o abuso Físico pode deixar cicatrizes físicas, enquanto que o abuso emocional, deixa psíquica, mas que sobre a negligência emocional? A ausência de apoio emocional na infância pode ser tão prejudicial e duradoura como outros traumas. Mas, porque você não pode apontar exatamente onde e quando o ferimento aconteceu, pode ser difícil identificá-lo e superá-lo. Negligência emocional não é o mesmo que abuso infantil, porque muitas vezes não é intencional., Enquanto alguns pais podem intencionalmente ignorar as emoções do seu filho, outros podem não notar ou responder às necessidades emocionais do seu filho. Os teus pais podiam ter dado o seu melhor e amado-te muito, mas podem ter negligenciado as tuas necessidades emocionais.os seus pais podem ter sido emocionalmente negligenciados pelos seus próprios pais, e porque eles não tinham bons modelos de como tratar as emoções de uma criança, eles não sabiam como tratar as suas., Mesmo que eles tentassem corrigir os erros que seus pais cometeram, eles ainda poderiam ter ficado aquém. A doença, a morte, o divórcio e as perdas de emprego podem levar a negligência emocional, porque os pais podem não ter a capacidade de responder às necessidades emocionais do seu filho. quando os pais tratam as emoções das crianças como não importantes, Não válidas, excessivas ou de menor importância do que outras questões, elas negligenciam emocionalmente a criança. Algumas frases que podem ser familiares para você se você foi vítima de negligência emocional na infância incluem:
- “você realmente não se sente assim.,não foi assim tão mau.não vale a pena ficar chateado.”pare de ser tão dramático.”
quando os seus pais não notam, valorizam ou respondem às suas emoções, ou questionam as suas emoções quando as expressa, enviam-lhe involuntariamente uma mensagem de que os seus sentimentos não importam ou que há algo de errado com a forma como se sente. Para lidar com isso, você aprendeu a enterrar seus sentimentos ou a transformar uma emoção “inaceitável” como a raiva em uma “aceitável” como a ansiedade.,o artigo continua depois da publicidade. Aqui estão 9 Sinais que você pode ter sofrido de negligência emocional na infância:
- você tem medo de confiar nos outros, e você rejeita ofertas de Ajuda, apoio ou cuidados.você tem dificuldade em identificar seus pontos fortes e fracos, gostos e antipatia, e objetivos de vida.você é mais duro consigo mesmo do que seria com um estranho, e você não tem auto-compaixão e compreensão.,você se culpa quase exclusivamente, direciona sua raiva para dentro, ou sente culpa ou vergonha sobre suas necessidades ou sentimentos.você se sente entorpecido, vazio, ou isolado de suas emoções, ou você se sente incapaz de geri-las ou expressá-las.você é facilmente oprimido e desiste rapidamente.tem baixa auto-estima.é muito sensível à rejeição.você acredita que está profundamente falho, e que há algo em você que está errado, mesmo que você não possa especificamente dizer o que é.,se estes sinais lhe parecem familiares, e pensa que pode ser vítima de negligência emocional na infância, há coisas que pode fazer para curar.1. Aprende a reconhecer as tuas emoções. Se seus pais trataram suas emoções como se não fossem válidas ou essenciais, você pode ter problemas como um adulto identificando o que você sente ou sabendo como se comportar quando as emoções difíceis surgem. Sem sentimentos, a tomada de decisões é quase impossível. O que sentimos guia as nossas escolhas. O que fazemos, para onde vamos, com quem passamos tempo, e até o que comemos são decisões tomadas através da emoção., Dizem – nos o que sentimos sobre o nosso mundo, os outros e nós próprios.2. Identifique suas necessidades e peça aos outros para atendê-las. Mereces que as tuas necessidades sejam satisfeitas, tal como qualquer outra pessoa. Comece por pedir coisas que devem ser fáceis de alcançar. Por exemplo, peça um abraço de seu melhor amigo ou parceiro quando você está triste, ou por alguns momentos de silêncio quando você chega em casa do trabalho após um dia difícil.
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3. Encontra um terapeuta., Um terapeuta não pode desfazer de sua infância ou apagar erros de seus pais, mas eles podem fornecer-lhe com o emocional toolkit seus pais não. Um bom terapeuta pode ajudá-lo a identificar suas emoções, pedir o que você precisa, aprender a confiar em outras pessoas, desenvolver a auto-estima, lidar com a rejeição, desenvolver a auto-amor, e muito mais.
negligência emocional na infância pode não deixar cicatrizes, mas faz danos reais às crianças e aos adultos em que se tornam. Para curar, é preciso tornar visível o que é invisível. Nome, explorá-lo, aprender com ele, e recuperar.,
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