em uma parceria para as idades, a loja de departamentos favorita de Wisconsin está se unindo com o ginásio menos caro da América. Kohl’s anunciou que vão alugar espaço em dez das suas lojas para o planeta Fitness. Novos PFs estão surgindo em todo o estado,e se houver um novo em seu bairro, você pode estar considerando um dos incrivelmente barato 10 adesão mensal . Em caso afirmativo, eis o que precisa de saber para a sua primeira visita.
24 horas
A melhor coisa sobre a aptidão do planeta após o preço são as horas., Podes ir lá a qualquer altura. Se fores um estripador de latinas ou um Jocko Willink quatro-da-manhã, este é o lugar para ti. Aparece nas pequenas horas, e terás o lugar todo para ti.
Pizza Mondays
A maioria dos ginásios não cheiram como o beco atrás de um Domino’s. Planet Fitness consegue este cheiro raro, combinando o aroma habitual de meias suadas de ginástica com o de cinquenta caixas de pizza. Sim, Senhor, o Planet Fitness traz pizza na primeira segunda-feira de cada mês. E é muito estranho., Comer uma fatia gorda de carne Lover Supreme depois de uma dura ronda na passadeira parece pecaminoso, mas é grátis. Lembra-te desta promoção, quando marcares os treinos.
Bagel terças
tenho certeza que você pode descobrir este com base no último. Eles também fazem bagels grátis na segunda terça-feira do mês. Pessoalmente, eu gosto de ir ao ginásio 14 vezes na terça-feira de Bagel usando várias Perucas, a fim de armazenar carboidratos para o inverno. Com toda esta comida grátis, vais perder libras num instante.,não há banco de peso livre nem agachamento. considera-se um grande tipo de salva-vidas? Batem nas proteínas como margaritas de duas por uma na happy hour? Concordas que a Ciência dos Manos é o melhor e o mais engraçado canal do YouTube? Então devo avisá-los que o planeta Fitness pode não ser o lugar para vocês, a maior razão é que eles não têm bancada de peso livre ou prateleiras. Tens de usar uma máquina Smith. Eu sei. Desculpa., Confie em mim, eu já ouvi de tudo sobre a estabilização de músculos que não são ativadas quando você está usando uma barra fixa, e eu sei que a barra pesa 25 quilos a menos do que o normal, e eu sei que todos os seus levantamento de peso amigos vão zombar de você sem parar para utilizar a máquina de Smith, mas isso é tudo o Planet Fitness tem para você. Se a tua alma dói só de pensar em usar um, então podes estar em sarilhos.,
Lunk Alarme
Durante as primeiras semanas você passar Fitnessing no Planeta, você pode pensar que o grande “Lunk de Alarme” na parede, alertando contra “aquele que grunhidos, gotas de pesos, ou juízes” é só uma piada, mas depois que a coisa vai fora com um infernal barulho e um flash de luz azul, e você percebe que eles são de verdade. Esta sirene de boleia de ar é normalmente activada se um soldado geme com um pouco de sabor a mais ou cai um peso um pouco forte demais., Vai virar as cabeças, enquanto os novos membros do ginásio se perguntam se há um incêndio ou talvez uma guerra nuclear a rebentar. Depois apercebem-se que o berro era só porque o Ricky estava a ficar demasiado picante com os seus deadlifts. Dependendo do entusiasmo anti-lunk do gerente do seu PF, você deve estar ciente de que se você gosta de deixar cair o grunhido ocasional, você pode apenas ser rotulado de um Lunk.
The Black Card
There is the regular $10 Planet Fitness membership, the best friend of the financeiramente minded gym-lover, but then there’s the top-of-the-line $22.99 Black Card membership., Isto permite-lhe usar as cadeiras de massagem, as camas de bronzeamento e a hidromassagem. Também permite trazer convidados e tirar metade das bebidas mais frescas. Então, se estás desesperado por uma cadeira de massagens, vais ter de despejar o dinheiro do cartão preto.antes de terminar, gostaria de lhe fornecer uma breve lista de hábitos desagradáveis para evitar quando começar a frequentar o Planet Fitness.
Por favor, não faça:
- Faça estranhos ruídos potencialmente sexuais enquanto dobra 20 libras e olha diretamente para o espelho.,
- se envolver em conversas indesejadas com qualquer um que tenha seus fones de ouvido.
- Stare at people in the mirror/make unwanted, intense eye contact with said people in the mirror
- Flex after every exercise. Compreendo que queiras tirar uma foto rápida – quero dizer, olha para aqueles tríceps – mas vá lá, por favor, limita-te. Não há necessidade de fazer uma pose depois de cada conjunto.deixar o equipamento suado / pantanoso., Planeta Fitness fornece garrafas de spray e toalhas de papel por uma razão, seus animais imundos.
- comer a pizza grátis entre os conjuntos / colocar queijo nos halteres.
- deixe o seu cacifo destrancado (este é para o seu bem, amigo. Mantenha-se seguro).
- ocupa um lugar num equipamento popular durante meia hora, porque faz uma pausa de 10 minutos no Instagram-surfe entre cada conjunto.
- trabalhar anormalmente perto de alguém que você não conhece.,
- repetidamente mostrar a outros lifters como sua técnica é incorreta e, posteriormente, engajá-los em uma sessão de treinamento improvisada que eles não pediram ou exigiram.mantenha tudo isso em mente, e você estará atravessando o planeta de Fitness como um especialista em nenhum momento.
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