na canela com a corrida, você deve tentar e correr em uma superfície mais suave (ou seja, Sujeira versus Concreto).,
se sentir algum desconforto durante o exercício ou atingir um patamar no seu treino, contacte-nos na Fisioterapia de Zion para o ajudar a atingir os seus objectivos!
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