este post pode conter ligações afiliadas. Por favor, leia a minha Política de divulgação.esta maçã estaladiça saudável é uma sobremesa fácil e inspirada na queda. Pronto em pouco menos de uma hora, esta maçã crocante é uma alternativa simples à tarte de maçã tradicional. É refinado sem açúcar, pode ser feito sem laticínios, e explodindo com sabores de outono!,
Nada grita cair mais do que quente de maçã e canela. Verdadeiramente.
claramente esta é uma das minhas combinações de sabor favorito, porque eu tenho feito receitas baseadas em maçã durante toda a temporada. Se gostas de maçã e canela como eu, devias experimentar a minha tarte de maçã saudável, as minhas Mini tartes de maçã saudáveis, ou a minha tarte de maçã assada de aveia! adoro o calor (e os cheiros) das especiarias. Eles só trazem à tona os sentimentos mais acolhedores dos dias de outono., Lembro-me sempre de me aconchegar debaixo de cobertores com cidra de maçã quente depois de andar por aí a brincar ao frio lá fora. esta maçã saudável traz de volta todos esses sentimentos. Está cheio de maçãs quentes e suculentas e coberto com uma crumble dourada crocante. Vai lembrar-te da tua tarte de maçã favorita, mas é muito menos trabalho, uma vez que uma maçã crocante não tem crosta! atrevo-me a dizê-lo … posso até gostar mais do estaladiço do que a tarte de maçã tradicional! É uma obrigação para a mesa de acção de Graças deste ano!,
batata frita vs. Cobbler vs. Desmoronar
Algo que eu sempre costumava perguntar a mim mesmo foi: “o que diabos é a diferença entre um nítido e um sapateiro?”Sempre pareceu que os dois termos eram usados alternadamente. Maçãs assadas (ou bagas) cobertas com algum tipo de cobertura crocante era uma torta crocante ou crocante, não importando os ingredientes.mas… Acontece que há uma diferença! Enquanto o recheio entre os três é tipicamente fruta cozida, a diferença está tudo no recheio.,a cobertura de um bolo é geralmente feita de uma espécie de massa, como biscoitos, pastelaria ou pastelaria. A massa é dobrada em cima da fruta. À medida que a massa se espalha e a fruta passa pelas fendas, a massa parece uma rua de paralelepípedos. Daí o nome cobbler!a CRISP é constituída por uma combinação de aveia, farinha, manteiga, açúcar e especiarias. Quando aquece, fica crocante, que é onde o nome “estaladiço”.”Vem de.
isto é realmente diferente, então um Crumble de maçã, que geralmente não tem aveia em seu. É só açúcar, farinha e manteiga.,então, agora você pode impressionar todos os membros da sua família, explicando a diferença enquanto você gosta desta maçã saudável crisp!
o Que faz esse apple crisp saudável?a maçã crisp típica é feita com farinha para todos os fins e é carregada com açúcar e manteiga refinados.
fiz um par de trocas fáceis nesta receita para aumentar os níveis de nutrientes desta maçã crocante. O resultado é uma sobremesa que vai definitivamente satisfazer esse dente doce, mas também é saudável o suficiente para comer para o café da manhã!, Prometo que ninguém vai notar a diferença!esta receita saudável de maçã crisp usa: farinha de trigo branco, em vez de farinha para todos os fins, que tem um maior teor de fibras: eliminei o açúcar refinado nesta receita e substituí-lo por açúcar de coco, uma alternativa natural.nozes ou nozes: adicionar nozes picadas a esta receita adiciona uma boa fonte de gorduras saudáveis. é claro que você também está recebendo uma porção de frutas das maçãs e fibras da aveia enrolada., Esta receita também pode ser feita vegan, mas substituindo óleo de coco no lugar da manteiga.
Como fazer saudável apple crisp
Esta apple crisp é incrivelmente fácil de fazer. Do início ao fim, demora cerca de uma hora.comece por descascar, cortar e cortar as maçãs. Não te esqueças de cortar as maçãs. em seguida, misturar maçãs em uma tigela com açúcar de coco, canela e 1 colher de farinha. Deita-te num prato de cozinha.,depois, combinar aveia, farinha, açúcar de coco, nozes/nozes, bicarbonato de sódio, bicarbonato de sódio, canela e manteiga/óleo de coco derretido e agitar até serem combinados. Em seguida, polvilha a mistura uniformemente em cima da sua mistura de maçã.
Agora tudo o que você tem a fazer é cozinhar por 45 – 50 minutos, até que a crosta é castanho dourado e maçãs estão borbulhando!
Dose saudável apple crisp
Esta apple crisp é melhor servido quente do forno, para manter o alto agradável e crocante!,honestamente, esta receita é tão boa que nem sequer precisa do gelado. Mas, se você quer nivelar acima, uma grande colher de sorvete derretendo sobre esta maçã quente crisp é definitivamente uma vitória.também adoro comê-lo com algumas colheres de iogurte ao pequeno-almoço ou um lanche a meio da tarde. Porque aveia + maçãs = pequeno-almoço, certo? se quiser aquecer esta maçã crocante, recomendo reaquecer porções individuais no microondas. Você também pode reaquecê-lo no forno, mas certifique-se de assistir para garantir que a queda não queima!,se gostou desta receita, vai querer experimentá-la!Tarte de maçã saudável Tarte de aveia assada de maçã Se fizer esta receita, não se esqueça de comentar a seguir e de me dizer como foi! Também tag @erinliveswhoe no Instagram e usar a hashtag #erinliveswhoo para que eu possa vê-lo e caracterizá-lo!
Ingredientes
a Apple da Base de dados:
- 10 xícaras de maçãs, tubular, descascado (opcional), e fatiado.,de coco, o açúcar
- picado 1/2 xícara de nozes ou pecans
- 1/4 de colher de chá de fermento em pó
- 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de canela
- 1/2 xícara de manteiga derretida ou óleo de coco
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350F e spray de 9×11 assadeira com antiaderente spray
- Misture fatias de maçãs em uma tigela com o coco, o açúcar, a canela, a farinha de trigo
- Despeje em assadeira
- Em uma tigela média, misture a aveia, a farinha, o coco, o açúcar, as nozes/nozes, fermento em pó, o bicarbonato, a canela e a manteiga derretida., Agitar até ser combinado.polvilhar uniformemente sobre a mistura de maçãs. colocar no forno e assar durante 45-50 minutos ou até a crosta ficar castanha dourada e as maçãs borbulharem.deixe descansar 10 minutos antes de servir.
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