o que são enxaquecas?
enxaquecas são um tipo recorrente de dor de cabeça. Eles causam dor moderada a intensa que pode ser pulsante ou vibrante. Muitas vezes, a dor é sentida ao lado de sua cabeça. Você também pode ter outros sintomas, como náuseas e fraqueza. Pode ser sensível à luz e ao som.
o que causa enxaquecas?
os pesquisadores pensam que as enxaquecas têm uma causa genética. Há também uma série de fatores que podem desencadear uma enxaqueca.,rmitentes
algumas pessoas descobriram que certos alimentos ou ingredientes podem desencadear dores de cabeça, especialmente quando combinados com outros gatilhos., Esses alimentos e ingredientes incluem:
- álcool
- Chocolate
- queijos maduros
- Glutamato monossódico
- algumas frutas e nozes
- produtos fermentados ou em conserva
- fermento
- Carnes curadas ou processadas
quem está em risco de enxaqueca?
Cerca de 12% dos americanos sofrem de enxaquecas., Eles podem afetar qualquer pessoa, mas são mais propensos a sofrer se:
- É mulher: as mulheres são três vezes mais propensas do que os homens a ter enxaquecas
- Tem história familiar de enxaqueca: a maioria das pessoas com enxaqueca tem parentes que sofrem de enxaqueca
- Tem outros problemas médicos: como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, problemas de sono e epilepsia
quais são os sintomas
enxaquecas tem quatro fases diferentes., Você pode nem sempre passar por todas as fases sempre que tiver uma enxaqueca.
- Fase prodômica (prévia): esta fase começa até 24 horas antes de você ter enxaqueca. Existem sinais e sintomas precoces, como desejos de comida, mudanças de humor inexplicáveis, bocejos incontroláveis, retenção de líquidos e aumento da micção
- Aura: se você tiver essa fase, poderá ver luzes piscando ou brilhantes ou linhas em ziguezague. Você pode sentir fraqueza muscular ou você está tocando ou agarrando., A aura pode ocorrer pouco antes ou durante uma enxaqueca
- fase de dor de cabeça: em geral, uma enxaqueca começa gradualmente e depois se torna mais grave. Muitas vezes, causa dor latejante ou pulsante, geralmente de um lado da cabeça. Mas, às vezes, você pode ter uma enxaqueca sem dor de cabeça., Outros sintomas de enxaqueca podem incluir:
- maior sensibilidade à luz, ruído e odores
- Náuseas e vômitos
- dor que piora quando se move, tosse ou espirra
- Fase pós-traumática (após dor de cabeça): você pode se sentir exausto, fraco e confuso após uma enxaqueca. Isso pode durar até um dia
enxaquecas são mais comuns pela manhã. Muitas vezes, as pessoas acordam com elas., Há aqueles que sofrem de enxaqueca em momentos previsíveis, como antes da menstruação ou nos fins de semana após uma semana estressante de trabalho.
como as enxaquecas são diagnosticadas?
para fazer um diagnóstico, seu médico:
- avaliará seu histórico médico
- perguntará sobre seus sintomas
- fará um exame físico e neurológico
uma parte importante do diagnóstico de enxaqueca é descartar outras condições médicas que possam estar causando os sintomas., Portanto, você também pode solicitar um exame de sangue, ressonância magnética ou tomografia computadorizada ou outros testes.
como as enxaquecas são tratadas?
não há cura para enxaquecas. O tratamento concentra-se em aliviar os sintomas e prevenir novas crises.
Existem diferentes tipos de medicamentos para aliviar os sintomas, incluindo triptanos, ergotamina e analgésicos. Quanto mais cedo você levá-los, mais eficaz eles serão.,Há também outras coisas que você pode fazer para se sentir melhor:
- Descansar com os olhos fechados em uma sala silenciosa e escura
- Colocar um pano frio ou compressa de gelo na testa
- beber líquidos
Existem algumas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para prevenir enxaquecas:
- estratégias de gerenciamento de estresse, como exercícios, técnicas de relaxamento e biofeedback, podem reduzir gravidade das enxaquecas., O biofeedback usa dispositivos eletrônicos para ensiná-lo a controlar certas funções do corpo, como batimentos cardíacos, pressão arterial e tensão muscular
- faça um registro do que parece desencadear suas enxaquecas. Você pode descobrir o que precisa evitar, como certos alimentos e medicamentos., Também pode ajudar a descobrir o que você deve fazer, como definir um horário de sono constante e não pular refeições
- a terapia hormonal pode ajudar algumas mulheres cujas enxaquecas parecem estar relacionadas ao seu ciclo menstrual
- Se você tem obesidade, perder peso também pode ajudar
Se você tem enxaquecas frequentes ou graves, talvez seja necessário tomar medicamentos para prevenir futuras crises. Converse com seu médico sobre qual medicamento pode ser ideal para você.,
certos tratamentos naturais, como riboflavina (vitamina B2) e coenzima Q10, podem ajudar a prevenir enxaquecas. Se o seu nível de magnésio for baixo, você pode tentar tomar magnésio. Há também uma erva que algumas pessoas tomam para prevenir enxaquecas, petasite. Mas isso não é seguro para uso a longo prazo. Sempre verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
NIH: Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e derrames