o Mcdonald’s não é geralmente o primeiro lugar veganos pensar no momento de decidir onde comer. Comparado com outras cadeias de fast-food, Os itens do menu vegan do Mcdonald’s são, bem, um pouco foleiros. quero dizer, o Burger King, o Carl’s Jr. e o White Castle já oferecem uma versão de “patties” vegetarianos feitos com hambúrgueres impossíveis e além de produtos de carne., E, “Taco Bell e Chipotle são conhecidos por terem uma variedade ainda maior de opções veganas”, diz O nutricionista Shanthi Appelö, RD. (Ambos até têm seções especiais em seu site dedicado aos comedores veganos.)
honestamente, mesmo o jogo internacional da McD é mais forte do que a sua exibição nos EUA “enquanto as batatas fritas da Mcdonald’s são veganas na maioria do mundo, a versão americana usa um derivado de leite em seu ‘sabor natural de carne de bovino'”, diz Appelö. Outros países também desfrutam de itens exclusivos de menu vegan, como o McFalafel (Suécia) e o McAloo (Índia).,felizmente para os veganos pendurados no continente norte-americano, o Mcdonald’s está finalmente lançando um hambúrguer com base em plantas (apropriadamente chamado de McPlant) em 2021. Embora o gigante fast-food não tenha lançado muita informação sobre a Patty baseada em plantas, provavelmente será uma “opção vegana para desfrutar com moderação”, diz Appelö. (Os hambúrgueres de plantas mais populares são ricos em gordura saturada e sódio.)
While we wait for the McPlant to drop, though, vegan eaters will have to make do with the current Golden Arches options., A lista abaixo dos itens de menu vegan do Mcdonald’s vai começar se você se encontrar preso no drive-through. no entanto, primeiro, provavelmente queres saber quais condimentos são vegan, certo?, Vinagrete balsâmico vinagrete branco balsâmico molho de citrinos Molho De Framboesa vinagrete de framboesa vinagrete de Vinho Tinto vinagrete de sésamo molho agridoce, molho de churrasco, molho de búfalo picante e xarope de ácer também estão bem.,
dito isso, você também pode querer vir preparado com alguns ingredientes favoráveis à viagem para dar a sua ordem vegana um pouco de oomph, especialmente considerando que McD não tem opções de proteína vegan. Algumas idéias Appelö recomenda:
- Embalados assado edamame
- Embalados torrado grão-de-bico
- Nozes
- Amêndoa ou manteiga de amendoim
Com este intel em mente (e alguns suplementos de manga), você pode criar um vegan refeição do Mcdonald’s, que na verdade é bastante satisfatório. Aqui está o que pode pedir.