como reumatologista praticante, descobri que a maioria das pessoas com lúpus aprendem, ao longo do tempo, como lidar com a doença.o apoio à família ajuda muito. Uma boa relação médico-paciente também é importante. Os amigos também podem ajudar.há muitas vezes um período de tristeza e tristeza quando uma pessoa está doente, ou imediatamente após uma doença ou diagnóstico, mas as pessoas com lúpus gradualmente vêm a lidar com isso.,
outras dicas que podem ser úteis para a sua viagem com lúpus:
- concentra-te no futuro e no que precisas de fazer para melhorar. Não olhes para trás para o que pode ter causado a tua doença ou pergunta: “Porquê eu?”
- tente incorporar algum nível de exercício no seu horário diário.Eduque-se sobre o lúpus e envolva-se nos seus próprios cuidados de saúde.
colide-se a fontes de informação fiáveis sobre lúpus. Quando se trata de ler sobre lúpus na biblioteca ou na Internet, certifique-se de que você está acessando conteúdo confiável., Leia livros atualizados e visite sites confiáveis, como este, ou os Institutos Nacionais de saúde. Seja cauteloso ao ler blogs que relatam histórias pessoais, mas não necessariamente informações médicas precisas. abraça estratégias complementares para controlar a dor. Ao lidar com a dor, imagens visuais podem ser úteis; pense em si mesmo observando o oceano ou andando sobre uma nova camada de neve e tentar relaxar o seu corpo. A distracção pode ajudar. Lê, vê televisão ou um filme, procura um passatempo, qualquer coisa que te distraia dos sintomas. Procura tratamentos, não curas.,aproveite ao máximo as suas consultas médicas. Quando você tem uma consulta, escreva o que você quer discutir com o seu prestador de cuidados de saúde e priorize-o antes de ir para que as questões mais importantes são cobertas. Considere trazer alguém que possa ouvir para que ambos tenham uma boa chance de entender as sugestões de tratamento. Não hesite em fazer perguntas se não entender o conselho. E não tenha medo de chamar o seu médico se você tem preocupações, novos sintomas, ou qualquer outro problema.,leia: 6 chaves para preparar uma consulta médica se os seus sintomas piorarem, fale com o seu médico ou visite o seu médico antes de mudar a sua dieta, medicamentos ou suplementos de balcão. tente falar sobre a sua doença. Isto é muito melhor do que internalizar a tua angústia e preocupações. Um psicólogo ou outro conselheiro profissional pode ajudá-lo a falar sobre o efeito que a doença tem em sua carreira, família, esperanças e sonhos.
acima de tudo, perceba que você vai passar por isso., Com o apoio de sua família e profissionais de saúde que você está confortável com, e seu próprio compromisso com os tratamentos prescritos, você pode recuperar a sua vida.