Jogador de cotovelo é uma doença comum, não só para os jogadores, mas qualquer pessoa que usa o seu braço em um movimento repetitivo que realça os músculos e tendões do antebraço. a doença é comum com jogadores de tênis, halterofilistas, jogadores de beisebol, empreiteiros, pintores, paisagistas e, claro, golfistas.muitas vezes, cotovelo de golfista e cotovelo de tênis são confundidos uns com os outros.
a diferença entre os dois é onde a dor ocorre no braço., com o cotovelo do golfista, sente dor na parte inferior do cotovelo. Se você tocar o osso que se destaca no interior do seu cotovelo, ele será sensível ou doloroso ao toque. a dor no cotovelo do tenista está no lado oposto, onde a parte superior do osso no exterior do cotovelo se distrai do braço. além disso, o cotovelo do golfista ocorre no braço de trás do balanço, e com o cotovelo de tênis, você sente dor no braço de chumbo.,eu vou discutir o cotovelo de tênis em outro artigo, neste post eu quero concentrar-me nos exercícios de cotovelo golfistas que vai ajudar a se livrar da dor e das causas para que você possa prevenir a dor em primeiro lugar.o que causa o cotovelo do golfista?como mencionado, a causa do cotovelo do golfista pode não ser golfe. Muitas pessoas têm ocupações ou hobbies que causam cotovelo de golfista, carpinteiros vêm à mente, o martelar repetitivo de unhas é um movimento que vai causar dor de cotovelo.
mas quando a causa da dor é o golfe, geralmente o problema é uma característica swing., As duas características mais comuns são Colher e chicken winginging. Em alguns casos, a característica do baloiço de extensão precoce fará com que o cotovelo de golfer como a posição do braço durante o follow through é empurrado para fora. a condição do seu campo de golfe ou do seu campo de condução também pode ser responsável. Bater fora do chão duro ou bater fora dos tapetes na faixa de condução pode fazer com que o cotovelo do golfista a flare acima.,
é importante lembrar que os exercícios do cotovelo dos golfistas neste artigo irá ajudar a reduzir a dor, mas para corrigir o problema; você deve ver um profissional de Fitness de golfe TPI para ter o seu baloiço de golfe avaliado e balanço características identificadas para que eles possam ser corrigidos para eliminar o cotovelo do golfer de queima de novo. o cotovelo de golfista é conhecido no mundo médico como epicondilite medial. A razão para a dor é que o stress excessivo ou repetido danifica os músculos e tendões que controlam o seu pulso e dedos., O Stress pode vir da posição do cotovelo e do pulso ou de compressões.levantar, atirar e bater impróprios, bem como muito pouco aquecimento ou condicionamento pobre, podem contribuir para o cotovelo do golfista.o cotovelo de golfista é um problema crônico, em outras palavras, um dia ou dois de estresse não vai causar cotovelo de golfista. O estresse precisa ocorrer durante um longo período para causar cotovelo de golfista. se tiver o cotovelo do golfista, a dor está no interior do cotovelo e, muitas vezes, move-se para o antebraço inferior., O teu cotovelo pode sentir-se rígido, e o teu pulso e mão vão estar fracos. Às vezes, você terá uma sensação de formigueiro em seu braço, como se estivesse adormecendo. a dor pode aparecer-lhe rapidamente, ou estar sempre consigo. Vais notar que o teu cotovelo dói mais quando usas o pulso ou levantas algo pesado. Girando maçanetas ou outros movimentos rotacionais são especialmente dolorosos.é mais provável que os idosos sofram dos sintomas do cotovelo do golfista do que os mais jovens.se não for tratado o cotovelo do golfista pode causar perda de músculo no antebraço e diminuir a mobilidade do pulso., O cotovelo do golfista pode tornar-se crónico. Seria sensato consultar um médico se a dor é contínua e aumenta de gravidade ao longo do tempo.