o corredor de cereais de pequeno-almoço do supermercado é forrado com caixas em cima de caixas de cereais saborosos que estão cheios de pedaços de chocolate, marshmallows, e outros alimentos carregados de açúcar que são maus para a nossa saúde e cintura. E enquanto os adultos podem gravitar em direção a granolas mais saudáveis com grãos inteiros e abundância de frutas secas e nozes, o problema é que essas opções podem não ser realmente mais saudáveis do que os cereais que você comeu em criança.,estes são os sete melhores cereais de pequeno-almoço insalubres que você não deve tocar com um poste de 3 metros.”Aaa201895c”
vale mesmo a pena? A torrada de canela pode parecer inocente e ter um sabor delicioso, mas com o nome aludindo a torradas cobertas de manteiga, canela e açúcar, então sabes que vai ser pouco saudável., Os swirls de canela que são supostamente encontrados neste cereal são provas para provar que quando você se despeja uma tigela destes (que é provável ser mais do que o tamanho de servir recomendado de ¾ copo), então você está em uma corrida de açúcar.
Há 10 gramas de açúcar em uma porção de torrada de canela Crunch, e o mísero Tamanho de serviço também inclui cerca de 200 calorias.”Aaa201895c”>
este cereal não é tão saudável quanto você poderia desejar. – iStock.,com
o segundo ingrediente neste cereal de pequeno-almoço é o açúcar, que não é um bom lugar para começar. A quantidade de açúcar neste pequeno-almoço favorito perfaz 40% das calorias.embora o açúcar abundante possa dar-lhe uma descarga de energia inicialmente, está destinado a despenhar-se pouco depois. Uma dieta pesada em açúcar deixa você se sentir insatisfeito e mais provável de comer mais calorias do que você realmente precisa.
Kellogg’s Cap’n Crunch
Keep these in your childhood., | Cap’n Crunch via Facebookcomo uma série de filmes ruim que simplesmente não vai parar, a coisa assustadora sobre Cap’n Crunch não é que há uma variedade, é que há tantos que em toda a ilha você está destinado a enfrentar alguma versão deste cereal. De acordo com Livestrong.com podes comer Cap’n Crunch Original Crunch, Crunch Berries, Oops! Todas as bagas, cereais de manteiga de amendoim, e até opções sazonais como cereais de Natal. O pequeno tamanho de servir de ¾ xícara de cereais irá fornecer-lhe 12 gramas de açúcar, 23 gramas de hidratos de carbono, e nada nutritivo.,
Kellogg’s Froot Loops
Stay far, far away from Froot Loops. | iStock.comeste cereal clássico é provável que cause algum dano grave no seu corpo se você está consumindo-o diariamente, e embora você possa ter sido capaz de comê-lo em criança e não experimentar ganho de peso, é improvável que você vai sair ileso como um adulto. O Kellogg’s Froot Loops vem em uma variedade de cores, o que significa que há um monte de tinta artificial naquela caixa de cereais que você vai consumir., Em uma xícara ½ (que mal é suficiente para encher sua tigela com leite adicionado), você vai estar comendo 12 gramas de açúcar. Há também BHT encontrado em Froot Loops, que é um conservante comum em cereais que pode potencialmente ser prejudicial para os seres humanos.”Aaa201895c”