Embora o conceito de stress ganhou uma má reputação, é importante reconhecer que o propósito adaptativo de um estresse fisiológico de resposta é promover a sobrevivência durante a luta ou fuga. Embora o stress a longo prazo seja geralmente prejudicial, o stress a curto prazo pode ser Protector, uma vez que prepara o organismo para lidar com desafios., Esta revisão discute os efeitos imunes das respostas ao stress biológico que podem ser induzidas por estressores psicológicos, fisiológicos ou físicos (incluindo o exercício). Propusemos que o estresse de curto prazo é um dos mecanismos de sobrevivência fundamentais da natureza, mas pouco apreciados, que poderiam ser clinicamente aproveitados para melhorar a imunoproteção. O stress a curto prazo (isto é, com duração de minutos a horas) experimentado durante a activação imunitária aumenta as respostas imunitárias inatas/primárias e adaptativas/secundárias., Os mecanismos de imunoestimulação incluem alterações nas células dendríticas, neutrófilos, macrófagos e tráfico de linfócitos, maturação e função, bem como produção local e sistémica de citocinas. Em contraste, o estresse de longo prazo suprime ou desregulamenta respostas imunitárias inatas e adaptativas, alterando o equilíbrio de citocinas tipo 1-Tipo 2, induzindo inflamação crônica de baixo grau, e suprimindo números, tráfico e função de células imunoprotetoras., O stress crónico pode também aumentar a susceptibilidade a alguns tipos de cancro através da supressão das citoquinas tipo 1 e das células T protectoras e do aumento da função reguladora/supressora das células T. Aqui, classificamos as respostas imunitárias como sendo protetoras, patológicas ou regulatórias, e discutimos os efeitos “bons” versus “maus” do stress na saúde. Assim, o estresse de curto prazo pode aumentar a aquisição e / ou expressão de respostas imunoprotetoras (cicatrização de feridas, vacinação, agente anti-infeccioso, anti-tumor) ou imuno-patológicas (pró-inflamatórias, auto-imunes)., Em contraste, o stress crónico pode suprimir as respostas imunitárias protectoras e/ou exacerbar as respostas imunitárias patológicas. Estudos como os aqui discutidos poderiam fornecer metas mecanicistas e Marcos conceituais para intervenções farmacológicas e/ou biobehaviorais projetadas para melhorar os efeitos do “bom” estresse, minimizar os efeitos do “mau” estresse, e promover ao máximo a saúde e a cura.