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Aqui um divertimento, em casa-projeto para você: Como Fazer Gatorade Caseiro!
bebidas desportivas como Gatorade são bebidas especialmente formuladas para ajudar as pessoas a re-hidratar-se durante ou após o exercício., Gatorade é às vezes difícil de encontrar nas prateleiras de lojas hoje em dia, mas você pode facilmente fazer uma receita Gatorade imitadora como esta em casa. É um projecto divertido para os teus filhos fazerem. E é bom mostrar-lhes que coisas como Gatorade podem ser feitas em casa!,
Ingredientes necessários para o Gatorade Caseiro:
- água
- Kool-Aid de pacotes (qualquer sabor)
- sumo de laranja, limão ou suco de limão
- xarope de agave (ou desejado adoçante)
- Leve de sal (ingrediente importante– e é vendido perto de regular sal)
- o sal do Mar (certifique-se de que ele é um “mar de sal.”Se você tem o Sal Rosa Do Himalaia, isso funciona bem).
como fazer Gatorade caseira:
iniciar com 8 copos de água. Adicione um pacote de Kool-Aid à água., É o que estou a usar para saborear a Gatorade. E a coisa boa sobre ele é que você pode usar qualquer sabor que você quiser!
um pouco de sumo acabado de espremer é adicionado também. Pode usar limão, lima ou sumo de laranja.
agave xarope é o que eu uso para o adoçante na receita. 1/2 copo está certo, de acordo com os provadores de gosto por aqui. Mas se você quiser reduzir um pouco a doçura, ou se você quiser tentar usar mel ou um adoçante substituto de açúcar, então isso é totalmente com você.,
al é o que adiciona sódio e potássio à Gatorade, o que ajuda a fazer os electrólitos que você quer lá quando você está fazendo uma bebida esportiva. Quando você bebe muita água durante o exercício, seu corpo tende a perder uma quantidade razoável de eletrólitos por causa da transpiração muito. Então o pensamento é que uma bebida esportiva com eletrólitos pode ajudar a equilibrar isso.,
informações Nutricionais para esta receita por garrafa – 5 garrafas de Gatorade:
- 74 calorias
- carboidratos 18g
- 1g de proteína
- 1g de gordura
- 176mg de sódio
- 95mg de potássio
- 16 g de açúcar
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Gatorade Caseiro
RecipeBoy.com
Ingredients
- 8 cups water (2 quarts)
- One .,13-onça envelope Kool-Aid (qualquer sabor)
- 1/4 de xícara de sumo de limão, limão ou suco de laranja
- 1/2 xícara de xarope de agave (pode usar mel no seu lugar)
- 1/4 de colher de chá “luz” de sal (disponível em qualquer mercado)
- 1/4 de colher de chá de sal do mar
Instruções
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Misture todos os ingredientes juntos em uma grande jarra., Em seguida, despeje a Gatorade em garrafas de água e refrigerar até que você está pronto para desfrutar de alguma Gatorade caseira!
Notas
- 74 calorias
- carboidratos 18g
- 1g de proteína
- 1g de gordura
- 176 mg., sodium
- 95mg potassium
- 16g sugar
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