Share on Pinterestos nutrientes na planta aipo e nas suas sementes podem proporcionar uma gama de benefícios para a saúde.vale a pena lembrar, no entanto, que estes nutrientes ocorrem em quantidades relativamente pequenas em aipo. Comer aipo sozinho não é provável para prevenir ou curar qualquer doença.,
prevenir a inflamação e o cancro
aipo contém um composto vegetal chamado apigenina, que desempenha um papel na Medicina Tradicional Chinesa como um agente anti-inflamatório, antibacteriano, antiviral e antioxidante.pode também ter propriedades que ajudam a combater o cancro.
de acordo com os autores de uma revisão de 2016, testes de laboratório mostraram que a apigenina pode contribuir para a apoptose, uma espécie de morte celular programada, o que pode torná-la útil como tratamento do câncer.,em 2015, os investigadores por trás de um estudo em ratinhos concluíram que as dietas ricas em apigenina e apigenina reduziram a expressão de certas proteínas inflamatórias. Desta forma, estas substâncias podem reduzir a inflamação e restaurar o equilíbrio do sistema imunológico.
aipo contém um flavonóide chamado luteolina. Os autores de um artigo publicado em 2009 sugeriram que a luteolina pode ter propriedades anticancerosas — pode ajudar a prevenir a propagação de células cancerígenas e induzir a morte celular. Eles propuseram que a luteolina pode tornar as células cancerosas mais suscetíveis a ataques por produtos químicos em tratamentos.,
Saiba mais sobre a ligação entre o cancro e a dieta de uma pessoa.alguns praticantes da Medicina Chinesa usam aipo e extractos de aipo para reduzir a pressão arterial.um estudo analisou o efeito dos extractos de sementes de aipo na pressão arterial em ratos que tinham pressão arterial normal e ou hipertensão artificialmente induzida.os autores concluíram que os extractos reduziram a pressão arterial e aumentaram a frequência cardíaca nos ratos com pressão arterial elevada, mas não nos ratos com pressão arterial normal., Não há evidências fortes, no entanto, de que as sementes de aipo ajudam a diminuir a pressão arterial nos seres humanos.
aipo também é uma boa fonte de fibra, e os resultados de uma revisão Cochrane 2016 sugeriu que as pessoas com uma alta ingestão de fibra pode ter menor pressão arterial do que aqueles em uma dieta de baixa fibra.
os autores pediram mais pesquisas para confirmar seus achados e para identificar os impactos precisos de diferentes tipos de fibras.que outros alimentos podem ajudar a reduzir a pressão arterial?
hiperlipidemia
hiperlipidemia refere-se a um aumento de moléculas gordas no sangue., Muitas vezes não há sintomas, mas aumenta o risco a longo prazo de doença cardíaca e acidente vascular cerebral.um estudo de 2014 em roedores descobriu que o extrato de aipo reduziu os níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), ou colesterol “ruim”, em ratos que consumiram uma dieta rica em gorduras.
entretanto, a revisão Cochrane de 2016 observou que as pessoas que seguem uma dieta de alta fibra parecem ter níveis de colesterol total e LDL mais baixos do que aqueles que consomem menos fibra.que alimentos comer ou evitar quando tem colesterol elevado? Descobre aqui.,a neurogénese
a apigenina pode também estimular a neurogénese, o crescimento e o desenvolvimento das células nervosas.em um estudo de 2009, pesquisadores deram apigenina aos ratos e descobriram que estimulou a geração de células nervosas e melhorou a capacidade de aprender e lembrar.no entanto, a confirmação destes efeitos no ser humano exigirá mais investigação.,alguns investigadores sugeriram que os extractos de aipo também podem ajudar a prevenir: doença hepática e icterícia obstrução do tracto urinário no entanto, a confirmação destes benefícios potenciais das sementes de aipo e aipo exigirá mais investigação.Saiba mais sobre os alimentos que contêm antioxidantes.