pergunta: Eu sou uma corredora de 37 anos e tenho corrido seriamente por cerca de três anos. Já lidei com vários ferimentos durante esse tempo, a maioria dos quais consegui descansar e fisioterapia quando necessário.há algumas semanas, estava a fazer um teste de intervalo numa passadeira, em preparação para uma meia maratona., Senti dor do lado de fora do meu pé, então quando o primeiro conjunto de intervalos foi feito eu apertei meus atacadores e começou o segundo conjunto. A meio do set, tive de parar porque estava com muitas dores. Só conseguia andar colocando peso no calcanhar do meu pé direito. Suspeitei que isto era um cubóide subluxado, que me tinha acontecido cerca de 5 meses antes. Um quiroprático tratou a lesão e eu voltei a correr dentro de uma semana. Com esta lesão, vi dois quiropráticos para três ajustes diferentes, mas ainda sinto dor., A dor não está mais na área cubóide, mas ao longo do topo do meu quarto metatarsal, cerca de meia polegada de região perto dos meus dedos dos pés. Ontem no ginásio eu fiz cinco minutos de caminhada íngreme na passadeira que aumentou a dor no exterior do meu pé, mas isso parece ter ido embora.eu suspeitaria de uma fratura de estresse exceto que nunca houve nenhum inchaço, eu fui negativo para o” teste do diapasão”, e a área dorida parece muito grande para ser uma fratura de estresse localizada., Tive dificuldade em encontrar informações online sobre cubóide, prevenção ou outras dores/lesões que possam acompanhar esta condição.fazes ideia do que me pode ter acontecido? Outras informações – eu tenho sapatos novos, mas não novinhos em folha. Não tenho outros ferimentos nesta altura, pelos quais poderia estar a compensar em demasia. Tenho tendência a exagerar. Quando posso voltar a correr? Serei capaz de completar meia maratona em fevereiro?,resposta: a dor inicial que você experimentou soa como uma subluxação cubóide, mas também pode ser devido a uma fratura de estresse (5ª ou 4ª metatarsal ou menos provável cubóide). O tendão peroneal corre ao longo do lado do pé e liga-se à base do 5º metatarsal; lesão do tendão também pode causar dor no aspecto exterior do pé.
a falta de resposta à manipulação com esta lesão pode ser devido a um diagnóstico impreciso ou um cubóide instável – a redução não se mantém. Gravar sozinho ou gravar com um bloco de feltro pode estabilizar o cubóide., Pode ser preciso um pouco de experimentação para determinar o melhor método de gravação.a dor que está agora presente no 4º metatarsal pode ser uma fractura por stress. O inchaço é geralmente suave; a dor pode não ser pontilhada, mas mais difusa, como você está experimentando. Outras possíveis causas de dor no forefoot incluem tendinite, neuroma e inflamação da articulação metatarsal-TEP (articulação MTP).os raios-X devem ser realizados inicialmente; se a dor persistir e o diagnóstico estiver em questão, uma ressonância magnética pode ser útil.,a sua capacidade de treinar e completar uma meia maratona num futuro próximo depende do diagnóstico exacto e da sua resposta ao tratamento. Coxear através de um exercício não faz nada para melhorar a sua aptidão e pode resultar em uma lesão mais grave.boa sorte com a lesão.Cathy Fieseler, MD