Saudável Berry Crocante Receita | Não Suficiente Canela

Saudáveis Misto Berry Crisp (Vegan & Dairy-Opção livre)

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10 de junho, 2020 8 Comentarios

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Esta Saudável Berry Crocante Receita é uma deliciosa iluminados verão sobremesa que não tem açúcar refinado em tudo. Tão delicioso que ninguém diria que é saudável!, Servir com gelado caseiro. Sem leite & opção Vegan incluída!

esta baga saudável acabou de sair do meu forno e faz-me tão feliz que estou disposto a fazer um monte de trocadilhos de berry corny hoje. Espero que estejas bem com esta situação.a sério, se tivesse de escolher apenas uma sobremesa para comer durante o resto do verão, esta baga estaladiça seria ela. Bagas quentes, doces e borbulhantes, cobertas com uma mistura crocante de aveia que está queimada na perfeição., Uma colher cheia do teu gelado favorito ou algum chantilly de coco e prepara-te para a melhor sobremesa de Verão.I love this Healthy Berry Crisp Recipe because it taste UHU-MAZING while being refined sugar-free and it can easily be made dairy-free and vegan! Um sucesso total do jantar, mas também fantástico para um almoço de fim-de-semana de lazer. Basicamente, o que estou a dizer é que…uma baga saudável ao pequeno-almoço é totalmente justificável.,”7578c62386″ >

a casca de baga é perfeita como está mas coberta com um pouco de gelado de baunilha ou gelado caseiro de banana com canela – BLISS! Ou, umm, que tal um gelado de iogurte grego?

Como fazer Saudável Misto Berry Crumble:

Preparação: pré-Aqueça o forno a 400F/200C.

Passo 1 – Coloque os grãos em uma assadeira grande (como um 10″x15″ ou 9″x13″).

Step 2 & 3 – borrifá-los com amido de milho e açúcar de coco. Chuvisco com sumo de limão e mel., Usando uma colher, misture cuidadosamente até que todos os ingredientes sejam bem combinados e espalhe a mistura de bagas em uma camada uniforme.Passo 4 – para a cobertura de pedaços de aveia, aveia, farinha, açúcar, canela e noz-moscada numa tigela média.Passo 5-derreter a manteiga e verter sobre a mistura de aveia.Passo 6-misturar bem.

7 – borrifar a mistura de aveia sobre as bagas.,

Passo 8 & 9-assar o crisp por 30 minutos ou até que a cobertura seja marrom dourado e os frutos estejam borbulhando ao redor dos lados e no meio. Retire o prato do forno, reserve por cerca de 10-15 minutos para permitir que o crisp para definir um pouco, e servir quente, com uma colher de sorvete de baunilha, chantilly de coco, ou iogurte grego.

variações da Receita:

torná-lo livre de laticínios:

Use óleo de coco em vez de manteiga (as mesmas quantidades). Gosto de usar óleo de coco refinado para evitar um gosto de coco.,Serve com gelado sem leite. torna-o VEGAN: usa xarope de ácer em vez de mel (as mesmas quantidades).utilizar óleo de coco em vez de manteiga (as mesmas quantidades). Gosto de usar óleo de coco refinado para evitar um gosto de coco.
= = ligações externas = = que aveia é a melhor para fazer crisp?preferia sempre aveia enrolada à moda antiga. Sim, você pode usar aveia rápida para fazer berry crisp. No entanto, eu prefiro usar enrolados à moda antiga, porque eu acho que a textura do topping é melhor., A aveia cortada em aço não pode ser usada em migalhas ou batatas fritas-os resultados serão muito exigentes se a aveia for usada crua ou mushy se a aveia for cozinhada.ID=”7578c62386″>

Tips:

Quanto ao edulcorante, utilizará mel bruto ou xarope puro, de bordo, em vez de açúcar granulado ou castanho. Não se esqueça de usar as coisas boas! Evite xarope de panqueca ou xarope sem açúcar; estes contêm xarope de milho ou ingredientes artificiais!quanto à fruta, as amoras frescas e congeladas funcionarão para fazer bagas estaladiças, tornando possível desfrutar deste crumble durante todo o ano! Ganha!,se a sua mistura de bagas tem algumas frutas tortas (como as groselhas-espinhosas, por exemplo, como ilustrado), você pode querer adicionar um pouco mais de açúcar ao recheio (uma a duas colheres de sopa a mais, dependendo do seu gosto) para que não seja muito torta.o amido de milho vai engrossar todos os sucos de bagas e vai continuar o seu trabalho enquanto o crumble arrefece, por isso é muito importante deixar o crumble arrefecer um pouco antes de servir para que o amido de milho possa fazer a sua coisa. Agora, como todos nós amamos o nosso crumble quente, eu realmente recomendo deixá-lo esfriar completamente, em seguida, vá em frente e reaquecer porções individuais!,sirva-o coberto com gelado ou iogurte grego congelado!

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Saudáveis Berry Nítidas

Este Saudável Berry Crocante Receita é uma deliciosa iluminados verão sobremesa que não tem açúcar refinado em tudo. Tão delicioso que ninguém diria que é saudável! Servir com gelado caseiro. Sem leite & opção Vegan incluída!,

CourseDessert

CuisineAmerican

Keywordberry nítidas, berry desmoronar, saudável berry nítidas

Tempo de preparo 5 minutos

Cozinhe o Tempo de 30 minutos

Refrigeração de 15 minutos

Tempo Total de 35 minutos

4 Porções

Ingredientes

Enchimento

8cupsfrozen misto de frutas frescas, também funciona
2 colheres de sopa de amido de milho (maizena ou araruta
1.,2 colheres de sopa mel 2 colheres de sopa de açúcar – ou de açúcar castanho 2 taças de açúcar à moda antiga ou de aveia 2 taças de aveia – trigo branco ou sem glúten 2 taças de açúcar de coco + 2 aveia – ou de açúcar castanho uma colher de chá de canela 1/2 colher de noz-moscada 1/4 de manteiga de cupunte3.,5 oz /100 gramas + 3 colheres (sopa)

Para servir (opcional)

sorvete de Baunilha
iogurte grego

Instruções

pré-Aqueça o forno a 400F/200C.
Coloque grãos em uma assadeira grande (como um 10″x15″ ou 9″x13″). Polvilhar com amido de milho e açúcar de coco. Chuvisco com sumo de limão e mel. Utilizando uma colher, misture cuidadosamente até que todos os ingredientes estejam bem combinados e se espalhem numa camada uniforme.numa tigela média, aveia, farinha, açúcar, canela e noz-moscada., Derreter manteiga e deitar sobre mistura de aveia. Misture bem e espalhe sobre as bagas.

coze durante 30 minutos ou até que a cobertura seja castanha dourada e os frutos sejam borbulhados. Retire do forno, reserve por cerca de 10-15 minutos para permitir que o crisp para definir um pouco e servir quente, com uma colher de sorvete de baunilha ou iogurte grego.para o adoçante, usará mel cru ou xarope puro de ácer em vez de açúcar granulado ou castanho. Não se esqueça de usar as coisas boas!, Evite xarope de panqueca ou xarope sem açúcar; estes contêm xarope de milho ou ingredientes artificiais!quanto à fruta, as amoras frescas e congeladas funcionarão para fazer bagas estaladiças, tornando possível desfrutar deste crumble durante todo o ano! Ganha!se a sua mistura de bagas tem algumas frutas tortas (como as groselhas-espinhosas, por exemplo, como ilustrado), você pode querer adicionar um pouco mais de açúcar ao recheio (uma a duas colheres de sopa a mais, dependendo do seu gosto) para que não seja muito torta.,o amido de milho vai engrossar todos os sucos de bagas e vai continuar o seu trabalho enquanto o crumble arrefece, por isso é muito importante deixar o crumble arrefecer um pouco antes de servir para que o amido de milho possa fazer a sua coisa. Agora, como todos nós amamos o nosso crumble quente, eu realmente recomendo deixá-lo esfriar completamente, em seguida, vá em frente e reaquecer porções individuais!sirva-o coberto com gelado ou iogurte grego congelado!,

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