bursite trocantérica é uma inflamação da bursa trocantérica que se situa sobre o exterior do osso da anca (trocânter). A bursa fornece lubrificação e amortecimento para permitir que os músculos flectam e se estendem sobre o trocânter sem danificar os músculos. Ele também amortece o tendão antes da fixação do glúteo médio e dos músculos mínimos.,

ocasionalmente, esta bolsa pode tornar – se inflamada e clinicamente dolorosa e tenra-esta é chamada de bursite troquantérica.

mais frequentemente a dor lateral (exterior) da anca é causada por alterações nos tendões glúteos (tendinopatia) que podem inflamar secundariamente a bursa. A tendinopatia na anca é um uso excessivo do músculo glúteo medius na sua inserção no trocânter., Isto resulta em uma quebra na estrutura do tendão e a dor é produzida quando o músculo é usado (como com andar), isto é mais comum em mulheres de meia-idade.pode ser difícil distinguir entre bursite trocantérica e tendinopatia gluteus medius devido à sua proximidade. Gluteus medius tendinopathys é geralmente sensível à palpação (toque) pouco acima do trocânter maior, seu fisioterapeuta será capaz de diferenciar entre as duas condições para você.qual é a sensação?,os sintomas são frequentemente uma dor dolorosa no exterior da região da anca, que é exacerbada ao caminhar, estar de pé prolongado, deitado do mesmo lado, subir as escadas ou correr. Em corredores, é comumente o resultado de abuso ao invés de trauma direto. Embora o sintoma clássico seja a dor lateral (exterior) da anca, pode irradiar para a virilha, ou, em aproximadamente um terço dos pacientes, a dor vai irradiar para a coxa lateral.o que causa bursite trocantérica?,

Esta condição pode surgir após uma lesão (muitas vezes resultante de um movimento de torção ou de uso excessivo), mas às vezes surge para nenhuma causa obviamente definível. Alguns factores que podem contribuir para o desenvolvimento de tendinopatia glútea ou bursite trocantérica incluem:

  • diferença no comprimento Da Perna (normalmente uma diferença de 3cm ou mais é clinicamente significativa)

    • fraqueza glútea causando frequentemente uma “queda da anca”

  • desgaste inapropriado do pé

    • biomecânica pobre – p. ex., a pronação excessiva (ou ter pés chatos)

  • Aumentar em um programa de exercício físico – por exemplo, o aumento da distância, a adição de colinas ou escadas, aumentando a velocidade ou alteração no terreno (grama vs areia vs estrada)
  • artrite reumatóide

Estas condições levam a um aumento da pressão dos músculos contra a bursa e trocanter—com conseqüente inflamação ou de uso excessivo (tendinopathy) do músculo glúteo médio.o que posso fazer para tratar o problema?,gelo-pode aplicar gelo esmagado enrolado num pano húmido na área afectada durante 10-15 minutos por dia para ajudar a reduzir a inflamação. Tente aplicar gelo 2-3 vezes ao dia.força-iniciando um ligeiro fortalecimento excêntrico glúteo, a sua fisioterapia pode ajudá-lo com isto.esticar-iniciar alguns alongamentos glúteos, por exemplo, puxando o joelho para cima em direcção ao ombro oposto ou colocar o tornozelo no joelho oposto e puxar para cima em direcção ao peito.,corrija qualquer diferença de comprimento da perna-por exemplo, com um salto no sapato, o fisioterapeuta ou podólogo pode ajudá-lo com a altura do Salto.quando devo procurar mais ajuda?a tendinopatia glútea e a bursite trocantérica geralmente não se resolvem por si só, uma vez que os factores que contribuem para a doença não foram tratados., Comece com alguma gestão inicial de gelo e descanso de atividades agravantes, em seguida, veja você fisioterapeuta para descobrir que outros fatores estão contribuindo para a sua lesão e o que você pode fazer para neutralizá-los.Fisioterapia em Gold Coast-Cabeças de Burleigh e centros de Fisioterapia em Broadbeach 07 5535 5218