3. Ele vai passar (tudo isso, então apreciá-lo agora)
independentemente do que você está passando, saiba que o estresse, dor, e todo o sofrimento que você sente como resultado disso é tão temporário quanto a própria situação. Tudo na vida é impermanente, e isso inclui seus desafios, estresse e qualquer dia ruim.
Há sempre um novo dia para olhar para a frente cheio de novas possibilidades, e a dor vai diminuir no devido tempo., A vida age muito como uma onda, onde o cavado ou mergulho é um tempo cheio de stress e dificuldade, e o crescente ou ascensão é a definição de bons tempos. Mas é por causa dessa impermanência que as dificuldades surgem quando nos agarramos às várias coisas em nossa vida.
O “truque” é aprender a viver de uma forma que você sempre está ciente da impermanência de todas as coisas e viver sem se apegar a quaisquer pensamentos específicos, vistas, e coisas vivas ou não-vivas enquanto ainda permanece no fluxo natural do oceano da vida.,se você fizer isso, então a impermanência da vida se tornará uma razão para celebrar e expressar gratidão, amor e apreço por tudo que está nela e você, simultaneamente, não será mais arrastado para baixo quando as coisas mudam para o “pior”.
não fique com a idéia errada, no entanto., Isso não significa que você não vai se importar quando um ente querido passa, ao invés de significa que, por causa de sua compreensão mais profunda da vida que você está sofrimento será dominado por um profundo sentimento de amor e gratidão pelo tempo que você era capaz de passar com eles, transformando a experiência em algo mais profundo, mais profundo e mais nutritivo do que a experiência sem esse entendimento.as bênçãos existem, mesmo no pior dos tempos
em cada momento, seja bom ou mau, há um número infinito de coisas pelas quais estar grato., Seja o acesso a água potável limpa e comida nutritiva, um teto sobre sua cabeça, acesso à internet e comunicação com o mundo ao seu redor, ou o amor de seus amigos e família, há certas coisas que a maioria de nós tem a sorte de ter ao nosso redor em todos os momentos que normalmente tomamos como garantido.uma das coisas mais poderosas que podes fazer quando estás a passar por tempos difíceis é pensar em todas as coisas pelas quais tens de estar grato., Comece com todas as coisas óbvias e, em seguida, mover todo o caminho para baixo da lista até que você tem que realmente sentar e pensar sobre as coisas que você faz ou tem com você em sua vida diária que estão sempre lá, mas que você nunca notar.
isto tem a capacidade de” equilibrar ” suas emoções e perspectiva da situação geral., Ao perceber que você ainda tem inúmeras coisas para ser grato em sua vida, você se afasta de seu ponto de vista egocêntrico do mundo como desmoronando ao seu redor para um mundo de infinita beleza e bênçãos, e esta noite fora de sua perspectiva geral do mundo e sua vida pode ajudá-lo muito a superar qualquer situação.
há sabedoria em cada experiência
por isso, Eu não estou me referindo à vida como uma consciência humana ou um ser superior tentando ensinar-lhe alguma lição. Quero dizer isto de uma forma muito mais fundamentada e pessoalmente observável., No vosso caminho, vivendo esta vida, há várias experiências que vos irão mostrar ou confirmar em vós algo importante.se você vive sua vida conscientemente então você será capaz de encontrar o pouco de sabedoria que se expressa na situação. Digamos que foste abandonada pela tua namorada ou namorado. Ou pior, separou-se do seu marido ou mulher.
neste caso, a lição ou lembrete pode ser que tudo na vida é impermanente e que você precisa ir com o fluxo natural da vida, solta ainda plenamente vida experimentando em primeira mão a todos a sua alegria e beleza.,
cada momento é um novo momento
cada dia é uma realidade completamente nova. E cada novo momento nesse dia é um novo momento. Não importa o que aconteceu, não importa o que ainda estás a passar, podes decidir mudar completamente as coisas ao perceberes que não estás acorrentado ao passado de nenhuma forma.cada novo momento não está ligado ao passado, com todas as possibilidades de ser completamente diferente da forma como as coisas foram ou foram, e o futuro não é mais do que um pool de potencialidade dentro de nossas mentes, por isso não se deixe prender por qualquer um.,veja a beleza de cada novo momento e perceba que cada momento traz a oportunidade de mudar completamente tudo para melhor. Saia da sua cabeça e viva plenamente no momento presente com mindfulness e você vai perceber as infinitas possibilidades que existem bem na sua frente.
Você pode mudar o passado
Você pode literalmente mudar suas experiências passadas. Não acreditas em mim? Pensa em algo que aconteceu no passado. Vou usar-me como exemplo.quando andava no Liceu, não era nada de especial., Eu aprendi muito pouco, não fiz nada de tão grande, e geralmente passou pela vida meio adormecido enquanto era dirigido mais por meus impulsos e desejos imediatos do que decisões conscientes.isso foi quando eu andava no Liceu. Já não estou no Liceu. Agora? Acho que o liceu foi muito especial. Aprendi uma série de lições de vida muito importantes e, em última análise, encaro-a como uma experiência globalmente agradável.mas espera, isso está literalmente a mudar a minha definição do passado, não é?, E mudar o que você pensa – o que você define uma experiência passada como – é mudar o próprio passado.você literalmente tem a capacidade de mudar o passado. Isto porque o que se passa na nossa cabeça é muitas vezes tão real como o que se passa lá fora. Na verdade, uma boa parte da nossa experiência passada é muitas vezes apenas isso: uma coleção de pensamentos e sentimentos sobre a experiência passada enquanto estávamos no momento, não apenas o evento passado em si.
Se você aprender este ponto completamente, você vai ver que é inteiramente você a decidir o que esta experiência vai significar para você., E isso é uma realização muito poderosa.