há uma série de suplementos que podem causar prisão de ventre. Suplementos de ferro, por exemplo, são um culpado comum. A boa notícia, no entanto, é que certas formas de ferro podem ser menos propensos a causar prisão de ventre do que outros.da mesma forma, suplementos de cálcio podem causar constipação em algumas pessoas, mas uma forma particularmente popular de cálcio pode ser mais provável de fazê-lo do que outra.algumas pessoas acham que os pós e bebidas de proteínas causam constipação e inchaço.,outros suplementos relatados para causar obstipação, embora menos frequentemente, incluem canela, berberina, nattokinase, chlorela, NAC (N-acetil cisteína) e beta-sitosterol.a ingestão excessiva de vitamina D Como suplemento pode causar hipercalcemia (muito cálcio no sangue) com sintomas incluindo obstipação.consumir muita água e fibra dietética pode fazer um longo caminho para ajudar a prevenir a obstipação. Boas fontes de fibras incluem frutas, legumes e grãos como aveia, ou linhaça moída., Mas se você tomar um dos suplementos acima e experimentar constipação, você pode querer considerar tentar uma forma diferente, quando possível, (como com ferro e cálcio), ou parar o suplemento para ver se isso ajuda.existem também vários suplementos que podem ajudar a aliviar a obstipação.