o gastroenterologista: sendo a pessoa de mente científica que sou, reconheci que a medicina alternativa tem o seu lugar, mas por isso queria mais testes e apoio científico. Fui a um gastroenterologista que me fez uma colonoscopia, endoscopia, e fiz um exame de sangue para celíaca. Ele também me fez fazer dois testes padrão de fezes. Tudo voltou normal. Ainda assim, estava a ter sintomas intestinais desagradáveis. Toda esta experiência não fez nada que me adiantasse, mas ajudou-me a descartar coisas que não tinha.,o médico de Medicina Funcional: voltando ao que eu acredito ser verdade, fui a um médico de saúde funcional que acontece ser um dos principais médicos do intestino no país. Vou saltar uma longa história e dizer que não consegui o que precisava da experiência.

O nutricionista registrado( Dena Norton): aqui é onde as tabelas viraram em grande parte. Comecei a trabalhar com a Dena, que é uma nutricionista registada. Através do Dena, i …

  1. tomou o mapa GI e aprendeu que eu tinha uma infecção parasitária, H. Pylori, células imunitárias muito baixas, e um intestino super leaky., Abordámos tudo isto com antibióticos (prescritos pelo meu médico de Clínica Geral) e um protocolo de cura intestinal. Foi quando a minha cura começou.
  2. fez um exame de sangue abrangente, revelando que eu sou hipotiroideia. Comecei a tomar levotiroxina (hormona sintética da tiróide) prescrita pelo meu médico de Clínica Geral.
  3. Levou uma Comida de Teste de Sensibilidade e aprendi que eu sou super sensível ao café, laticínios, o cominho, o atum, e algumas outras coisas
  4. o holandês Completa hormônio do teste., Eu ainda estou esperando por resultados no teste hormonal, mas porque eu me considero um indivíduo saudável forte neste ponto, eu não acho que os resultados são super relevantes para este post.o médico de Clínica Geral: juntamente com o Dena, trabalhei com (e continuo a trabalhar) um médico de Clínica Geral. Porque Dena não é um MD, eu também precisava do meu GP para prescrever os medicamentos que eu precisava e pedir alguns dos testes de laboratório que eu tomei.,vamos mergulhar mais profundamente nos testes de laboratório que eu fiz, pois eles foram o que realmente revelou o que estava acontecendo para que pudéssemos abordar cada assunto apropriadamente.

    Lab Tests For Gut Health:

    Qual é o mapa GI?: The GI Map is a stool test that looks for the DNA of various bacteria, patogenesis, virus, and more. Além de testar bugs nocivos, ele também procura o DNA de bactérias benéficas e leveduras., como funciona o mapa GI: você caga num daqueles recipientes de papelão que lhe dão quando compra um cachorro da Feira, recolhe um pouco do seu banco num frasco, agite-o e mande-o embora. Você então espera enquanto os especialistas determinam que criaturas divinas vivem dentro de você. Um relatório de seus resultados é enviado para o seu praticante (eu fiz o meu sob Dena Norton), que, em seguida, analisá-los com você e chegar a um plano de ação, se necessário.,

    O mapa GI também testa a IgA secreta, que são basicamente pequenos soldados que vivem fora do seu intestino que picam de vez em quando para ver o que está acontecendo. Se há algo de errado (bactérias ruins / patógenos / vírus / parasitas), estes soldados se comunicam com o seu sistema imunológico para destruir a ameaça. A IgA secreta pode então ser traduzida para um sistema imunológico mais fraco.além disso, o mapa GI também testa a zonulina, que é uma proteína que permeia o revestimento do intestino quando está danificada. A teoria é que quanto mais alto o teu nível de zonulina, mais leakier os teus intestinos., Até agora, esta é a única medida científica que encontrei para determinar se um indivíduo tem ou não síndrome do intestino delgado. A maioria dos médicos ocidentais não o reconhecem como uma indicação de intestino delgado, e muitos não acreditam que o intestino delgado existe.

    Depois de tomar o mapa GI, é-lhe dado um relatório completo mostrando tudo o que foi testado. Uma coluna mostra a “gama normal” da bactéria/fungo/vírus/levedura, etc., e outra coluna mostra o seu resultado. Com base no seu resultado, pode dizer se tem um crescimento excessivo ou uma infecção., todos os seres humanos têm um ecossistema de organismos bons e maus que vivem dentro deles. Não se assuste. Mesmo que esteja perfeitamente saudável, provavelmente terá algo no seu mapa GI. Dependendo da situação, o que surgir pode não ser um problema. Só quando a concentração de organismos ou vírus específicos está acima de uma determinada concentração é que o problema precisa ser abordado.além disso, pode não ter sintomas intestinais, mas ainda tem um crescimento excessivo ou infecção.,

    na minha opinião, o mapa GI é provavelmente o teste mais útil que um humano pode fazer para entender o que está acontecendo dentro de seu intestino.

    O meu mapa GI resulta: depois de fazer o mapa GI, foi-me dado um relatório mostrando a concentração de ADN destes vários animais bons e maus. Eu tinha um crescimento parasitário e bacteriano, e todas as minhas bactérias boas estavam baixas.o meu mapa GI revelou que tinha blastocistis hominis (um parasita comum), h., Pylori (a bactéria que pode causar úlceras, azia e outros problemas abdominais superiores), e zonulina extremamente alta (o que significa que eu tinha buracos enormes nos meus intestinos).

    o intervalo Normal para a zonulina é inferior a 107 ng / g e o meu foi de 1099, 2.além disso, a minha IgA secreta era muito baixa, o que significa que o meu sistema imunitário era baixo em soldados para procurar invasores estrangeiros.
    = = ligações externas = = ,

    eu estava faltando em bactérias benéficas saudáveis (em particular, meus níveis de Lactobacillus eram muito baixos), então, além de se livrar do ruim, eu também teria que introduzir o bom.com esta informação, Dena e eu decidimos um protocolo juntos-para matar o parasita e H. Pylori, e para curar e selar o meu forro intestinal. Foi minha decisão lançar uma bomba nuclear sobre o parasita e as bactérias usando antibióticos em vez de matá-la lentamente com ervas naturais. Nessa altura, estava tão farta de estar doente que só queria começar de novo., porque o Dena, o meu RD, não podia prescrever antibióticos, levei os resultados do mapa GI ao meu médico de Clínica Geral, que concordou que eu precisava de tratar dos problemas e ela receitou-me antibióticos. Meu curso de antibióticos foi de 10 dias, durante o qual eu também tomei probióticos e pílulas de peixe omega-3. o conceito era matar todas as criaturas vivas dentro de mim, mas também introduzir probióticos úteis para fazer alguma cura entre rodadas de comprimidos antibióticos. Continuei (e continuo) a tomar probióticos para repovoar o meu intestino com bactérias saudáveis., Eu também tomo um suplemento para curar meu revestimento intestinal, junto com um multivitamin, e alguns outros suplementos. Vou entrar em detalhes sobre os suplementos que tomo em um post futuro!

    Como o mapa GI difere de um teste de fezes Regular: um teste de fezes padrão (recomendado pela maioria dos gastrenterólogos e médicos ocidentais) procura amostras reais. Ou seja, um técnico de laboratório trabalha nas suas fezes para ver se encontram parasitas e óvulos., Se não há nenhum presente em seu banco, ou se o técnico de laboratório é inexperiente em Procurar tais coisas, seu resultado volta negativo. Com base nesta informação, você provavelmente pode ver quão impreciso é um teste de fezes regular.

    Painel Completo do sangue:

    um painel completo do sangue olha para os seus níveis de vitaminas e minerais, plaquetas sanguíneas, glóbulos brancos, níveis hormonais e muito mais. É comum fazer análises ao sangue a cada ano, mas os médicos muitas vezes não pedem exames muito completos. por recomendação do meu amigo Robb Wolf, mandei testar tudo., Os resultados mais notáveis foram um TSH elevado, e T3 baixo e T4 para revelar que eu sou hipotiroideia (para o qual eu tomo medicação). o teste também mostrou que eu estava muito baixo em ferro, então eu agora tomar um suplemento de ferro, cozinhar apenas em ferro fundido e comer muita carne e frango. Além disso, eu tenho colesterol alto – mas é principalmente colesterol bom para que eu não tome medicação para baixá-lo. O painel também testou os níveis de vitaminas e minerais, e muito mais, todos os quais voltaram normais.,antes de fazer este exame de sangue, não pensei que fosse importante controlar estas coisas, mas agora não consigo enfatizar o suficiente o quão crucial é ficar em cima dele. Porque estes tipos de testes são cobertos pelo seguro, eu recomendo fortemente que você faça isso, pois leva muito pouco tempo ou esforço, e enquanto o seu seguro é decente, ele deve ser quase livre. apesar de um hemograma completo padrão não atingir o seu intestino, pode estar a dizer que algo está errado. Abordar o que aparece no seu painel sanguíneo pode melhorar a sua saúde geral e aumentar o seu sistema imunitário.,o meu painel de sangue adicionou uma camada extra de conhecimento ao meu protocolo de cura intestinal, o que permitiu ao meu corpo funcionar da forma que era suposto funcionar.

    ELISA-LEI de Alimentos Teste de Sensibilidade:

    Como ELISA-LEI de Alimentos Teste de Sensibilidade: A sensibilidade do alimento teste que eu tirei é um teste de sangue, em que o sangue é testado contra várias centenas de alimentos e utensílios domésticos (pense: material de limpeza, ingredientes artificiais encontrados em alimentos, etc.) para determinar se o seu sistema imunológico reage a eles., neste sentido, não está a testar alergias alimentares às quais o seu corpo reage imediatamente, mas sim reacções que ocorrem durante todo o processo digestivo e causam danos nos intestinos e criam inflamação no seu corpo (isto ocorre 12 a 48 horas após comer a comida). O meu teste de sensibilidade alimentar revelou que sou extremamente reactivo ao café e aos lacticínios e moderadamente reactivo ao cominho, corante de comida vermelha e atum.,

    eu já estava indo muito bem antes de fazer o teste de sensibilidade alimentar, como meus sintomas de IBS tinha basicamente desaparecido após matar o parasita e curar meu intestino, mas depois que eu cortar café e laticínios completamente, meu nível de saúde subiu bastante. Não sabia como era bom sentir-me bem!teste de hormônio completo Holandês:

    como o teste Holandês funciona:

    Você urina em pequenas tiras de teste por um mês, enviá-las e esperar que o laboratório para determinar qual de suas hormonas são caddywompus., A partir daí, o seu médico pode determinar se qualquer coisa precisa de inspecção adicional e/ou se você precisa de hormonas suplementares.para lançar uma chave-inglesa em toda esta conversa, deixei de ter períodos em 2018. Isso pode ser devido à minha saúde intestinal ou o fato de que eu estava em um padrão constante de excesso de exercício e sub-alimentação. Passei um ano e meio sem um período, E enquanto tenho períodos intermitentemente, ainda não comecei menstruação regular. com Dena supervisionando o teste, eu pedi o teste de hormônio Holandês completo para ver se há algo errado., Há uma forte correlação entre saúde intestinal e hormônios, por isso, quando se está fora eles são provavelmente ambos fora.se o seu corpo está a combater uma infecção, faz sentido que todas as mãos estejam no convés para matar a infecção em vez de procriar. Se há algo fora em seu intestino, é muito provável que seus hormônios estão fora de equilíbrio de alguma forma.

    ainda não recebi os meus resultados do teste hormonal e posso ou não compartilhá-los, dependendo de quão relevantes ou úteis eu acho que eles são para você.,assim, para tornar uma jornada de cura muito complicada muito simples, aqui está … o meu protocolo de cura intestinal: este é o protocolo que o Dena desenvolveu para ajudar a curar o meu intestino. Estou a ser vago porque não quero que ninguém repita o meu protocolo sem trabalhar de perto com um profissional de saúde. O microbioma e o processo de cura de todos são únicos. Eu ainda tomar todos os mesmos suplementos que eu comecei a tomar durante a fase de killoff, a fim de dar o meu intestino o apoio que precisa para curar.

    • Antibióticos para matar blastocystis hominis e h. Pylori.,
    • Probióticos para restaurar a minha flora intestinal.Gi Revive-uma combinação de L-Glutamina, raiz de marshmallow e olmo escorregadio para curar o meu intestino. Este suplemento tem sido verdadeiramente transformador para curar o meu intestino.
    • Ômega 3 peixes comprimidos
    • Carne de gelatina (eu coloquei no meu matcha todas as manhãs) para ajudar a curar o intestino permeável
    • Suplemento de Ferro para abrir minha níveis de ferritina.enzimas digestivas e bílis de boi a cada refeição, para ajudar a decompor proteínas, hidratos de carbono e gordura.,magnésio para suportar uma boa digestão, sono e saúde hormonal.colostro para aumentar os meus níveis secretos de IgA.
    • dieta baixa inflamatória, exercício moderado, evitando os alimentos aos quais sou sensível.

    Notice the last part is last for a reason. Alimentação e exercício são muito importantes, sim…mas, se há uma infecção parasitária ou bacteriana, é extremamente difícil se livrar de uma dieta e exercício sozinho, dependendo da gravidade da infecção.,eu vou postar mais detalhes sobre os suplementos que tomo para a minha saúde intestinal no futuro, mas eu ainda encorajo você a trabalhar com um profissional experiente antes de começar qualquer tipo de Protocolo de matança ou cura.

    a importância de procurar cuidados médicos:

    simplesmente colocar, você pode viver toda a sua vida desconfortavelmente, mas não precisa.com base na minha história, pode ver que é fácil tornar o processo de cura mais longo do que o necessário quando o profissional médico certo não é procurado desde o início., Eu solucionei por conta própria por muito tempo e uma vez que eu comecei a procurar ajuda, eu não tinha certeza exatamente para onde ir. Sinto que tive sorte em encontrar a Dena.sem o mapa GI, eu nunca teria conhecido a causa raiz dos meus sintomas intestinais, pois métodos padronizados para testes não revelaram quaisquer respostas. Saber exactamente de onde vinha a minha infecção permitiu-me abordá-la e, assim, curar-me dela.quando consultei o meu gastroenterologista sobre a minha infecção parasitária e o meu intestino delgado, ele disse que não tratam parasitas e que não acreditam no intestino delgado., Basta dizer que deixei de ir ao médico de GI. Você pode supor que existem grandes diferenças na forma como os profissionais em vários setores da área médica lidam com as coisas, e para mim não lidar com a minha situação não era uma opção.o meu protocolo de cura intestinal de matar e curar funcionou para resolver os meus sintomas e deu-me um padrão de vida muito melhor. Se tivesse continuado a confiar na medicina ocidental, tenho a certeza que estaria exactamente onde estava, se não pior. Isto não é para sugerir que você não deve procurar atenção de um GI doctor…it aconteceu que o meu não fazia parte da minha solução.,da mesma forma, antes do ano do médico, eu estava muito fora do caminho com várias limpezas e enemas de café na tentativa de melhorar a minha saúde intestinal. Enquanto partes ajudaram no momento, eles nunca abordaram a questão subjacente. Mesmo que o alívio momentâneo fosse muito necessário, nada melhorava a longo prazo até encontrar a ajuda de que precisava.ao escolher alguém com quem trabalhar, certifique-se de que eles são capazes de executar os laboratórios certos para identificar seus problemas subjacentes e também são proficientes nos remédios necessários para obter o seu corpo funcionar de forma otimizada novamente.,

    melhores alimentos para a saúde intestinal:

    esta é uma secção com truque, pois não lhe Vou dar a resposta.

    existem muitos artigos conflitantes na internet sobre o que você deve fazer para uma boa saúde intestinal. Quais são os melhores alimentos para a saúde intestinal? Que alimentos são maus para a saúde intestinal? É tudo muito complicado e francamente neurótico. enquanto a comunidade de saúde está em consenso que toda a eliminação de alimentos processados ajuda a melhorar a saúde intestinal, alguns tout dietas de alta fibra, enquanto outros recomendam uma dieta carnívora…e tudo no meio., Se você está em um ponto onde você está tentando várias dietas de eliminação sem sucesso, é provável que seja hora de descobrir o culpado de seus sintomas.

    O que me ajudou quando eu estava no meio de um fio estava comendo alimentos low-FODMAP, suando regularmente, e priorizando proteína e amido resistente sobre fibra.

    Se tiver experimentado uma dieta de baixo teor de FODMAP durante 1 a 2 meses e ainda não puder voltar aos alimentos mais elevados do FODMAP, é provável que valha a pena correr alguns laboratórios em vez de ser apanhado na dieta de eliminação perfeita.,

    quais são os sintomas do intestino delgado:

    os intestinos têm aberturas estreitas que permitem que nutrientes e água permeiem e passem para a corrente sanguínea. A síndrome do intestino delgado é uma condição em que essas aberturas se esticam e se tornam mais largas, permitindo que partículas de alimentos inteiros passem para a corrente sanguínea.,

    os sintomas mais Comuns do intestino permeável são:

    • Crônicas, constipação e/ou diarréia (geralmente uma combinação dos dois)
    • Fadiga de baixa energia
    • Crônica, distensão abdominal
    • dores de cabeça ou enxaquecas
    • menor dor abdominal
    • Humor desequilíbrios / depressão / irritabilidade
    • Ansiedade
    • erupções cutâneas, acne, eczema
    • dor nas articulações

    Como eu mencionei anteriormente, minha GI Mapa de resultados mostrou que eu tinha extremamente intestino permeável., Quando seus intestinos estão vazando, você não está absorvendo nutrientes corretamente e você tem um GI pouco saudável, que é um terreno perfeito para bactérias nocivas e patógenos.

    o ambiente é ideal para a doença se manter, uma vez que a sua boa bactéria só pode fazer tanto quando os seus intestinos não estão selados. O meu protocolo de cura intestinal erradicou o crescimento de bactérias e parasitas, bem como curou e selou o meu intestino para que o meu corpo pudesse recuperar completamente.,

    correlação entre a saúde intestinal e as hormonas:

    existe muita ciência por trás do eixo gut-brain, bem como a forma como as hormonas e a saúde intestinal interagem. Faz sentido … se o teu intestino está em desordem, todo o teu corpo e imunidade são afectados. Se seus hormônios estão fora de equilíbrio, sua digestão está fora, o que pode criar desequilíbrios em seu microbioma intestinal.vou permitir que os profissionais que são articulados em tais assuntos sejam seus educadores, mas vou apontar um tidbit que aprendi que achei fascinante., Acontece que a blastocistis hominis, que é o parasita que eu tinha, pode ser responsável pelo hipotiroidismo de hashimoto. O Hashimoto é a forma auto-imune do hipotiroidismo, em que o teu corpo ataca a tua tiróide, causando o seu mau funcionamento. Você pode ler mais sobre isso no Livro de Izabella Wentz, Protocolo de Hashimoto. da mesma forma, existe uma forte correlação entre a saúde do intestino e a saúde mental., O nervo vago corre do estômago ao tronco cerebral, por isso, se algo é estranho com o seu sistema digestivo, Você também pode experimentar ansiedade e/ou depressão.eu não me consideraria um indivíduo do tipo A ou particularmente particular, mas quando meus sintomas intestinais estavam no seu pior, eu sentia ansiedade diariamente, tinha uma visão sombria sobre a vida, e também tinha comportamento obsessivo compulsivo. Foi preciso curar o meu instinto para acalmar o meu sistema nervoso e acabar com os comportamentos obsessivos a que me tinha acostumado.

    onde estou hoje:

    sinto-me como um recém-nascido., Um humano completamente diferente. Quando olho para trás para quem eu era quando o meu GI estava no seu pior antes do protocolo de cura intestinal, nem acredito que era eu.eu consideraria o meu GI normal agora. Eu posso comer muitos dos alimentos mais elevados FODMAP que eu tive que ficar longe, como cebolas, alho, espargos, etc. O gás desapareceu completamente, tenho movimentos intestinais regulares, e os meus pequenos ataques de constipação são de curta duração. A minha ansiedade levantou-se, a minha energia é grande, e a minha pele brilha!a minha função tiroideia está dentro dos limites normais.,as minhas hormonas ainda estão loucas, mas não me importo que isso seja um trabalho em progresso. O processo de equilibrá-los não é um conceito de ansiedade como curar o meu intestino foi.estou numa relação saudável e amorosa com um indivíduo que conhece a minha história de saúde e se preocupa que eu permaneça saudável. Ele é a pessoa mais honesta e generosa que conheço e não acredito que tive sorte em tê-lo na minha vida.tomo – o um dia de cada vez. Tento não ficar preso no ciclo de feedback da necessidade de controlar, de microgerir a minha saúde.,tem sido um pouco menos de um ano desde que comecei o meu protocolo de cura intestinal com o Dena, e estou constantemente chocado com a diferença entre a minha saúde hoje versus a minha saúde há um ano. Espero que daqui a um ano, tudo isto seja apenas aquilo que aconteceu daquela vez. Acredito que sim.

    O que eu faço para a minha saúde intestinal hoje: ainda tomo probióticos, omega-3s, uma multi-vitamina, magnésio, e um suplemento que é uma combinação de L-Glutamina, raiz de Marshmallow, Elm escorregadio e algumas outras coisas., Ainda como uma dieta pouco inflamatória, mas tento evitar ser demasiado restritiva. Eu evito comer glúten, laticínios, açúcar de cana, feijão, ou nightshades, e eu não bebo café ou álcool. Mas também não me limite quando vou sair para comer, por isso alguns desses itens de comida entram de vez em quando.Não acredito que alguma vez” cheguemos ” como humanos. Isto é o mesmo quando se trata de saúde … realmente não há destino e nós nunca realmente podemos desistir (a menos, claro, que escolhemos o caminho da unwellness).estamos nesta jornada constante., Abraçar o refluxo e o fluxo e deixar de lado a necessidade de controle nos permite tornar-nos quem somos destinados a ser, em vez de nos enganarmos para identificar quem somos. Estamos aqui para nos ajudar um ao outro. estarei a acompanhar outro post na próxima semana sobre o aspecto mental da cura. Muito mais do que o lado médico da saúde intestinal, o aspecto da mentalidade é indiscutivelmente mais importante. Acontece que é o facto da minha história que acho mais interessante.

    Como sempre, sinta-se à vontade para comentar abaixo com qualquer pergunta ou entrada no meu protocolo de cura intestinal., Estou sempre aberto a ouvir as tuas histórias – afinal de contas, todos fazemos parte deste sistema juntos. amor, apertos e espirros de gatinha.mais sobre a saúde do intestino:

    • omo curei o meu intestino, segunda parte: cicatrização através da mentalidade e manifestando a minha jornada com a saúde do intestino, como melhorar a digestão, primeira parte como melhorar a digestão, segunda parte