L. acidophilus está presente numa variedade de alimentos e também está amplamente disponível como suplemento dietético. Os apoiantes desta alegação probiótica proporciona uma vasta gama de benefícios para a saúde, desde a prevenção de infecções por leveduras até à cura do cancro.tal como acontece com qualquer alimento ou suplemento de saúde, é importante ser um consumidor crítico. Pesquisas indicam alguns benefícios para a saúde do consumo de L. acidophilus, mas estudos não suportam todos os benefícios sugeridos.algumas evidências sugerem que L., acidophilus pode ser benéfico para uma série de doenças e condições, incluindo:
depressão
pesquisas emergentes sugerem que a saúde do intestino também pode ter um impacto no cérebro.um estudo de 2013, por exemplo, descobriu que as bactérias intestinais podem influenciar a química do cérebro, sugerindo uma possível ligação entre a saúde intestinal e a depressão. Além disso, uma revisão sistemática de 2016 indica que tomar probióticos, como L. acidophilus, pode reduzir o risco de ficar depressão ou até mesmo ajudar a tratar sintomas em pessoas com depressão.,
síndrome de fadiga crónica (CFS)
a CFS é uma doença de longa duração que podem causar uma variedade de sintomas diferentes, tais como:
- extremo cansaço e letargia
- concentração e dificuldades de memória
- dores musculares ou articulares
- sentindo-se mal em geral
- problemas de sono
os Médicos não compreendem plenamente o CFS ou o que ele faz., No entanto, alguns pesquisadores acreditam que a saúde intestinal, e especificamente bactérias intestinais, pode desempenhar um papel no seu desenvolvimento.num estudo de 2012, os investigadores induziram sintomas do tipo CFS em ratos. O estudo concluiu que a administração de L. acidophilus aos ratos reduziu significativamente estes sintomas.intolerância à Lactose acidófilo ajuda o organismo a metabolizar e a decompor a lactose. Lactose é um açúcar encontrado no leite e outros produtos lácteos. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, cerca de 65 por cento dos adultos em todo o mundo acham difícil digerir a lactose após a infância., A intolerância à Lactose pode causar dor intestinal, diarreia, gás e inchaço.os suplementos de acidophilus podem ajudar a aliviar os efeitos da intolerância à lactose, ajudando o organismo a metabolizar a lactose. Um estudo de 2016 comparou a ingestão de suplementos de L. acidophilus com placebo em pessoas com intolerância à lactose. Após 4 semanas de suplementação, as pessoas que tomaram L. acidophilus tiveram reduções estatisticamente significativas nos sintomas de intolerância à lactose, tais como cãibras e vómitos.,
síndrome do intestino irritável (IBS)
IBS é uma doença digestiva a longo prazo que pode causar diarreia, obstipação, inchaço e outros sintomas. Os médicos não compreendem completamente o que a causa, e não existe actualmente cura.o microbiota intestinal é a comunidade de bactérias e outros micróbios que vivem no estômago e intestinos. A investigação começa a sugerir que os problemas com o equilíbrio natural do microbiota intestinal podem desempenhar um papel no desenvolvimento da IBS.vários estudos revelaram que o consumo de L. acidophilus e outros probióticos podem melhorar os sintomas da IBS., No entanto, os estudos têm sido pequenos, e os pesquisadores não entendem totalmente o papel dos micróbios intestinais na IBS.infecções por leveduras por Candida, um tipo de levedura que ocorre naturalmente no corpo humano, podem causar comichão e dor na pele. Infecções de levedura Vaginal são comuns, e pode levar vários dias para medicamentos de venda livre ou prescrição para funcionar.algumas pessoas notam que recebem infecções por leveduras após o tratamento com antibióticos. Isto pode ser porque as drogas matam bactérias boas e más.,vários estudos sugerem que os probióticos podem ajudar a prevenir infecções por leveduras vaginais e possivelmente outras infecções vaginais. Por exemplo, um estudo de 2015 sugere que tomar suplementos probióticos contendo Lactobacillus em combinação com antibióticos e tratamentos antifúngicos pode melhorar as taxas de cura em mulheres com infecções por leveduras e vaginose bacteriana.
doença inflamatória intestinal (IBD)
doença de Crohn e colite ulcerosa são tipos de IBD. São condições de longo prazo que causam inflamação em partes do trato digestivo., Os sintomas podem variar consideravelmente, mas normalmente incluem diarréia, cãibras e perda de peso.alguns estudos sugerem que o tratamento probiótico pode ajudar a gerir estas condições. Por exemplo, uma meta-análise de 2013, que examinou os resultados de 23 ensaios controlados aleatórios, encontrou maiores taxas de períodos sem sintomas entre pessoas com colite ulcerativa ativa que usaram probióticos.estudos em animais sugerem que o consumo de probióticos pode aumentar o sistema imunitário. Um estudo de 2015, por exemplo, descobriu que a adição de L., acidófilo da dieta dos peixes-espada-preto suportava o seu sistema imunitário de várias formas.os swordtails foram menos afectados pelo stress e o seu microbiota intestinal foi mais forte. O probiótico também melhorou a saúde de seu muco da pele, o que fornece uma importante barreira para infecções.