” eu gosto de ouvir. Aprendi muito ao ouvir atentamente. A maioria das pessoas nunca ouve.”Ernest Hemingway” a natureza deu-nos uma língua e duas orelhas para que pudéssemos ouvir o dobro do que falamos.um hábito social que eu costumava ser muito mau era ouvir quando outras pessoas falavam. Às vezes, afastava-me. Distraí-me ou a minha atenção começou a vaguear antes de acabarem de falar.

OU eu apenas esperei pela minha vez para falar novamente (enquanto pensava sobre o que eu deveria dizer a seguir).,

não foi muito útil. As coisas tinham de mudar.esta semana Eu gostaria de compartilhar 10 dicas simples que me ajudaram – e ainda me ajudam – a se tornar um melhor ouvinte.espero que te ajudem e às tuas relações também.1. Tenha em mente: ouvir é Ganhar / Ganhar.

muitos podem não ouvir muito bem, porque eles acham que não conseguem muito disso pessoalmente.mas quanto melhor ouvires, melhor te ouvirão. E quanto melhor e mais profunda for a relação.,se você se concentrar em compreendê-lo ou a ela e em dar valor com base nisso, então você terá a mesma coisa de volta.este lembrete tem sido um poderoso motivador para me tornar um melhor ouvinte.2. Diga a si mesmo que vai contar a outra pessoa sobre esta conversa mais tarde.

uma das melhores maneiras de lembrar algo melhor é saber que você vai dizer o que você aprendeu para outra pessoa.

então você estará mais alerta, naturalmente começar a fazer mais perguntas para entender e o que é dito – na minha experiência – simplesmente parece ficar melhor.,

Mais, você vai parar de se concentrar tanto no que dizer a seguir e assim a conversa tende a fluir melhor.3. Mantém o contacto visual.olhar para todo o lado, excepto para a pessoa que fala, pode fazer parecer que não está a ouvir. E depois a conversa sofre.por isso, mantém o contacto visual. Eu achei mais fácil começar a fazer isso mais frequentemente quando eu:

  • deu passo-a-passo pequeno e melhorou o meu tempo de contato visual em conversas ao longo do período de alguns meses.concentrei o meu olhar apenas num dos olhos da outra pessoa no momento.

4., Mantém esse smartphone afastado.

navegar na internet no seu telemóvel ou no seu computador enquanto tenta ouvir normalmente leva a faltar alguma parte da conversa e à pessoa que fala sentir que ele ou ela não é ouvido.então pouse esse telefone enquanto ouve se não precisar dele para verificar algo ou escrever algo como parte da conversa.5. Resuma o que foi dito.,

eu descobri que tomar alguns segundos para resumir o que alguém disse apenas – como um segmento mais sobre o que aconteceu no trabalho, ou em um relacionamento – torna muito mais fácil para se certificar de que eu já entendi o que aconteceu.como eu digo que Resumo em voz alta a outra pessoa pode ajustar ou corrigir minha compreensão e assim eu posso adicionar minha perspectiva, pensamentos ou perguntas de uma forma melhor baseada nisso, em vez de minhas suposições sobre o que aconteceu e de como a outra pessoa experimentou esta situação.,

OU eu posso tomar algum tipo de ação baseada no que eles realmente significaram e não o que eu pensei que eles significavam (por exemplo, em um ambiente de trabalho onde um mal-entendido pode levar à frustração e tempo perdido se você não entender).6. Pergunte em vez de tentar ler a mente.ler a mente de alguém é muito difícil. Quase sempre impossível. Ainda assim, muitos de nós tentaram fazê-lo e começaram conversas baseadas nisso muitas vezes.então quando você sentir um impulso para assumir e ler a mente pare com isso e comece a ser curioso e faça perguntas em aberto.,ir para este tipo de pergunta em vez daqueles em que a outra pessoa pode apenas responder um SIM ou um não irá ajudá-la a abrir-se e a começar a explicar e a partilhar o que está a acontecer.7. Apanhar ar fresco e / ou fazer exercício.

poucas coisas tornam tão difícil acompanhar uma conversa como uma cabeça cansada e enevoada.duas coisas que podem manter essa energia e clareza mental São abrir uma janela ou dar um passeio lá fora para fazer exercício e ar fresco.,o exercício físico regular um pouco mais intensamente algumas vezes por semana também torna mais fácil estar lá quando você quer e precisa ouvir.8. Quando ouvires, ouve.não interrompas. Não salte com soluções (este pode ser um difícil na minha experiência).apenas esteja presente no momento e ouça plenamente o que a outra pessoa tem a dizer e deixe-a falar até que toda a mensagem seja dita.por vezes, isso também é tudo o que é necessário. Para alguém ouvir verdadeiramente enquanto desabafamos por alguns minutos e descobrir as coisas por nós mesmos.9., Sê honesto sobre as tuas limitações actuais.se estiver com pressa ou se sentir muito cansado ou stressado, avise a outra pessoa.

Se você tem ouvido por muito tempo e sua mente atingiu o seu limite e começa a vaguear e você precisa de uma pausa e talvez algo para comer dizer isso também.

é melhor para ambos serem honestos e continuarem a conversa mais tarde, em vez de tentarem fingir uma atenção total ou tentar manter a escuta quando honestamente não conseguem.

10. Compartilhe o que você fez em uma situação semelhante.,

Quando solicitado Conselho durante a audição ou quando parece apropriado – não quando a outra pessoa apenas precisa desabafar e obter as coisas para fora – compartilhe o que você fez na mesma situação ou uma semelhante e o que funcionou bem para você.

isso dá muito mais peso à sua entrada do que apenas conselhos aleatórios ou opiniões sobre o que você acha que pode funcionar.