com pouca ou nenhuma evidência científica apoiando a sua eficácia, estes métodos caem no âmbito do folclore. Antes de Os experimentar, fale com o seu médico ou parteira para obter luz verde.
Get moving
movimento pode ajudar a iniciar o trabalho de parto. Você não tem que ter uma aula de kickboxing: mesmo uma caminhada ao redor do bairro ou subir e descer alguns lances de escadas pode fazer o truque.,a ideia é que a gravidade pode ajudar o seu bebé a cair mais para o canal de nascimento. Este aumento de pressão pode ajudar a dilatação do colo do útero.mesmo que não funcione, o exercício é útil para aliviar o stress e fortalecer os músculos. Mas não exageres — vais precisar de muita energia quando o trabalho começar.
ter sexo
sexo é frequentemente recomendado para começar o trabalho de parto. É Seguro tentar desde que a água ainda não tenha partido., O sexo pode ser eficaz por algumas razões, incluindo que o sémen é alto em prostaglandinas, um hormônio que pode causar contrações nos músculos uterinos. Se esperas que o sexo comece, o teu parceiro deve ejacular dentro da tua vagina.um orgasmo também pode estimular o útero, e o Sexo em geral pode libertar a hormona oxitocina. Este é o hormônio que causa contrações. Se você começar a amamentar depois de seu bebê nascer, a mesma hormona é responsável por encolher seu útero para o seu tamanho de pré-gravidez.a estimulação dos mamilos é outro método que pode tentar., Fricção suave ou rolamento do mamilo estimula os seios, outro método de libertar oxitocina.
Tente relaxar
Se você teve um parto classe, você já deve ter aprendido, pelo menos, um método de relaxamento. Tente ficar confortável e visualizar o início do seu trabalho de parto. Esta é uma boa maneira de aliviar a tensão, mesmo se você achar que não faz muito para iniciar contrações.,diz-se que os pimentos quentes e os alimentos picantes ajudam a induzir o parto. Isto pode ser porque alguns alimentos picantes podem desencadear a libertação de prostaglandinas como você digerir.não são só os alimentos picantes que algumas mulheres juram iniciar o trabalho de parto. Tudo, desde abacaxi a alcaçuz à comida chinesa, foi creditado por ter a bola a rolar. Mas lembrem-se, a menos que estejam habituados a comer estas comidas, provavelmente não é a melhor ideia de comer algo só para começar o trabalho de parto.,
um pouco de óleo de rícino
Com a sua extrema efeitos laxantes, o óleo de rícino é um outro método pensado para indução do trabalho de parto. Porque faz com que os intestinos contraam, o útero pode começar a contrair-se também.
não existem provas definitivas que sustentem que isto funciona e que deve ser utilizado com cuidado. Não se esqueça de consultar o seu médico primeiro, e não exagere. A última coisa que queres no final da tua gravidez é um caso de diarreia!,
Schedule an acupuncture session
Acupunctura é outro método de libertação de oxitocina no seu corpo. Não há muitas provas científicas para mostrar o sucesso da acupuntura no início do trabalho de parto. Mas é um bom Aliviador de tensão.peça ao seu médico para retirar as membranas ao seu médico na sua próxima consulta pré-natal, pergunte ao seu médico ou parteira sobre o despojamento das membranas., Com um dedo luvas, o seu médico irá separar o saco amniótico da parede do seu útero. Fazer isso pode liberar prostaglandins, o que pode ajudar a mover as coisas. não é raro ter cãibras ligeiras ou manchas após a remoção das membranas. Se a hemorragia se agravar, contacte imediatamente o seu médico.
Go herbal
chá de framboesa vermelha é um método popular para induzir o trabalho de parto. Pensa-se que o chá vai tonificar o útero. Outro truque herbal é o óleo de prímula da noite., Provavelmente não vai iniciar contracções labor, mas pode ajudar o seu colo do útero a amolecer.verifique sempre com o seu médico ou parteira antes de experimentar chá ou óleos para induzir o parto.Loja de chá de framboesa vermelha.compra óleo de prímula nocturna.