probióticos 101
tudo o que você precisa saber
bactérias pode soar como uma palavra ruim, mas a verdade é que nossos corpos são compostos de bactérias. Na verdade, você tem cerca de 100 trilhões de células de bactérias intestinais em seu trato intestinal – isso é dez vezes o número de células em todo o seu corpo!manter as bactérias equilibradas enquanto há bactérias boas e más, a maioria das bactérias no seu corpo é benéfica e pode ajudar o seu sistema digestivo., A chave é entender a diferença entre os dois, e saber como equilibrá-los para beneficiar o seu instinto.
os benefícios dos probióticos
probióticos são essencialmente outra palavra para boas bactérias, e podem ajudá-lo a alcançar um intestino equilibrado, alterando a composição ou a actividade metabólica das suas bactérias intestinais. Como pequenos super-heróis, eles entram e lutam contra bactérias más, restabelecendo o equilíbrio. pode aumentar a sua ingestão probiótica tomando suplementos, ou simplesmente comendo os alimentos certos., Iogurte, kefir, bananas, pães inteiros e mel todos contêm pre e probióticos, fazendo-lhes boas escolhas para o teu intestino.
Activia probiotics
o que torna a actividade tão boa escolha para a sua flora intestinal é que contém B. L. Regularis. Na verdade, a Activia contém mais de mil milhões destes probióticos por porção. Você pode escolher a variedade que você mais gosta, como Activia Plain, Activia Shot ou Activia Lactose livre.