Be Well foca muito mais do que apenas a saúde física, a sua nutrição ou como é físico. O nosso programa irá explorar 7 dimensões diferentes que definem o seu bem-estar holístico (por favor, clique em cada dimensão para obter mais informações):
bem-estar emocional: é a capacidade de compreender a nós próprios e lidar com os desafios que a vida pode trazer., A capacidade de reconhecer e compartilhar sentimentos de raiva, medo, tristeza ou estresse; esperança, amor, alegria e felicidade de uma maneira produtiva contribui para o nosso bem-estar emocional.
bem-estar ambiental: é a capacidade de reconhecer a nossa própria responsabilidade pela qualidade do ar, da água e da terra que nos rodeia. A capacidade de produzir um impacto positivo na qualidade do nosso ambiente, sejam eles as nossas casas, as nossas comunidades ou o nosso planeta, contribui para o nosso bem-estar ambiental.,
Bem-Estar intelectual: é a capacidade de abrir nossas mentes a novas ideias e experiências que podem ser aplicadas a decisões pessoais, interação de grupo e melhoria da comunidade. O desejo de aprender novos conceitos, de melhorar as competências e de procurar desafios na prossecução da aprendizagem ao longo da vida contribui para o nosso bem-estar intelectual.
Bem-Estar Ocupacional: é a capacidade de obter realização pessoal de nossos empregos ou de nossos campos de carreira escolhidos, mantendo o equilíbrio em nossas vidas., Nosso desejo de contribuir em nossas carreiras para ter um impacto positivo nas organizações em que trabalhamos e para a sociedade como um todo leva ao bem-estar Ocupacional.
bem-estar físico: é a capacidade de manter uma qualidade de vida saudável que nos permite passar pelas nossas actividades diárias sem fadiga indevida ou stress físico. A capacidade de reconhecer que nossos comportamentos têm um impacto significativo sobre o nosso bem-estar e adotar hábitos saudáveis (check-ups de rotina, uma dieta equilibrada, exercício, etc.,) enquanto evitar hábitos destrutivos (tabaco, drogas, álcool) vai levar a um bem-estar físico ideal.
Bem-Estar Social: é a capacidade de se relacionar e se conectar com outras pessoas em nosso mundo. A nossa capacidade de estabelecer e manter relações positivas com a família, amigos e colegas de trabalho contribui para o nosso bem-estar Social.
bem-estar espiritual: é a capacidade de estabelecer paz e harmonia em nossas vidas., A capacidade de desenvolver congruência entre valores e ações e de realizar um propósito comum que une a criação em conjunto contribui para o nosso bem-estar espiritual.