o seu bebé sofre de refluxo ou GERD? Refluxo pode causar despertar noturno, desconforto ao deitar-se, e cochilos encurtados. No entanto, um diagnóstico de refluxo não significa que não possa treinar o seu bebé a dormir. Com um pouco de planeamento e paciência, refluxo e sono de bebé podem coexistir.
Saiba sobre:
- Sinais de refluxo
- Manutenção de um registo
- posição Vertical depois de alimenta
- Mais…
o Que são os Sinais de Refluxo nos Bebês?,
antes de saltar para o treino de sono, se suspeita de refluxo, terá de confirmar o diagnóstico. Existem 7 sinais de refluxo discutidos em mais detalhes no livro cólico resolvido: o guia essencial para refluxo infantil e o cuidado de seu choro, difícil de Soothe bebê
6., Perturbações do sono 7. Tosse crônica e/ou congestionamento
Fácil de ler e seguir, garoto está dormindo 12 horas
“Esta abordagem mais gentil foi perfeito para nós e por noite #3, ela dormiu 12 horas e eu me sinto uma nova pessoa.”
pegue o livro! como posso ajudar o meu bebé a dormir com refluxo?
o primeiro e mais importante passo é enfrentar o refluxo em si. O seu pediatra pode ajudá-lo a controlar as coisas antes de começar a treinar o sono.,como pais, o nosso instinto natural é acalmar um bebé que dói. É exactamente o que devíamos fazer. Mas temos de prestar atenção à forma como acalmamos um bebé com refluxo. Enquanto um bebê sem problemas de barriga pode aprender a balançar – se para dormir, por exemplo, um bebê refluxo lidar com vômitos projéteis pode não. À medida que confortamos os nossos bebés, não queremos, inadvertidamente, reforçar os maus hábitos de sono. Caminhar, balançar, alimentar, ou balançar para dormir cria um hábito que será difícil de quebrar. Uma vez que o refluxo está sob controle, um bebê sem maus hábitos de sono vai aprender a dormir mais fácil.,Vou dar—lhe dois conjuntos de sugestões relacionadas-uma sobre como lidar com o sono enquanto você e o seu filho ainda estão a lidar com o pior do refluxo, e outra sobre como colocá-lo num melhor caminho para o sono, uma vez que a parte médica está sob controlo ou ele superou isso.em ambos os casos, ele vai fazer melhor se for deitar primeiro, depois dormir. Antes que a peça da sesta caia no lugar, faça o que for preciso para que ele durma durante o dia, mesmo que isso signifique quebrar as minhas regras habituais de não usar o carro para fazê-lo dormir., Se você está alimentando – o à noite por razões médicas, não se preocupe em mudar isso imediatamente, embora as noites de vigília possam diminuir por conta própria como outros aspectos de seu sono melhorar. Trabalhe com a informação aqui, bem como o capítulo de idade relevante no meu livro, “A Boa Noite Da Senhora do sono, durma bem”.
manter um registo
como acontece com um bebé com cólicas, leitura de sinais de sono dos bebés com refluxo pode ser difícil. Eu suspeito que isso é porque eles não aprendem a diferenciar seus gritos porque dor, vômito, fome, e cansaço todo tipo de borrão juntos para eles., Então temos mais dificuldade em descobrir o que eles estão chorando e pode não responder tão consistentemente ao que quer que seja que eles estão tentando nos dizer. Tens de ser mais diligente em vigiar o relógio, não apenas o teu bebé. Mantenha o controle de quando ele comeu. À medida que ele envelhece, vai querer prolongar o tempo entre as refeições o máximo possível sem provocar mais vómitos, particularmente durante a noite.preste atenção ao tempo que ele está acordado. Certifica-te que ele dorme a horas. A última coisa que ele precisa é de uma sobreposição de exaustão em cima do esófago ardente., Levá-lo para um quarto calmo e escuro por um tempo antes de dormir ou dormir muitas vezes ajuda. Ele pode mostrar seus sinais sonolentos mais claramente em tal cenário. Além disso, o ambiente tranquilo pode fazê-lo perceber que está na hora de ir para a cama.a perguntar-se quando devem ser essas sestas?
Read: baby and Toddler Naps-Everything You Need to Know
na vertical após a alimentação
o seu médico irá provavelmente recomendar-lhe que mantenha o bebé na posição vertical durante cerca de vinte a trinta minutos após a refeição. Uma vez que o refluxo se instale, e o seu filho já não esteja a sofrer, tente não o segurar até que ele adormeça completamente. Você não quer que ele desenvolva uma associação entre Dormir e estar em seus braços, ou você terá que segurá-lo para dormir o tempo todo para os meses vindouros. Não te preocupes se ele adormecer nos teus braços ocasionalmente — mas não lhe ensines que os teus braços são a única cama dele.,
permita tempo suficiente entre a alimentação e a hora de deitar para outra actividade no meio. Alimentá-lo, segurá-lo direito, e depois ler-lhe um livro, dar-lhe um banho e uma massagem. Quando estiver na hora de dormir, põe-no sonolento, mas acordado. Fique com ele e acalmá-lo intermitentemente até que ele esteja dormindo. Gradualmente reduza a calmaria enquanto ele aprende a fazê-lo sozinho. Se suas rampas de choro para cima rapidamente, em seguida, pegá – lo e segurá-lo para dormir e tentar novamente outro dia-especialmente se seu refluxo está recentemente sob controle e você ainda está preocupado., Preferia que esperasses até teres a certeza que o teu bebé não está a sofrer antes de começares a treinar o sono, por mais gentil que seja o método.sonolento, mas acordado? O que é isso?leia: sonolento, mas acordado – a pedra angular do bem-sucedido treinamento de sono
Quando possível tente organizar seu horário diurno de modo que você está alimentando-o quando ele acorda de manhã e quando ele se levanta de sestas, em vez de antes que ele toma sestas, para evitar essa associação de segurar-para-dormir. Isso dá-lhe tempo para digerir antes de se deitar, uma posição que aumenta o refluxo.,alguns bebés de refluxo passam melhor se comerem refeições pequenas e frequentes. Isso pode significar que terá que alimentá-lo durante a noite até uma idade mais velha do que um bebé sem refluxo. Mas a alimentação noturna também pode aumentar o desconforto dele, então fale com o seu médico sobre quando você pode pará-los. Em algum momento, a enfermagem noturna (ou alimentação de fundo) deixa de ser uma exigência física e começa a ser um hábito perturbador do sono. Quando isso acontecer, você precisa parar essas refeições noturnas gradualmente e suavemente., Alguns bebês desistem de alimentar a noite muito mais facilmente do que você pode imaginar, em uma noite ou duas.
no entanto, com crianças que tiveram refluxo, você pode querer uma abordagem mais gradual e mais suave. Eu dou muitas sugestões sobre o desmame noturno nos capítulos da idade em boa noite, dormir bem.quando estiveres pronto para o desmame nocturno, temos respostas!
Leia: Noite de Desmame, Depois de Seis Meses: Como Suavemente Final da Noite Mamadas
Estar Ciente dos possíveis Problemas Ambientais
No meu próprio sono prática, descobri que a pós-refluxo bebês, muitas vezes permanecem muito sensível aos seus ambientes., Eles reagem mais a estímulos como luzes brilhantes, multidões, comida e texturas. Você então precisa ser sensível a suas sensibilidades! Continue a ter muito cuidado com a sua agenda. Vigia o relógio, e continua a usar aquela sala calma e mal iluminada para o ajudar a acalmar-se. Assim que o refluxo estiver controlado, podes dormir como treinador durante as sestas e as noites!