pronto para ser proactivo? Claro que estás. Aqui estão algumas coisas que você vai querer fazer após a sua transferência de embrião.você acabou de passar por um procedimento potencialmente de mudança de vida! Desfrutem de um pouco de auto-cuidado enquanto celebram esta transição e esperem pelo próximo passo. após a transferência, a esperança é que o embrião implante. Demora uns dias, por isso, dá-te uns dias para relaxares e descansares., Alguns especialistas vão sugerir que você para tirar algum tempo de folga, se você puder, e alguns podem até mesmo sugerir gentilmente que você pular os exercícios vigorosos.mas não te preocupes. De certeza que não tens de ir para a cama descansar ou deitar-te o tempo todo. O embrião não vai cair se não mantiveres os pés para cima. (Leia isso novamente: nós prometemos, o embrião não vai cair.) Mas se você quiser usar isso como uma desculpa para fazer seu parceiro cortar a grama ou ir às compras, nós não vamos dizer.,
Mais do que servir como precaução física, tomar com calma pode ajudar com a montanha-russa emocional que você pode estar. Desaparece num bom livro. Vê alguns rom-coms no Netflix. Riam-se de vídeos engraçados de gatos. Tudo isso pode servir como importante auto-cuidado durante a espera.relacionado: dicas de auto-cuidado para a FIV compartilhada por mulheres reais que passaram por ela. continue a tomar os seus medicamentos. pode ser tentador abandonar a medicação que estava a tomar antes da transferência do embrião, mas definitivamente não quer fazer isso sem falar primeiro com o seu médico., muitas mulheres precisam continuar a tomar progesterona nas primeiras semanas após a transferência para dar a sua gravidez a melhor chance de continuar. A progesterona é um hormônio importante que é fundamental para sustentar uma gravidez, e é por isso que é tipicamente usado em reprodução assistida como FIV. Ele ajuda o implante embrionário (e permanecer implantado) no útero. sim, sabemos que os supositórios e injecções vaginais de progesterona são irritantes, mas aguenta-te. Se continuas a tomá-los depois da tua transferência, é por uma boa razão.,outro med que o seu médico possa recomendar que tome é aspirina para bebés. A pesquisa sugere que uma dose baixa de aspirina pode melhorar a sua implantação e os resultados da gravidez. Por exemplo, um pequeno estudo de 60 mulheres descobriu que a terapia com aspirina levou a melhores resultados para aqueles que tiveram uma transferência de embrião descongelado congelado (FET).no entanto, é necessária mais investigação e a aspirina não é adequada para todos. O que estamos a dizer é o seguinte: se o seu médico o quer, continue a tomá-lo até que lhe digam para parar.,se tudo correr de acordo com o plano, vai crescer uma pessoa pequena dentro do seu corpo nos próximos 9 meses. Este é um grande momento para abraçar os hábitos alimentares saudáveis que os especialistas recomendam para as mulheres grávidas.idealmente, você vai querer comer uma variedade de frutas e legumes, bem como alimentos ricos em cálcio, proteínas, vitaminas B e ferro. Mesmo que esteja a comer saudável, vá em frente e adicione uma vitamina pré-natal à sua rotina. (Aqui estão alguns dos melhores.,)
comece a tomar um suplemento diário de ácido fólico
se ainda não está a tomar um suplemento de ácido fólico, agora é a altura de começar! Há muitas vantagens em tomar ácido fólico quando está grávida. Você precisa de 400 mcg desta importante vitamina B para evitar defeitos no tubo neural.uma revisão de 2015 de estudos de pesquisa descobriu que a suplementação materna com ácido fólico também está associada a um menor risco de defeitos cardíacos congênitos em bebês. Além disso, a pesquisa sugere que o ácido fólico pode reduzir as chances de que o seu bebê vai experimentar um lábio leporino ou palato.,na maioria das vezes, a sua vitamina pré-natal contém todo o ácido fólico de que necessita. Uma nota: Se você já teve uma gravidez anterior ou criança com um defeito no tubo neural, seu médico pode querer que você tome uma quantidade maior, por isso certifique-se de perguntar sobre isso. preste atenção aos produtos químicos perturbadores do sistema endócrino. Você pode querer tentar evitar o uso de produtos que contêm substâncias como bisfenol A (BPA), ftalatos, parabenos e triclosano, entre outros — ou tentar reduzir a sua exposição a eles., Estes são chamados produtos químicos desreguladores endócrinos, ou EDCs.
EDCs são produtos químicos que podem interferir com a forma como as hormonas do seu corpo devem funcionar. De acordo com a Sociedade Endócrina, alguns EDCs podem atravessar a placenta e se concentrar na corrente sanguínea do seu bebê em um momento muito sensível no seu desenvolvimento.estes produtos químicos podem até interferir com o desenvolvimento dos órgãos do seu bebé no útero. Mais tarde, que a exposição precoce a níveis elevados destes produtos químicos pode causar outras questões de desenvolvimento., então, se você está comprando uma nova garrafa de água, tente comprar uma com um rótulo que lhe diz que é BPA-livre. E olhe para o rótulo do seu protetor solar favorito para se certificar de que está livre de EDCs.