porquê tomar um multivitamin?Sim, podemos obter um monte de nutrientes a partir de alimentos, especialmente frutas e legumes, mas o fato é que não temos. quando não comemos frutas e legumes suficientes, perdemos nutrientes essenciais, que podem diminuir o risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, câncer e outras condições de saúde. De acordo com o centro de controle de doenças (CDC), os adultos devem consumir 1,5-2 xícaras de frutas e 2-3 xícaras de legumes por dia., No entanto, num estudo recente do CCD, descobriram que 76% dos adultos não comem fruta suficiente e 87% dos adultos não comem vegetais suficientes.como obter os nutrientes? Um multivitamina. Um multivitamin é como uma apólice de seguro, uma garantia diária para garantir que o seu corpo recebe as vitaminas e minerais que ele precisa. Pode compensar as falhas que acontecem quando não se consegue o que se precisa através da comida.leia: Por que um multivitamínico e Por Que personalizado

8 Razões para tomar um multivitamínico

  1. envelhecimento saudável: à medida que envelhecemos, as nossas necessidades nutricionais aumentam., Ao mesmo tempo, torna-se mais difícil para o corpo absorver nutrientes. Os medicamentos podem reduzir ainda mais o nosso corpo de nutrientes. Uma multivitamina pode compensar estas deficiências.os estudos mostram que tomar uma multivitamina de alta qualidade pode reduzir a doença cardiovascular. A doença cardíaca é a principal causa de morte em homens e mulheres nos EUA vitaminas B1, B2, B6, K1, niacina (B3), CoQ10 e magnésio, todos desempenham um papel na saúde cardiovascular.o
  2. reduz o risco de cancro: O uso de vitamina tem sido associado a uma diminuição do risco de alguns cancros., Um estudo recente de 14.000 homens com idade igual ou superior a 50 anos descobriu que a suplementação diária de multivitamina “reduziu significativamente o risco de câncer total.”
  3. aumenta a imunidade: a vitamina C é um antioxidante forte conhecido por fortalecer o sistema imunológico. As vitaminas D E e também aumentam a imunidade. Estas vitaminas também podem ajudar a reduzir os sintomas de alergia.
  4. suporta a saúde dos olhos: vitaminas A, C, E, niacina (B3), e selênio suportam a saúde dos olhos. A luteína e a zeaxantina também protegem os olhos de ondas de luz prejudiciais., Estudos têm mostrado multivitaminas contendo uma combinação de vitaminas, luteína e zeaxantina pode reduzir o risco de degeneração macular. Shop: Focus Vision Pod
  5. vitaminas hidrossolúveis: o excesso de vitaminas lipossolúveis (A, D, E E K) é armazenado no organismo. As vitaminas hidrossolúveis (B E C) não são. O excesso de vitaminas hidrossolúveis simplesmente viaja através do corpo. Isso significa que é necessário tomar essas vitaminas essenciais em uma base diária.cabelo saudável e pele: novas pesquisas dizem para procurar vitaminas B3 (niacina), biotina e vitamina C para o cabelo mais cheio., Para pele saudável, procure vitaminas A, C, E e CoQ10.
  6. Sinta-se melhor: graças em grande parte à família da vitamina B, tomar um multivitamínico está associado a um aumento nos níveis de energia, sentimentos de bem-estar, bem como uma diminuição no stress e ansiedade. Só isso, faz com que valha a pena manter-se em conformidade com uma rotina multivitamínica. você é único. As tuas vitaminas também deviam estar. Considere uma abordagem personalizada das suas multivitaminas: cápsulas de vitaminas líquidas personalizadas

    leitura adicional: por que precisa de uma vitamina personalizada na Sua Vida