A Associação Americana de psicologia oferece esta definição formal de psicoterapia:

“a Psicoterapia é informado e aplicação intencional de métodos clínicos e interpessoais posições derivadas de princípios psicológicos para o propósito de ajudar pessoas a modificar seus comportamentos, cognições, emoções, e/ou outras características pessoais, nas direções que os participantes considerem desejável.,”

Basicamente o que isto significa é que a psicoterapia envolve o uso de princípios psicológicos aplicados por um indivíduo que é formalmente treinados no uso desses princípios para ajudar outras pessoas a modificar seu comportamento ou pensamento, ou em lidar com suas emoções ou com outros importantes eventos/problemas.

referências ao uso de vários tipos de curas falantes foram encontradas desde a Grécia antiga. O psiquiatra Inglês Walter Cooper Dendy introduziu o termo psico-threpeia na década de 1850 para descrever um tipo de tratamento falante., A pessoa que é geralmente reconhecida como o fundador da psicoterapia moderna (apenas referida como terapia neste artigo) é Sigmund Freud. Freud desenvolveu psicanálise por volta do início do século XX, e após seu trabalho, muitas outras escolas de terapia foram formadas.qual é a terapêutica de grupo?

a terapia de grupo é geralmente reconhecida como começando quando o médico J. H. Pratt começou as sessões de grupo para instruir os indivíduos no tratamento da tuberculose. Pratt descobriu que os grupos beneficiavam os membros emocionalmente devido ao apoio uns aos outros em experiências compartilhadas., Pratt eventualmente começou a se referir a suas sessões como psicoterapia de grupo. A psicoterapia de grupo começou a aumentar de popularidade após a Segunda Guerra Mundial, quando grupos de veteranos de combate foram tratados juntos, e benefícios específicos dessas sessões de grupo foram observados.qual é a terapêutica Individual?a terapia Individual consiste numa situação terapêutica em que um indivíduo (denominado cliente para efeitos deste artigo) está envolvido no processo terapêutico com pelo menos um terapeuta., Um terapeuta pode ser qualquer pessoa profissionalmente treinada no uso da terapia, incluindo um psicólogo, Assistente Social, Conselheiro, psiquiatra, casamento e conselheiro familiar, etc. Para os propósitos deste artigo, definiremos o terapeuta como alguém que recebeu treinamento formal em terapia e está licenciado pelo Estado que pratica para fazer terapia. Assim, a terapia difere de receber conselhos de amigos, família, conhecidos, etc., como é um serviço profissional prestado por um profissional treinado.,a terapia individual oferece várias vantagens: a confidencialidade dos problemas do cliente é mais facilmente mantida na terapia individual.

  • o cliente recebe uma atenção individual do terapeuta, e isso permite que o terapeuta seja muito completo na compreensão dos problemas específicos do cliente e no desenvolvimento de uma abordagem individualizada para ajudar o cliente.o nível de análise e tratamento pode ser muito mais intenso e abrangente na terapia individual em comparação com a terapia de grupo.o ritmo da terapia pode ser adaptado ao cliente específico., Pode ser acelerado em casos em que os clientes podem lidar com intervenções mais focadas e intensas, ou pode ser retardado em casos em que os clientes precisam de tempo para se ajustar e se mover lentamente.a aliança terapêutica, que se refere à relação de trabalho entre o cliente e o terapeuta, é mais forte na terapia individual. Pesquisas investigando os Componentes da terapia eficaz têm consistentemente apontado que a aliança terapêutica é um componente fundamental de uma intervenção terapêutica bem sucedida.,a terapia Individual permite o desenvolvimento da autoconsciência discutindo questões e recebendo feedback do terapeuta.
  • o cliente pode organizar um tempo para as sessões de terapia que é mais propício à sua programação.as sessões de terapia podem ser organizadas rapidamente, se necessário.a terapia Individual permite o desenvolvimento de habilidades de comunicação em indivíduos que precisam de ajuda com essas habilidades.algumas desvantagens relativas da terapêutica individual incluem: a terapêutica Individual é normalmente mais cara do que a terapêutica de grupo.,alguns clientes podem ter uma forte necessidade de se identificarem com outros indivíduos que partilham problemas/problemas semelhantes. Esta necessidade pode ser melhor tratada numa situação de grupo.os utentes em terapia individual precisam de ser motivados e estão obviamente no centro das atenções. Clientes que não estão comprometidos em Mudar, fazer o trabalho e aplicar princípios aprendidos na terapia podem lutar quando são o centro das atenções.,a pesquisa suporta a noção de que a terapia individual é geralmente eficaz para tratar quase todos os diferentes transtornos psicológicos, condição e problema que é geralmente abordado em um ambiente terapêutico.

    • terapia de grupo

    terapia de grupo é vagamente definida como ter mais de um cliente tratado ao mesmo tempo por pelo menos um terapeuta., Alguns grupos terão mais de um terapeuta; se este for o caso, na maioria das vezes, há dois terapeutas abordando o grupo ao mesmo tempo e muito raramente mais do que isso. O tamanho do grupo pode variar dependendo do tipo de terapia de grupo que está sendo empregado. Por exemplo, a terapia de casais, um tipo de terapia de grupo que normalmente trata parceiros românticos, consiste em dois clientes (na maioria das vezes), enquanto certos tipos de grupos, como grupos de abuso de substâncias, podem apresentar 10-12 clientes em uma sessão., Os pesquisadores que estudam a eficácia da terapia de grupo geralmente recomendam que o número máximo ideal de clientes em um grupo está em algum lugar entre 6 e 12; no entanto, alguns grupos têm ainda maior número de clientes neles.existe uma série de vantagens em estar envolvido na terapêutica de grupo. No entanto, é importante notar que muitas dessas vantagens representam pontos fortes reais do processo de grupo, ao contrário de tentar fazer e avaliar uma comparação de que a terapia de grupo é melhor do que a terapia individual., algumas das vantagens que ocorrem na terapia de grupo incluem:

    • a terapia de grupo assegura aos indivíduos que eles não estão sozinhos e que outros indivíduos compartilham problemas e lutas semelhantes. O famoso psiquiatra Dr. Irvin David Yalom, um dos gurus reconhecidos da terapia de grupo, chama a isto o princípio da universalidade.a terapia de Grupo oferece a oportunidade de receber apoio de outros e de dar apoio a outros. Ambas as noções são importantes no tratamento., Receber apoio de outros é parte da ligação ou aliança terapêutica que ocorre em grupos, enquanto dar apoio a outros permite o crescimento e aprendizagem.a aliança terapêutica que ocorre em grupos é mais ampla do que a aliança que ocorre em terapia individual. Isto permite a incorporação de muitos pontos de vista diferentes.a terapia de Grupo ajuda os indivíduos a desenvolver habilidades de comunicação e socialização, e permite que os clientes aprendam a expressar seus problemas e aceitar críticas de outros.,a terapia de grupo permite que os indivíduos desenvolvam autoconsciência ouvindo outros com problemas semelhantes.partilhar experiências com outros com problemas semelhantes é muitas vezes ela própria terapêutica.a terapia de Grupo fornece uma ampla rede de segurança para indivíduos que, de outra forma, poderiam hesitar em discutir seus sentimentos, fraquezas percebidas, etc.os indivíduos em terapia de grupo podem modelar os comportamentos bem sucedidos de outros indivíduos que passaram por experiências semelhantes. Modelagem é uma forma de aprendizagem onde os indivíduos aprendem copiando ou imitando as ações dos outros.,a terapêutica de grupo é normalmente menos dispendiosa do que a terapêutica individual.

    Desvantagens

    Várias desvantagens para a terapia de grupo são:

    • o cliente não é O foco de atenção. Em muitos grupos, o velho ditado “a roda barulhenta recebe a gordura” parece aplicar. Assim, o nível de intervenção não é tão focado e intenso para qualquer pessoa como terapia individual.o nível de confidencialidade em grupos é muito menos seguro do que uma terapia individual., Embora os membros do grupo são, geralmente, instruído de que as informações e eventos que ocorrem no grupo devem ser mantidos confidenciais e apenas para ser compartilhado com os membros do grupo durante a terapia, o potencial para uma quebra de sigilo é muito maior no grupo de terapia.
    • a noção de revestimento social é um problema com todos os esforços de grupo. Alguns indivíduos em grupos não realmente fazer mudanças, mas simplesmente montar no sucesso de outros. Grupos podem permitir que indivíduos desmotivados para esconder seus problemas e evitar a responsabilidade.,embora a aliança terapêutica seja mais ampla, não é tão focada e forte na terapia de grupo como é na terapia individual.grupos geralmente se reúnem em momentos específicos. Há menos oportunidades de encaixar a terapia na agenda pessoal da pessoa.a terapia de grupo pode ser inadequada para certos tipos de indivíduos, tais como indivíduos que são extremamente anti-sociais, extremamente tímidos, impulsivos, passivos-agressivos, psicóticos, etc.por vezes, certas alianças formam-se em grupos, e estes subgrupos visam e denigram outros membros do grupo., Um terapeuta experiente e competente é capaz de evitar tais alianças que são prejudiciais para o grupo em geral; no entanto, é inevitável que certos indivíduos do grupo se identifiquem mais fortemente uns com os outros e não se identifiquem com outros membros.qual é melhor?

      a resposta à pergunta, “Qual é melhor: terapia de grupo ou individual?”é na verdade relativamente simples:” nenhum dos dois.”Ambos têm vantagens e desvantagens que são adequados para tipos específicos de indivíduos e para problemas específicos.,em geral, a investigação considera que tanto a terapia de grupo como a terapia individual são relativamente equivalentes na sua eficácia na abordagem de um grande número de questões. Assim, não há uma resposta real para a questão de qual é melhor.

      esta é uma escolha individual que pode ser feita por clientes que são capazes de tentar ambos os tipos de terapia e decidir por si mesmos o que é melhor para eles.

      o melhor cenário é tentar envolver-se em ambos os tipos de terapia ao mesmo tempo., Infelizmente, isso pode ser relativamente caro e demorado para alguns indivíduos.no entanto, ambos os formatos de terapia têm vantagens e desvantagens. Decidir em qual se envolver é uma escolha pessoal que depende de seus problemas pessoais, objetivos e os tipos de terapeutas/grupos que estão disponíveis.