April 22, 2020
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Aqui um divertimento, em casa-projeto para você: Como Fazer Gatorade Caseiro!

bebidas desportivas como Gatorade são bebidas especialmente formuladas para ajudar as pessoas a re-hidratar-se durante ou após o exercício., Gatorade é às vezes difícil de encontrar nas prateleiras de lojas hoje em dia, mas você pode facilmente fazer uma receita Gatorade imitadora como esta em casa. É um projecto divertido para os teus filhos fazerem. E é bom mostrar-lhes que coisas como Gatorade podem ser feitas em casa!,

Ingredientes necessários para o Gatorade Caseiro:

  • água
  • Kool-Aid de pacotes (qualquer sabor)
  • sumo de laranja, limão ou suco de limão
  • xarope de agave (ou desejado adoçante)
  • Leve de sal (ingrediente importante– e é vendido perto de regular sal)
  • o sal do Mar (certifique-se de que ele é um “mar de sal.”Se você tem o Sal Rosa Do Himalaia, isso funciona bem).

como fazer Gatorade caseira:

iniciar com 8 copos de água. Adicione um pacote de Kool-Aid à água., É o que estou a usar para saborear a Gatorade. E a coisa boa sobre ele é que você pode usar qualquer sabor que você quiser!

um pouco de sumo acabado de espremer é adicionado também. Pode usar limão, lima ou sumo de laranja.

agave xarope é o que eu uso para o adoçante na receita. 1/2 copo está certo, de acordo com os provadores de gosto por aqui. Mas se você quiser reduzir um pouco a doçura, ou se você quiser tentar usar mel ou um adoçante substituto de açúcar, então isso é totalmente com você.,

al é o que adiciona sódio e potássio à Gatorade, o que ajuda a fazer os electrólitos que você quer lá quando você está fazendo uma bebida esportiva. Quando você bebe muita água durante o exercício, seu corpo tende a perder uma quantidade razoável de eletrólitos por causa da transpiração muito. Então o pensamento é que uma bebida esportiva com eletrólitos pode ajudar a equilibrar isso.,

informações Nutricionais para esta receita por garrafa – 5 garrafas de Gatorade:

  • 74 calorias
  • carboidratos 18g
  • 1g de proteína
  • 1g de gordura
  • 176mg de sódio
  • 95mg de potássio
  • 16 g de açúcar

Esporte Garrafa de Água de Compra Recomendação (link de afiliado):

eu encontrei um conjunto de SEIS garrafas na Amazon por um super preço barato. São garrafas de água perfeitas para guardar a sua Gatorade caseira.,

Aqui estão mais algumas bebidas para fazer em casa que você gostaria de experimentar:

  • Como Fazer uma Roy Rogers
  • Como Fazer um Orange Julius
  • Cereja Limonada
  • Como Fazer uma Shirley Temple

Gatorade Caseiro

RecipeBoy.com

receita Fácil para o seu esporte favorito bebida!,

Course Beverage
Cuisine American

Servings 5 servings

Ingredients

  • 8 cups water (2 quarts)
  • One .,13-onça envelope Kool-Aid (qualquer sabor)
  • 1/4 de xícara de sumo de limão, limão ou suco de laranja
  • 1/2 xícara de xarope de agave (pode usar mel no seu lugar)
  • 1/4 de colher de chá “luz” de sal (disponível em qualquer mercado)
  • 1/4 de colher de chá de sal do mar

Instruções

  • Misture todos os ingredientes juntos em uma grande jarra., Em seguida, despeje a Gatorade em garrafas de água e refrigerar até que você está pronto para desfrutar de alguma Gatorade caseira!

Notas

informações Nutricionais por porção utilizando suco de laranja e de xarope de agave (5 porções na receita):

  • 74 calorias
  • carboidratos 18g
  • 1g de proteína
  • 1g de gordura
  • 176 mg., sodium
  • 95mg potassium
  • 16g sugar

Keyword gatorade

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