terapias falantes, ou terapias psicológicas, são tratamentos eficazes e confidenciais fornecidos por profissionais de NHS devidamente treinados e acreditados. Eles podem ajudar com problemas comuns de saúde mental como estresse, ansiedade e depressão.pode aceder a terapias falantes no NHS.
uma GP pode encaminhá-lo, ou pode referir-se directamente a um serviço de terapias psicológicas no SNS (IAPT) sem uma referência de um GP.,os Serviços de terapias falantes SNS também são conhecidos como melhorar o acesso a serviços de terapias psicológicas (IAPT). Estes serviços ainda estão abertos e acessíveis durante a pandemia do coronavirus (COVID-19).se você ou um ente querido estão a passar por uma crise de saúde mental, pode ligar para uma linha de ajuda de 24 horas para aconselhamento e apoio: encontre uma linha de ajuda de emergência de saúde mental urgente para si próprio, para o seu filho, para o seu pai ou para alguém que cuide.,
Se a vida de alguém está em risco ou não pode ser mantida segura, ligue para 999 ou vá para umE.
também existem passos simples que você pode tomar para cuidar da sua saúde mental.
O site “cada mente importa” oferece conselhos especializados para ajudar a melhorar o seu bem-estar, bem como dicas práticas sobre o sono, lidar com problemas de dinheiro e auto-cuidado.o que são terapias falantes?terapias falantes podem ajudar com problemas de saúde mental comuns, como estresse, ansiedade e depressão.,
Qual a terapêutica que lhe é oferecida depende da qual se demonstrou ser mais útil para os seus sintomas.
Aqui estão alguns exemplos:
- Terapia Comportamental Cognitiva (CBT) – uma família de terapias falantes, tudo baseado na ideia de que pensamentos, sentimentos, o que fazemos, e como nossos corpos se sentem, estão todos conectados. CBT trabalha para nos ajudar a perceber e desafiar padrões de pensamentos ou comportamentos para que possamos nos sentir melhor.auto-ajuda guiada-em que um terapeuta o apoia à medida que trabalha através de um curso de auto-ajuda no seu próprio tempo, utilizando um livro de trabalho ou um curso online.,aconselhamento para depressão-um tipo de aconselhamento desenvolvido especialmente para pessoas com depressão.
a Falar terapias são oferecidos em diferentes formas, incluindo:
- usando um auto-ajuda livro com o apoio de um terapeuta
- como um curso on-line
- sobre o telefone
- um-para-um
- em grupo
Veja mais falar terapias disponíveis no NHS
o Que pode falar terapias de ajuda?não é necessário ter um problema de saúde mental diagnosticado para se referir a um serviço de terapias psicológicas no SNS (IAPT).,pode estar a ter ataques de pânico a lutar com flashbacks e pesadelos a sentir-se baixo e sem esperança talvez esteja a achar difícil lidar com o trabalho, a vida ou as relações.,outras coisas com que as terapias falantes podem ajudar incluem: preocupação constante com a sua saúde, fobias, se já lhe foi diagnosticada uma doença mental, pode ainda referir-se a um serviço de terapias psicológicas da NHS (IAPT), ou a um GP pode encaminhá-lo.
o que acontece quando se refere a si próprio
- contacte o seu serviço local de terapias psicológicas no SNS (IAPT).,alguém do serviço entrará em Contacto, normalmente dentro de algumas semanas.eles vão pedir mais detalhes sobre os problemas que você está tendo. Isto é conhecido como uma avaliação.se o serviço acha que o podem ajudar, recomendam-lhe uma terapia. Isto baseia-se nos seus sintomas e na gravidade dos mesmos.
- Os tempos de espera para a primeira sessão variam. O serviço dir-lhe-á o que esperar.
informação:
enquanto espera pelo início da sua avaliação ou terapia, pode aceder a conselhos de peritos e dicas práticas no website de todas as questões mentais.,quem pode ter terapias falantes no SNS?
você precisa ser registrado com um GP para obter terapias falantes no NHS, mas você não precisa de uma referência de um GP.pode referir-se directamente a um serviço de terapias psicológicas do NHS (psychological therapies service-IAPT) online.se a sua primeira língua não for o Inglês, as terapias falantes podem ser entregues na sua língua escolhida através de terapeutas multilingues ou tradutores confidenciais.
jovens
tem de ter idade igual ou superior a 18 anos., Alguns serviços oferecem tratamento para jovens de 16 e 17 anos, mas você precisa verificar isso com serviços individuais.crianças e jovens que não são capazes de aceder a terapias adultas que falam podem obter apoio com problemas mentais e emocionais dos seus filhos locais e do serviço de saúde mental dos jovens (CYPHS).pode também consultar os nossos últimos conselhos sobre saúde mental para pais e prestadores de cuidados, bem como para os jovens.,mulheres grávidas e novas mães grávidas e novas mães que sofrem de ansiedade e depressão também podem ter acesso aos Serviços de terapias psicológicas no SNS.fale com a sua parteira, profissional de saúde ou médico de família sobre a sua saúde mental, ou pode consultar-se online a um serviço de terapias psicológicas do NHS.as terapias falantes também estão disponíveis para os idosos. Estas terapias têm demonstrado ser muito bem sucedidas e benéficas para as pessoas mais velhas.
Leia mais sobre IAPT e saúde mental em pessoas mais velhas no site da Age UK.,o meu médico tem de saber?
um serviço de terapias falantes não entrará em contacto com o seu médico sem a sua autorização, a menos que acreditem que está em risco de se prejudicar a si próprio ou a outras pessoas.as terapêuticas falantes são administradas de confiança.alguns empregadores oferecem aconselhamento gratuito aos seus empregados. Pergunte ao seu departamento de Recursos Humanos.a maioria das faculdades e universidades oferece aconselhamento gratuito aos estudantes que dele necessitam., Leia um blog sobre o que fazer se você é um estudante e tudo está ficando muito do Professor Prathiba Chitsabesan, Diretor Clínico Nacional para crianças e Saúde Mental dos jovens.algumas instituições de caridade oferecem linhas de Ajuda, terapias de fala baratas ou gratuitas ou apoio em grupo.
Você também pode encontrar aplicativos e ferramentas de saúde mental na biblioteca de aplicativos do NHS.vídeo: terapias psicológicas para stress, ansiedade e depressão vídeo animado explicando auto-encaminhamento para serviços de terapias psicológicas para stress, ansiedade ou depressão.,
Media revisto pela última vez: 5 de setembro de 2018
Media review devido: 5 de setembro de 2021
enquanto espera pelo início da sua avaliação ou terapia, pode aceder a conselhos de peritos e dicas práticas no website de todas as questões mentais.,quem pode ter terapias falantes no SNS?
você precisa ser registrado com um GP para obter terapias falantes no NHS, mas você não precisa de uma referência de um GP.pode referir-se directamente a um serviço de terapias psicológicas do NHS (psychological therapies service-IAPT) online.se a sua primeira língua não for o Inglês, as terapias falantes podem ser entregues na sua língua escolhida através de terapeutas multilingues ou tradutores confidenciais.
jovens
tem de ter idade igual ou superior a 18 anos., Alguns serviços oferecem tratamento para jovens de 16 e 17 anos, mas você precisa verificar isso com serviços individuais.crianças e jovens que não são capazes de aceder a terapias adultas que falam podem obter apoio com problemas mentais e emocionais dos seus filhos locais e do serviço de saúde mental dos jovens (CYPHS).pode também consultar os nossos últimos conselhos sobre saúde mental para pais e prestadores de cuidados, bem como para os jovens.,mulheres grávidas e novas mães grávidas e novas mães que sofrem de ansiedade e depressão também podem ter acesso aos Serviços de terapias psicológicas no SNS.fale com a sua parteira, profissional de saúde ou médico de família sobre a sua saúde mental, ou pode consultar-se online a um serviço de terapias psicológicas do NHS.as terapias falantes também estão disponíveis para os idosos. Estas terapias têm demonstrado ser muito bem sucedidas e benéficas para as pessoas mais velhas.
Leia mais sobre IAPT e saúde mental em pessoas mais velhas no site da Age UK.,o meu médico tem de saber?
um serviço de terapias falantes não entrará em contacto com o seu médico sem a sua autorização, a menos que acreditem que está em risco de se prejudicar a si próprio ou a outras pessoas.as terapêuticas falantes são administradas de confiança.alguns empregadores oferecem aconselhamento gratuito aos seus empregados. Pergunte ao seu departamento de Recursos Humanos.a maioria das faculdades e universidades oferece aconselhamento gratuito aos estudantes que dele necessitam., Leia um blog sobre o que fazer se você é um estudante e tudo está ficando muito do Professor Prathiba Chitsabesan, Diretor Clínico Nacional para crianças e Saúde Mental dos jovens.algumas instituições de caridade oferecem linhas de Ajuda, terapias de fala baratas ou gratuitas ou apoio em grupo.
Você também pode encontrar aplicativos e ferramentas de saúde mental na biblioteca de aplicativos do NHS.vídeo: terapias psicológicas para stress, ansiedade e depressão vídeo animado explicando auto-encaminhamento para serviços de terapias psicológicas para stress, ansiedade ou depressão.,
Media review devido: 5 de setembro de 2021
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