Imagine que as coisas que uma vez lhe trouxe alegria simplesmente não mais. Imagine ser incapaz de obter qualquer satisfação, mesmo das suas relações mais próximas e de maior confiança. Imagine se as coisas simples na vida que dão à maioria das pessoas prazer — comida, natureza, entretenimento, sexo, arte — não mais provocar qualquer resposta.se tem sentido este tipo de dormência e desapego, não está sozinho., Você pode estar lidando com anhedonia, uma condição de saúde mental caracterizada por uma incapacidade de experimentar o prazer e às vezes associado com depressão.o que causa a anedonia?

a Associação Americana de Psicologia (APA) define anhedônia como “a incapacidade de desfrutar de experiências ou atividades que normalmente seriam prazerosas. A APA explica que a anhedônia é geralmente conectada a um episódio depressivo maior, mas também é frequentemente ligada a outras doenças mentais como a esquizofrenia.,Anhedonia também é frequentemente vista entre pessoas que têm problemas de abuso de substâncias, distúrbios alimentares, depressão, ansiedade, ou que sofreram trauma. Além disso, tem sido ligado a condições crônicas de saúde, como doença de Parkinson, diabetes e doença arterial coronária.

quais são os sintomas da Anhedonia?

Em geral, existem dois tipos de sintomas de anedonia: sintomas físicos (“anhedonia física”), e sintomas que se relacionam com suas relações sociais (“anhedonia social”).,

tenha em mente que existem graus de anhedonia. Você pode ser capaz de experimentar o prazer em alguns aspectos da vida, mas não em outros. Você também pode experimentar graus de dormência ou falta de sentimento.,não mais ter o prazer de seus relacionamentos, podem incluir:

  • a Falta de interesse em formar novos relacionamentos
  • Retirada de relacionamentos anteriores
  • Não querer socializar, o aumento do estresse sobre a socialização
  • Não querendo ser íntimas, emocionalmente ou sexualmente
  • Incapacidade de sentir empatia ou compaixão para si ou para outros
  • Geral sentimentos negativos sobre os outros e a si mesmo
  • a Falta de motivação para prosseguir o relacionamento, fazer planos sociais, ou se envolver com os outros
  • ansiedade Social

o Que é um Exemplo de Anedonia?,

engajar-se em uma atividade que anteriormente lhe trouxe alegria ou sentimentos positivos, mas não mais provoca esses sentimentos, é um exemplo de anedônia. Se você costumava gostar de jogar jogos de vídeo todos os dias após o trabalho, mas agora não sentir nada quando jogar, este poderia ser um exemplo de anhedonia. Se você adorava encontrar-se com um grupo de amigos todos os meses para o jantar, mas agora são indiferentes a assistir a essas reuniões ou retornando chamadas, este poderia ser um exemplo de anhedonia.,

Existem muitas maneiras que a anedônia pode se manifestar, todas são caracterizadas por uma perda de sentimentos prazerosos em torno de algo que normalmente evoca uma reação positiva.

como é diagnosticada Anhedonia?se sentir sintomas de anhedonia, o seu primeiro passo pode ser visitar o seu médico de cuidados primários. É importante excluir qualquer condição médica que possa causar uma incapacidade de experimentar o prazer.,;

o seu médico irá provavelmente examiná-lo, fazer-lhe uma série de perguntas de diagnóstico, e pode realizar testes laboratoriais para ver se os seus níveis hormonais e de vitamina são normais. Se estiver bem fisicamente, o seu médico irá encaminhá-lo para um psiquiatra ou psicólogo.se lhe for diagnosticado anhedonia por um profissional de saúde mental licenciado, é provável que precise de tratar o problema de saúde mental que causa os sintomas da anhedonia, a fim de sentir alívio. Então, por exemplo, se a depressão está causando anhedonia, seu terapeuta vai trabalhar no tratamento disso.,;;

existe uma cura ou tratamento para a anedonia?

a maioria dos casos de anhedonia pode ser tratada com “terapia falante”.”É importante que você encontre um terapeuta com quem se sinta confortável, para que você possa honestamente compartilhar as coisas com as quais está lutando. Pode ser difícil compartilhar sua experiência de anhedonia, então você quer encontrar um terapeuta que é compassivo e faz você se sentir seguro.;;

Você tem muitas opções quando se trata de terapia., Você pode encontrar e se encontrar com um terapeuta em pessoa perto de você, ou tentar um terapeuta online que vai se comunicar através de mensagens de texto ou vídeo — a qualquer hora, em qualquer lugar. Se você está se sentindo desconfortável para discutir seus sintomas de anedonia, terapia online pode ser um ótimo lugar para começar, porque você pode compartilhar seus sentimentos na privacidade de sua própria casa ou em qualquer lugar você pode se conectar à internet.por vezes , a anhedonia é tratada com um psicofarmacêutico, tal como um SSRI utilizado para tratar a depressão. Estes tratamentos têm uma alta taxa de sucesso., As deficiências comuns no tratamento através dos ISRSs incluem a notificação de efeitos secundários por parte dos doentes, tais como entorpecimento de sentimentos, o que aumenta ou prolonga a experiência da anhedónia. Você pode trabalhar com o seu médico ou psiquiatra, no entanto, para descobrir o tipo de medicação e dosagem que funciona melhor para você.

Você Pode Superar Anedonia e seus Efeitos

Um dos grandes desafios de anedonia é que você pode não compreender que o que você está enfrentando é comum e tratável., Você pode imaginar que há algo defeituoso em você, ou que você fez algo errado para causar o início destes sintomas. Você pode acreditar que você nunca vai se sentir normal novamente, ou que você não merece; auto-culpa e vergonha é comum entre aqueles que experimentam a anedônia.você deve saber que não fez absolutamente nada de errado. Anhedonia é algo experimentado por muitas pessoas que têm uma saúde mental ou condição médica — não é culpa sua, e você não trouxe isso sobre si mesmo. Tratamentos eficazes estão lá fora, eficazes e disponíveis, e você vai ficar bem., Basta pensar em todos os prazeres e alegrias que te esperam assim que começares a sentir-te como tu mesmo novamente.