sinceramente, ninguém planeia magoar-se. Muitas vezes ocorrem lesões quando não prestamos atenção, e serei o primeiro a admitir que posso ser um completo desastrado. De subir as escadas a tropeçar nos meus próprios tornozelos, não sou estranho a nódoas negras. Nos meus anos mais novos, a aparência temporária de preto e azul nunca me incomodou, mas à medida que envelheci, encontrei-me na caça de remédios naturais—algo para ajudar a acelerar o processo de cura., Temos cinco remédios para aliviar esses hematomas indesejados num instante.
Arnica
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conhecido pelos seus benefícios anti-inflamatórios, Arnica é um popular favorito homeopático para desaparecer hematomas. Além de tratar a lesão, também ajuda a aliviar as dores que vêm de artrite e entorses. Quando é aplicada numa ferida recente, o inchaço, a dor e a descoloração diminuem em poucas horas., Para melhores resultados, aplique um gel de arnica 3-4 vezes por dia na área afetada, ou tente tomá-lo oralmente em forma de comprimido, como comprimidos de Arnica Montana de Hyland ($6).
Vitaminas C & K
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Não recebendo quantidade suficiente de vitamina C em sua dieta pode contribuir para contusões. Para ajudar a reforçar a resposta do seu corpo às nódoas negras e reduzir o tempo de cura, tente consumir regularmente alimentos que são naturalmente elevados em vitamina C.,a vitamina K é outro micronutriente conhecido pelo seu papel na coagulação do sangue. Se quer tratar uma nódoa negra, tente esfregar um creme enriquecido com vitamina K na nódoa Negra duas vezes por dia para ajudar o seu corpo a decompor o sangue e a reabsorvê-lo.para benefícios a longo prazo, stock de legumes de folha verdes e frutos como brócolos, couve, espinafres, laranjas, mangas e papaias para pele clara e sem nódoas negras.,compressas quentes e frias, juntamente com pacotes de gelo, podem reduzir significativamente as nódoas negras quando usadas de forma consistente e logo que a nódoa Negra apareça. As aplicações do frio entorpecem os nervos e constricem os vasos sanguíneos, reduzindo o inchaço e o colapso do tecido. A aplicação de calor ajuda a abrir vasos sanguíneos para melhorar a circulação para a área. Após uma lesão, aplicar um saco de vegetais congelados ou gelo à lesão e massajá-lo em movimentos lentos e circulares., Em seguida, mudar para uma compressa quente (como HealthSmart TheraBeads Micro-Escavável Moed Heat heat heat Heating Pad, $40) e repetir o mesmo processo.as propriedades curativas de Aloe vera ajudarão a acelerar a fase de recuperação dos vasos sanguíneos partidos sob a superfície da pele. Quando aplicado topicamente na pele, o gel e a umidade em aloe dão hematomas um ambiente onde os vasos quebrados podem reparar-se rápida e eficazmente.,
para melhores resultados, quebrar as folhas de uma planta de aloé e aplicar o gel fresco para a contusão, ou investir em um gel ou creme com uma concentração elevada de 80% ou mais.
Bromelain
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Bromelain é uma enzima poderosa encontrada em Ananases que digere proteínas, libertando assim fluidos presos no tecido. Com propriedades anti-inflamatórias, tem sido demonstrado reduzir completamente o tempo de lesão.
bromelina também está disponível em forma de cápsula., É claro que, antes de adicionar um novo suplemento à sua rotina, deve sempre verificar com o seu médico.a seguir: as contusões de cera de biquíni são normais? Temos as respostas.,