quem não sabe o que é a energia do monstro?é a marca por trás de quase todos os eventos esportivos extremos do UFC, Motocross, snowboard e e-sports.seu slogan “Unleash the Beast” é definitivamente um sucesso entre os jovens.retratando a confiança, o domínio e a dureza, não admira que os jovens adorem uma enorme lata de bondade monstruosa. diz-se que só os miúdos fixes os bebem., Apesar do culto que os rodeia, as bebidas energéticas dos monstros fazem-te mal?
tabela do conteúdo
informação nutricional para bebidas energéticas Monstruosas
cada lata de monstro (16 fl.onca.) contém:
- 210 calorias
- 160 mg de cafeína
- 54g de açúcar (isso é muito!,)
- 0g de gorduras Totais
- 370mg de Sódio (15% da ingestão diária recomendada)
- 54g Total de hidratos de carbono
- 0g de Proteína
- a Vitamina B2 (200% da ingestão diária recomendada)
- B3 Vitaminas (200% da ingestão diária recomendada)
- a Vitamina B6 (200% a ingestão diária recomendada)
- vitaminas B12 (200% da ingestão diária recomendada)
Também contém uma pequena quantidade de:
- Carbonatadas de água
- de Açúcar
- Glicose
- ácido Cítrico
- um’Natural Sabores’
- Taurina
- Citrato de Sódio
- sem coloração Artificial
- Panax Extrato de Gengibre
- o Ácido Sórbico (conservante)
- Ácido Benzóico (conservante)
- Sucralose
- Sal
- D-a Glucuronolactona
- Inositol
- Extracto de Guaraná
Como quantidade de cafeína em uma lata de Monstro?
o teor de cafeína num único 16 fl.,oz can of Monster é 160mg que é quase equivalente a 1,5 xícaras de café.
pode beber mais do que um monstro por dia?
praticamente você pode, mas não é recomendado.
Consumir 2 latas de monstro por dia ainda é considerado certo do ponto de vista da cafeína, uma vez que você só está consumindo 320mg de cafeína (160mg em cada lata).
no entanto, qualquer quantidade mais do que isso e pode estar em uma viagem para o hospital., O consumo de 3 latas irá ultrapassar a dose diária máxima recomendada (400 mg) de cafeína.ao fazê-lo, corre-se o risco de ter alucinações, convulsões, dores no peito e até mesmo de causar a própria morte.mas isso é tudo muito improvável.para ver onde 160 mg de cafeína se encaixa na lista das bebidas energéticas mais fortes do mundo, veja o meu outro artigo.outra preocupação de beber mais de um monstro por dia é o impressionante teor de açúcar., Duas latas de monstro vão pôr-te a 108 gramas de açúcar, e isso é esquecer qualquer outro açúcar que também tenhas noutro lado da tua dieta.quanta cafeína é demasiada?
um adulto saudável médio pode consumir cerca de 400 mg de cafeína por dia, de acordo com a FDA.dose mais elevada do que essa pode causar potenciais riscos para a saúde e efeitos secundários, tais como enxaquecas, insónia, dependência de cafeína e até mesmo morte (muito raro, a menos que você realmente exagere).para uma overdose de cafeína, é preciso consumir até 10g, o que equivale a 63 latas de monstro num dia.,pessoalmente, o máximo que passei foi 3 latas de monstro num dia, na terceira e quarta lata, já estou muito tonto e nervoso para até consumir mais.duvido muito que alguém seja capaz de passar por 5 latas de monstro num dia.por favor, não tente provar que estou errado – não é uma boa ideia.é seguro beber monstros todos os dias? sim, pessoalmente, não vejo nenhum problema em beber Monstro todos os dias, mas é melhor tirar alguns dias de folga de vez em quando.,
monstro definitivamente não é o maior teor de cafeína bebida energética lá fora no mercado, mas pode fazer alguns danos graves à sua saúde se bebeu em excesso.o que é a taurina?
taurina é um aminoácido (um produto químico responsável pelo bloco de construção da proteína) e é principalmente referido como um aminoácido condicional que pode ser fabricado pelo organismo. Taurine é dito para ajudar a melhorar o desempenho mental e físico.a taurina é comumente encontrada em muitas das melhores bebidas energéticas.,com base em factos conhecidos, não se sabe muito sobre o risco potencial que a taurina pode causar a longo prazo. De momento, também não existem efeitos secundários conhecidos a curto prazo decorrentes do consumo de taurina.assim, parece ser perfeitamente seguro.
no entanto, eu ainda não recomendaria consumir muito.açúcar em bebidas energéticas Monstruosasoz can of Monster energy drink contém 54 gramas de açúcar. São cerca de 13,5 colheres de açúcar numa única lata.,sim, o açúcar velho regular é o ingrediente delicioso, mas pouco saudável que muitas bebidas energéticas usam para adoçar as suas bebidas.
exceto REIZE, mas mais sobre isso mais tarde…
monstro certamente não foi tímido em decidir quanto açúcar para incluir em sua receita.consumir demasiado açúcar pode causar uma série de problemas graves de saúde. Consumir demasiado açúcar é conhecido por causar danos na pele, fadiga, aumento de peso e diabetes.,
É o Guaraná em Monster bom para você? Guarana é outro ingrediente usado em muitas bebidas energéticas famosas devido ao seu elevado teor de cafeína.
é usado principalmente como um ingrediente em bebidas energéticas para dar-lhe o impulso de energia que você precisa para melhorar o seu desempenho atlético e mental.de momento, não existem dados conhecidos sobre a dose máxima diária de Guarana.,mas, mesmo que o consuma em quantidades moderadas, pode ter efeitos secundários menores como insónia, ansiedade, aumento da frequência cardíaca e até irritação do estômago.quando consumido em doses mais elevadas, o Guarana pode potencialmente causar um aumento da pressão arterial e uma sobredosagem pode causar convulsões.
A quantidade de guaraná contida na bebida não é especificada, o que é bastante preocupante saber que pode haver efeitos secundários negativos por consumir muito dela.as vitaminas B são boas? de um modo geral, sim, as vitaminas B são boas para si.,
no entanto, cada lata de monstro contém 200% da dose diária recomendada para as suas necessidades diárias de vitamina B, e é certamente possível exagerá-lo.
sabe-se que:
- Mais de 3g de Niacinamida( B3) pode causar graves problemas de fígado, e uma perda de visão
- Mais de 12g de Inositol (B8) pode causar efeitos colaterais leves, como náuseas, gases, insônia, dores de cabeça, fadiga e até tonturas.as vitaminas P>B são solúveis em água, o que significa que o organismo não pode armazenar nada para além das suas necessidades diárias., Por conseguinte, não há qualquer razão para incluir mais de 100% destas vitaminas numa bebida energética.as bebidas energéticas dos Monstros são seguras? tal como qualquer outra bebida energética, se consumida com moderação não deve haver nenhum mal em beber uma bebida energética monstruosa.
uma importante condição para isso é que você não tem quaisquer condições de saúde pré-existentes. Especialmente qualquer coisa a ver com o teu coração.pessoalmente, como fã de bebidas energéticas Monstruosas, acho que são seguras de consumir, mas apenas com moderação. Um 16 fl.,oz pode conter 160 mg de cafeína que está muito abaixo da dose diária máxima recomendada.mas, quando se trata de determinar se uma bebida energética é segura para consumo ou não, a cafeína não é o único ingrediente que precisamos manter um olho.
Monster isn’t harmful if you drink it in moderation. qual edulcorante é utilizado em bebidas energéticas Monstruosas?
no monstro pode afirmar que o monstro contém Sucralose que é um adoçante artificial.,
Sucralose é principalmente seguro de consumir e é aprovado pela Food and Drug Administration dos EUA para ser usado em alimentos e bebidas.A Sucralose geralmente não apresenta um sabor amargo como muitos outros edulcorantes artificiais.a melhor parte?está livre de calorias!
no entanto, não vá pensando que é certo para consumir toneladas e toneladas de Sucralose.existem relatórios que ligam a Sucralose a alguns problemas graves de saúde. Apesar de não ter quaisquer propriedades digestivas como o açúcar, parte dele ainda pode ser metabolizado no trato digestivo.,
não foi muito dito que é ruim para você, mas para o seu melhor interesse, eu não recomendaria consumir muito dele.efeitos secundários da bebida energética monstruosa que sente depois de beber uma lata de bebida energética?yep, você está definitivamente começando a sentir os efeitos colaterais, mas esse é apenas um dos possíveis efeitos de beber muito monstro.,s que você pode experimentar algumas horas depois de beber uma lata de bebida energética:
- a Fadiga
- dores de cabeça
- Sede
- desmaio/ Tonturas
efeitos Colaterais que podem ocorrer se você consumir bebidas energéticas com muita frequência:
- Insônia
- Diabetes
- Cafeína vício
- Alta pressão arterial
- o ganho de Peso
- Deterioração da saúde bucal
Monster energy drink advertências de saúde
ao lado de qualquer Monster Energy drink, você vai encontrar uma etiqueta indicando o potencial de dano a partir de consumir muita cafeína.,
é claramente indicado no rótulo que aqueles com menos de 18 anos, grávidas ou lactantes, ou que estão a tomar quaisquer medicamentos prescritos e/ou com quaisquer condições médicas são aconselhados a não consumir monstro.
quanto tempo a energia dos monstros permanece no seu sistema
Sim, claro que todas as crianças fixes a bebem, mas eles sabem pouco sobre os potenciais efeitos secundários ou impacto que pode ter nos seus corpos se exagerarem.Normalmente, demora cerca de 6 horas dependendo da composição fisiológica de uma pessoa para que o nível de cafeína no seu corpo diminua para metade., No entanto, para livrar completamente o seu sistema de cafeína vai levar uma média de 12 horas.no entanto, tem havido casos em que as bebidas energéticas causaram falhas nos testes de drogas.
principalmente devido à presença de THC no corpo que é comumente ligado a tomar maconha. Ambos os ingredientes riboflavina e ibuprofeno contidos em bebidas energéticas podem fazer com que você Chumbe os testes de drogas por causa de leituras falsas positivas.as bebidas energéticas dos Monstros são más? não, as bebidas energéticas dos Monstros não são más para ti. Isso se forem consumidos com moderação, claro.,na minha opinião, a pior parte dos ingredientes é a cobertura de 54g de açúcar por lata. Por isso, não sugiro que bebas mais do que uma lata por dia.
Monster tem muito menos teor de cafeína em comparação com muitas outras bebidas energéticas lá fora, como Bang.
uma lata de bang energy drink contém 300 mg de cafeína, significativamente mais do que Monster. onde comprar bebidas energéticas Monstruosas
você pode obter energia monstruosa literalmente em todo o lado., Está disponível em quase todas as bombas de gasolina e lojas que você provavelmente vai encontrar.
Se esse não é o seu estilo, Você também pode encontrá-lo on-line, com um monte de sites diferentes vendendo-o. Alguns oferecem transporte gratuito, outros não-por isso tenha cuidado para entender o que você está recebendo.mesmo assim, o monstro ainda é consideravelmente mais caro do que a minha bebida energética favorita.
alternativas à bebida energética monstro
Há toneladas e toneladas de grandes opções para escolher quando se trata de bebidas energéticas.,
Se você está procurando algum semelhante, líquido bebidas energéticas, dê uma olhada em:
- Red Bull
- Celsius
- Rockstar
- XS
- Monstro de Importação (diferente da original do Monstro)
- Rip-Lo
- Bing bebida energética
- Guru
- Xyience
- Bang bebida energética
Se você quiser algo um pouco diferente e mais eficiente, você pode tentar pílulas de cafeína ou algo assim Torná-lo Mio, pela Kraft Foods.,
bebidas energéticas em pó são outra grande opção para você, e eles tendem a ser mais conveniente e também mais acessível do que muitas das marcas de bebidas energéticas mais conhecidas.
contêm menos cafeína do que Monstro, vêm com um preço mais baixo e são mais convenientes de usar:
- Gfuel
Zipfizz Advocare Spark REIZE (10 em 10)
REIZE é uma bebida energética em pó que vem em uma saqueta. É realmente fácil de transportar e fazer-tudo que você tem que fazer é adicionar água, refrigerante ou uma bebida de sua escolha.,
Com apenas 50mg de cafeína, REIZE, não tem a mesma quantidade de cafeína que o Monstro faz (assim você não terá de se preocupar com consumo excessivo de cafeína) e é muito mais conveniente e mais acessível do que o Monstro também.
REIZE os navios à sua porta por cerca de $ 1 por bebida, mais acessível do que monstro e a maioria das outras bebidas energéticas no mercado.
dê-lhe uma tentativa hoje e você pode apenas descobrir que você prefere REIZE a Monstro.,