infelizmente, os cientistas ainda não identificaram uma causa. A melhor maneira de evitar enxaquecas é evitar o que os começa em primeiro lugar. O desencadeamento da enxaqueca é único para cada pessoa, e não é incomum para uma pessoa ter vários desencadeadores da enxaqueca. Os factores de desencadeamento mais comuns da enxaqueca incluem:
alimentos
alimentos salgados ou alimentos envelhecidos, tais como queijo e salame, podem causar enxaquecas. Alimentos altamente processados também podem desencadear uma enxaqueca.,as pessoas com antecedentes de enxaquecas não devem saltar refeições ou jejum, a menos que seja feito sob supervisão médica. o álcool e a cafeína podem causar estas dores de cabeça.alguns edulcorantes artificiais, tais como o aspartame, podem provocar uma enxaqueca. O conservante popular glutamato de monossódio (MSG) também pode. Leia etiquetas para evitá-las.,luzes invulgarmente brilhantes, ruídos fortes, ou cheiros fortes, podem provocar enxaquecas; Lanternas, sol brilhante, perfume, tinta e fumaça de cigarro, são todos gatilhos comuns.as alterações hormonais são um desencadeamento frequente da enxaqueca para as mulheres. Muitas mulheres relatam o desenvolvimento de enxaquecas logo antes ou mesmo durante seu período. Outros referem enxaquecas hormonais induzidas durante a gravidez ou menopausa. Isso é porque os níveis de estrogénio mudam durante este tempo e podem desencadear um episódio de enxaqueca., medicamentos hormonais, tais como contraceptivos e terapias de substituição hormonal, podem provocar ou agravar a enxaqueca. No entanto, em alguns casos, estes medicamentos podem realmente reduzir as dores de cabeça da enxaqueca de uma mulher.vasodilatadores (como nitroglicerina) podem provocar enxaqueca.
Stress
stress mental constante pode causar enxaquecas. A vida em casa e a vida profissional são duas das fontes mais comuns de stress e podem danificar a sua mente e o seu corpo se não o conseguir controlar eficazmente.,o stress físico, o esforço físico e até a actividade sexual podem provocar enxaquecas.se não estiver a dormir regularmente, pode ter mais enxaquecas. Não te incomodes a tentar “compensar” o sono perdido aos fins-de-semana, também. Dormir demais é tão provável que cause dor de cabeça como pouco.
alterações climáticas
o que a Mãe Natureza está a fazer fora Pode afectar a forma como se sente por dentro. Mudanças no tempo e mudanças na pressão barométrica podem desencadear uma enxaqueca.