Park Record file photo
Got a headache? Sentes-te exausta? Não estás a dormir bem? Para a maioria dos Sundancers, os culpados são festas máximas e descanso mínimo. Mas para os visitantes que vêm do nível do mar (Olá, Nova York e L. A.,), altitude pode ser igualmente responsável. Há menos oxigénio no ar em altitudes mais elevadas, o que pode resultar em privação de oxigénio. Para ajuda, falámos com o Dr. Michael Kagen, um médico portuário local, cujo número está em Marcação Rápida com vários resorts de Park City.
Q: Qual a gravidade de um problema é a doença da altitude em Park City?Dr. K: embora as pessoas possam começar a ter sintomas a 6.500 pés, a base de Park City é suficientemente baixa que só vemos sintomas de doença de altitude., O resort mais alto de Park City (Deer Valley) é de 8.300 pés, então as pessoas não estão dormindo em uma altitude que causaria grave doença de altitude.
Q: Quais são os sintomas gerais? Dr. K: tendemos a ver apenas sintomas ligeiros aqui: tonturas, fadiga, falta de ar, falta de energia, problemas de sono. Casos graves podem envolver náuseas e vómitos. Os sintomas geralmente começam entre 12 e 24 horas após a chegada, e as pessoas começam a se aclimatar dentro de um ou dois dias. Os sintomas geralmente desaparecem no terceiro dia.,
Q: Quem é mais suscetível?a idade, o sexo e a saúde em geral não parecem fazer diferença, mas as pessoas com doença pulmonar ou cardíaca devem evitar altitudes elevadas. Os visitantes que vivem em altitudes mais baixas são susceptíveis, e as pessoas que têm doença de altitude anteriormente estão em maior risco.
Q: O que os visitantes podem fazer para evitá-lo?A maior coisa é dar tempo ao corpo para se ajustar. Não te esforces nas primeiras 24 horas., Não bebas muito álcool — um copo de vinho Serve, mas não te esforces muito. E mantém-te hidratada.Q: Quando deve procurar ajuda médica?K: sempre que estiver preocupado e não gostar da forma como se sente, fale com o seu médico habitual. Você pode pensar que o que você está sofrendo tem a ver com a altitude, mas pode haver algo mais acontecendo.Qual é o seu tratamento geral?K: acetazolamida (Diamox) e dexametasona são ambas utilizadas para ajudar o organismo a ajustar-se mais rapidamente., Não prescrevo muito a nenhum deles, principalmente antes de um convidado chegar, e no início, quando chegarem. Em geral, o tratamento é específico do paciente, e pode envolver descanso, água potável, oxigênio suplementar, ou descer para um nível mais baixo. É muito raro que um visitante tenha de encurtar a estadia, a menos que tenha um problema pulmonar ou cardíaco.
Q: e os visitantes com problemas de sono?esta é uma questão muito comum. As pessoas acordam com o coração a bater., Primeiro, fique longe de depressores respiratórios, tais como álcool, Barbituatos, ou tranquilizantes — eles podem ser perigosos se você estiver com falta de oxigênio. Menor pressão do ar a uma altitude mais elevada significa que você está recebendo menos oxigênio, e depressores respiratórios vão piorar o problema. Muitas vezes fazemos uma avaliação do sono para ver o que está acontecendo.
Q: no geral, Qual é o seu melhor conselho para os Sundance-goers que querem ficar saudáveis?Dr. K: Mantenha-se hidratado e evite uma actividade física extenuante. E mantém-te hidratada!