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O que é Maca?
a parte aérea de maca tem 12 a 20 folhas e a folhagem forma um sistema de estacas que cresce próximo do solo. A porção subterrânea da planta, conhecida como hipocotil, é um órgão de armazenamento e é a parte que é usada comercialmente., O hipocotil pode ser uma variedade de cores, tais como vermelho, roxo, creme, amarelo, ou preto, e tem 10 a 14 cm de comprimento e 3 a 5 cm de largura; um clima frio parece ser crítico para a sua formação ou crescimento. Maca é cultivada em uma zona estreita e de alta altitude das Montanhas dos Andes, no Peru. A Maca tem uma das maiores tolerâncias de geada de qualquer planta cultivada, permitindo-lhe crescer a altitudes de 3.800 a 4.800 m acima do nível do mar nos ecossistemas puna e suni, onde apenas gramíneas alpinas e batatas amargas podem sobreviver. A Maca e várias espécies selvagens relacionadas também são encontradas nos Andes Bolivianos., Embora tradicionalmente cultivada como uma cultura vegetal, o uso por suas propriedades medicinais tornou-se mais proeminente no Peru.
Nome(s) científico (s)
Lepidium meyenii Walp. Família: Brassicaceae(mustards)
Nome (s) comum (s)
Maca também é conhecido como ginseng peruano, Maino, Ayuk willku, e Ayak chichira.para que é utilizado?,
Tradicional/Etnobotânico usa
Maca foi domesticado pelo menos 1.300 a 2.000 anos atrás, e tem sido usado como alimento pelos nativos povos Andinos, devido ao seu alto valor nutricional, bem como para melhorar a fertilidade e do desempenho sexual. Os povos indígenas usavam maca para tratar inúmeras condições, incluindo anemia, tuberculose, esterilidade e fadiga. Estudos etnobotânicos documentam o uso de maca para depressão e câncer, bem como para distúrbios menstruais e sexuais.,o hipocotil tuberoso ou a raiz da planta podem ser consumidos crus ou cozidos e secos e armazenados durante anos sem deterioração grave. A raiz tem um sabor tânglio e um aroma semelhante ao do caramelo. A raiz seca pode ser misturada com mel ou frutas para preparar sucos, gelatinas, doces e bebidas alcoólicas.
utilizações gerais
numerosos estudos sobre as propriedades afrodisíacas e potenciadoras da fertilidade da maca estão documentados na literatura científica.qual é a dose recomendada?,a Maca está disponível comercialmente em várias formas de dosagem, incluindo pó, líquido, comprimidos e cápsulas. A maioria dos sítios Web comerciais recomendam uma dose diária de 1 extracto seco de maca 450 mg cápsula 3 vezes por dia tomado por via oral com alimentos.
contra-indicações
doentes com doenças da tiróide devem evitar maca porque os glucosinolatos tomados em excesso e combinados com uma dieta pobre em iodo podem causar bócio.
gravidez/aleitamento
falta informação sobre a segurança e eficácia na gravidez e no aleitamento.
interacções
nenhuma bem documentada.,efeitos secundários não há evidência de reacções adversas com maca. Foi referido que a Maca apresenta um baixo grau de toxicidade oral aguda em animais e baixa toxicidade celular in vitro.toxicidade
Toxicologia
não foram notificadas reacções adversas num estudo em animais com ratos alimentados com extracto de maca em doses até 5 g / kg. A sua utilização prolongada como produto alimentar sugere um baixo potencial de toxicidade.
1. Maca. Revisão de produtos naturais. facts andcomparisons4. 0 . Fevereiro de 2008. Disponível na Wolters Kluwer Health, Inc. Accessed January 17, 2008.