Parte 1: bater o batimento cardíaco é um ataque de ansiedade ou Afib?Afib, ou fibrilhação auricular, ocorre quando as duas câmaras superiores do seu coração batem erraticamente e fora do ritmo com as duas câmaras inferiores. Isso pode acontecer em rajadas curtas ou aparecer como uma condição crônica. Os sintomas Afib são geralmente agudos e imediatos. Os doentes com Afib relataram sensação incluindo tonturas, fraqueza, fadiga e dor torácica. quais são os sintomas Afib a ter em atenção?,pode estar a sentir fibrilhação auricular se sentir: falta de ar as pessoas com ansiedade também reconhecerão estes sinais, uma vez que também podem ser sinais de ataque de pânico. Enquanto os sinais são semelhantes, as causas são muito diferentes, por isso é importante entender as diferenças entre os dois.
A diferença entre o Afib e um ataque de pânico
a principal diferença entre o Afib e um ataque de pânico é o que o faz acontecer., A Afib tem um gatilho físico que envia uma onda de impulsos eléctricos através do teu coração, fazendo com que ele fique fora de sincronia com ele próprio. Neste caso, pode não haver fatores externos ou sinais de aviso para que você saiba que está prestes a ter um episódio.por outro lado, os ataques de pânico provêm geralmente de uma fonte de stress ou ansiedade. Esta pressão psicológica, em seguida, resulta na dor física de um ataque de ansiedade.compreensivelmente, é difícil dizer o que está acontecendo exatamente no momento. No entanto, saber dizer a diferença entre os dois pode fazer uma grande diferença.,
- Gradual vs. imediato-o Afib vem e vai muito mais rápida e intensamente do que um ataque de pânico. Os ataques de pânico tendem a começar pequenos, gradualmente se acumulando até um clímax e, em seguida, lentamente se afrouxar. resposta emocional-ataques de pânico começam em sua mente, então eles muitas vezes vêm com um forte elemento emocional, como medo ou medo. Às vezes isso acontece antes de um ataque, enquanto outras vezes é uma resposta à angústia física. A Afib, por outro lado, é uma questão puramente física e não terá quaisquer sinais de aviso emocional para alinhar com ela., o batimento cardíaco do Afib é, de certa forma, semelhante a um espasmo muscular, na medida em que faz com que o coração bata erradamente. Isto normalmente parece uma oscilação no teu peito ou podes ter a sensação de que o teu coração está a saltar uma batida. Os ataques de pânico são diferentes. Se você tiver um ataque de pânico, você vai sentir o seu coração começar a bater mais rápido, mas deve sempre ficar em um ritmo constante. Pensa num baterista a bater mais rápido contra totalmente fora de ritmo.,
Screenings Afib: a melhor maneira de diagnosticar fibrilhação auricular
o primeiro passo para lidar com qualquer problema é saber exatamente o que está causando o problema. Neste caso, há uma triagem Afib específica que os médicos podem fazer para descobrir se está na raiz do que te está a causar desconforto.
Existem várias maneiras que os médicos podem rastrear para Afib, incluindo um raio-X do tórax, teste de sangue ou um teste de estresse. No entanto, o mais popular é um eletrocardiograma, que é indolor, não-invasivo, e não requer a remoção de qualquer roupa.,
O principal benefício de uma triagem Afib é que, uma vez que você conhece a origem da sua doença, os médicos podem montar uma estratégia para tratá-la. Se você está curioso, há muita informação disponível sobre como melhor se preparar para uma exibição.
Part 2: How to Manage Anxiety When You Have Afib (And Vice Versa)
Can Anxiety Cause Afib?embora sejam duas questões distintas, existem estudos que sugerem que a ansiedade pode desencadear episódios de Afib. Isso pode ser uma boa notícia e uma má notícia para aqueles que sofrem de ansiedade.,
não é a coisa mais fácil de fazer, mas aqueles com AfIb pode diminuir suas chances de um episódio, encontrando formas de manter seus níveis de estresse baixos. A ansiedade pode piorar o Afib, por isso evitar qualquer tipo de desencadeamento de ansiedade é ainda mais importante do que o habitual para as pessoas que têm ambos.existem todos os tipos de métodos e recursos disponíveis para ajudar as pessoas a reduzir os níveis de stress e ansiedade. Alguns dos que você provavelmente está familiarizado com São exercício saudável, tomar suplementos nutricionais e usando um terapeuta licenciado.,estas são óptimas, mas as pessoas que também têm Afib devem concentrar-se em métodos que controlem e estabilizem o batimento cardíaco. Exercícios respiratórios são particularmente úteis, bem como coisas simples como ouvir música relaxante e sempre fazendo o seu melhor para se remover de situações estressantes. Se você gostaria de um guia, há muitos aplicativos de mindfulness excelente que você pode tentar que são completamente livres.se sofrer de sintomas de ansiedade crónica, deve definitivamente falar com o seu médico se ainda não o fez.,reduzir o risco de ataques de pânico é difícil; situações de stress são apenas uma parte da vida. Mas se você encontrar as coisas que funcionam melhor para você e reduzir apenas algumas fontes de estresse, você estará fazendo muito melhor. E, é claro, apenas ser mais saudável, em geral, vai sempre fazer você se sentir melhor, mental e fisicamente.a redução do risco de Afib
a redução dos níveis de stress tem naturalmente um impacto positivo na sua saúde global e diminui a sua probabilidade de desenvolver fibrilhação auricular., Além disso, há lotes de diferentes escolhas de estilo de vida que você pode fazer para manter seu coração saudável:
- não fumo
- Manter um peso saudável
- Manter níveis saudáveis de colesterol
- Gerenciar seus álcool e ingestão de cafeína
- mantenha-se ativo fisicamente
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Na Linha da Vida de Triagem, temos mais de 20 anos de experiência ajudando as pessoas fornecendo vital para a detecção precoce de serviços, e nós pedimos a você para compartilhar os resultados de seus exames com o seu médico., Se tiver alguma preocupação urgente com a sua saúde, dirija-se directamente ao seu médico para ser examinado.