transtornos da Saúde Mental diferem dos holiday blues

embora os holiday blues sejam um fenômeno real, as consequências associadas com os holiday blues podem surpreendê-lo. As evidências indicam que as taxas de suicídio nos Estados Unidos na verdade não aumentam em torno da temporada de férias, mas na verdade as taxas de suicídio são mais altas entre abril e agosto., Os meses de Novembro, Dezembro e janeiro têm, na verdade, as mais baixas taxas diárias de suicídio. Embora não haja revisões sistemáticas sobre o aumento dos problemas de saúde mental em torno das férias, há descobertas de pesquisas que sugerem que as pessoas sentem mais estresse, ansiedade e depressão no período entre Ação de Graças e Dia de Ano Novo. Em outras palavras, as próprias doenças mentais não aumentam em torno dos feriados, mas os sinais e sintomas associados com a saúde mental pioram temporariamente por volta desta época do ano., Isto é particularmente importante porque estes sinais e sintomas temporários podem desenvolver-se em distúrbios de saúde mental no final do ano, se os indivíduos não cuidarem de si próprios durante a época de férias. Há uma diferença entre o holiday blues, que normalmente passa quando a temporada de férias termina, e depressão mais grave, que dura mais tempo e interfere com as atividades da vida diária.a temporada de férias pode ser um tempo tremendamente estressante para muitos indivíduos que estão lutando com uma doença mental como depressão e ansiedade., De acordo com uma pesquisa, a National Alliance on Mental Illness (NAMI) relatou que aproximadamente 24% das pessoas com uma doença mental diagnosticada acham que as férias tornam sua condição “muito” pior e 40% “um pouco” pior. A pressão de tentar fazer tudo, planear as férias perfeitas, viajar para visitar a família, dizer sim a todos os eventos, cumprir os prazos de fim de ano e os encargos financeiros das compras de férias, pode ser suficiente para enviar qualquer um em uma volta de cauda., Esta agitação de férias não pode apenas ter um forte impacto nos indivíduos que são propensos à ansiedade, depressão e stress (e uma falta de sono), mas também pode ter um preço sobre aqueles que nunca experimentaram uma doença mental. “Para muitas pessoas a temporada de férias nem sempre é a época mais maravilhosa do ano” exclamou O diretor médico de NAMI. “O que a pesquisa mostra é uma tremenda necessidade de as pessoas alcançarem e cuidarem umas das outras de acordo com o espírito da estação.,”Em outra pesquisa, cerca de 755 dos entrevistados relataram que as férias contribuem para sentimentos de tristeza e insatisfação. 68% dos participantes da pesquisa se sentiram financeiramente tensos, 66% experimentaram solidão, 63% sentiram um sentimento esmagadoramente de pressão, 55% se encontraram lembrando de tempos mais felizes no passado contrastando com o presente, enquanto 50% foram incapazes de estar com os entes queridos.

olhando para as estatísticas

  • A taxa mais elevada de hospitalizações psiquiátricas infantis ocorre durante o inverno.,insatisfação e solidão são os sintomas mais comuns dos blues de férias.os blues de férias são diferentes das doenças mentais, mas problemas de saúde mental de curto prazo devem ser levados a sério, pois podem levar à ansiedade clínica e depressão.
  • o blues de férias muitas vezes afeta indivíduos que já vivem com doença mental.comer mal e beber excessivamente também pode exacerbar questões como stress, ansiedade e depressão durante as férias.aproximadamente 40% dos adultos estão cheios de ansiedade social por volta das férias.,os problemas de saúde Mental não aumentam nas épocas festivas.transtorno afetivo sazonal (difere do blues natalício) piques no inverno e resolve-se no final da primavera e é caracterizado por uma depressão que piora com as estações do ano.de acordo com o centro de estatísticas de saúde dos Estados Unidos, os meses de Novembro, Dezembro e janeiro têm o menor suicídio diário, a taxa de suicídio é maior entre abril e agosto.