auto-estima: o básico
auto-estima é sobre gostar de si próprio e de quem é. Isso não significa ser confiante demais – apenas acreditar em si mesmo e saber o que você faz bem.para as crianças, a auto-estima vem de: sabendo que são amadas e que pertencem a uma família e a uma comunidade que os valoriza passar tempo de qualidade com as suas famílias, sendo encorajadas a experimentar coisas novas, a encontrar coisas em que são boas e a ser elogiadas por coisas que são importantes para elas.,a coisa mais importante que pode fazer para promover a auto-estima do seu filho é dizer ao seu filho que o ama. Diga-o muitas vezes e só para mostrar que aprecia o seu filho.relações, ligações, pertença e auto-estima do seu filho estar ligado a outras pessoas que se preocupam com ela é bom para a auto-estima do seu filho. Dá-lhe um sentido mais forte do lugar dela na sua família próxima e alargada. E estar ligado a amigos e pessoas na comunidade ajuda o seu filho a aprender a relacionar-se com os outros e pode aumentar a sua confiança.,Aqui estão algumas ideias para nutrir a auto-estima do seu filho através de relações: fortaleça o sentido do seu filho sobre a sua família, cultura e comunidade. Por exemplo, mostre fotos de família do seu filho e compartilhe histórias familiares, participe de eventos comunitários ou culturais como festivais religiosos, e encoraje seu filho a se juntar a um clube esportivo local ou grupo de interesse, ou se juntar como uma família.encoraje o seu filho a valorizar o facto de fazer parte da sua família. Uma maneira de fazer isto é envolvendo o seu filho em tarefas., Quando todos contribuem para o bom funcionamento da casa, todos se sentem importantes e valorizados.Faça com que os amigos do seu filho sejam bem-vindos e conheça-os. Encoraje o seu filho a ter amigos em sua casa, e Arranje tempo para o seu filho ir para as suas casas.quando passar um tempo de qualidade com o seu filho, informe o seu filho de que ela é importante para si. Fazer as coisas juntos como uma família pode ajudar a fortalecer um sentimento de pertença e união em sua família, o que também é bom para a auto-estima do seu filho.,
Aqui estão algumas ideias:
- Desenvolver rituais familiares. Estes podem incluir uma história ao deitar, um beijo de despedida especial ou outras formas de fazer coisas que são especiais para a sua família.deixe o seu filho ajudá-lo com algo, para que ele se sinta útil. Por exemplo, o seu pré-escolar pode ajudá-lo a pôr a mesa para o jantar.planeie uma vez só com o seu filho, fazendo algo que ela goste, seja desenhar, fazer puzzles, chutar uma bola de futebol ou fazer bolos.,as realizações, desafios e auto-estima do seu filho o sucesso e as realizações podem ajudar o seu filho a sentir-se bem consigo mesmo. Mas o seu filho também pode construir auto-estima fazendo coisas que nem sempre gosta ou tem sucesso. Você ainda pode elogiar o seu esforço e determinação-e lembrá-lo de que isso vai ajudá-lo a ter sucesso em outras áreas, ou da próxima vez.,
Existem muitas maneiras de ajudar o seu filho a ter sucesso, alcançar e lidar bem com o fracasso:
- Quando o seu filho tem um problema, encorajá-la a pensar calmamente, ouvir os pontos de vista das outras pessoas e chegar a possíveis soluções para tentar. Isso constrói habilidades de vida importantes.Ajude o seu filho a aprender coisas novas e a atingir objectivos. Quando o seu filho é mais novo, isso pode significar elogiá-lo e encorajá-lo quando ele aprende algo novo, como andar de bicicleta. Quando for mais velho, pode ser levá-lo a praticar desporto e ajudá-lo a praticar.,celebrar grandes e pequenas conquistas e sucessos. E lembra-te de elogiar o esforço da tua filha, não apenas os resultados dela. Por exemplo, ‘você tentou essa peça em muitos pontos diferentes e finalmente acertou. Muito bem!’.mantenha lembranças especiais dos sucessos e do progresso do seu filho. Você pode passar por eles com seu filho e falar sobre suas memórias especiais, e as coisas que ele alcançou.ensine o seu filho que falhar faz parte da aprendizagem. Por exemplo, se ela continua perdendo a bola quando ela está aprendendo a pegar, diga ‘Você está cada vez mais perto., Consigo ver o quanto estás a tentar apanhá-lo.ensina o teu filho a tratar-se bem quando falhar. Podias ser um exemplo a seguir. Por exemplo, eu tentei uma nova receita, e o bolo parece um pouco engraçado. Mas não faz mal. Tem um cheiro delicioso.
coisas que podem prejudicar a auto-estima das crianças
mensagens que dizem algo negativo sobre as crianças são ruins para a sua auto-estima – por exemplo, ‘você é lento, travesso, um rufia, um sook …’. Quando as crianças fazem algo de que não gostamos, é melhor dizer-lhes o que podem fazer., Por exemplo, você não fez seu dever de casa. Tens de te sentar e terminar as perguntas de matemática.mensagens que implicam que a vida seria melhor sem crianças poderia prejudicar sua auto-estima. Por exemplo, “se não fossem as crianças, podíamos comprar um carro novo”.ignorar as crianças, tratá-las como um incômodo e não se interessar por elas são provavelmente ruins para a auto-estima das crianças. Um exemplo pode ser :” Estou farto de ti”. Franzir a testa ou suspirar o tempo todo quando as crianças querem falar com você pode ter o mesmo efeito.,também é pouco provável que comparações negativas com outras crianças, especialmente irmãos e irmãs, sejam úteis. Cada criança em sua família é diferente, com pontos fortes e pontos fracos individuais. É melhor se você pode reconhecer os sucessos e conquistas de cada criança.todos os pais se sentem frustrados e cansados às vezes. Mas se os pais enviam a mensagem de que se sentem assim com os filhos o tempo todo, as crianças recebem a mensagem de que são um incómodo.mudanças como mudança de casa, escola ou país, ou separação ou divórcio, podem afetar a auto-estima do seu filho., Se a sua família está a passar por experiências como estas, tente manter os rituais familiares e as actividades do seu filho, bem como dar ao seu filho muito amor. Isso vai ajudar o seu filho a se sentir bem sobre si mesma e sua identidade, mesmo quando as coisas ao seu redor estão mudando.