Você não precisa de uma razão para ajudar as pessoas. Lembremo-nos de ser gentis uns com os outros, pois nem sempre é visível no exterior o que as lutas que podemos estar enfrentando são no interior. Afinal de contas, quando tudo isto acabar, tudo o que realmente importa é como nos tratámos uns aos outros.quando entramos neste mundo, o nosso QI de bondade está intacto. Podemos mantê-lo assim através das nossas acções. A bondade é como um músculo; fica mais forte quanto mais você a usa, ou atrofia se você não o fizer.
isso não quer dizer que algumas coisas e algumas pessoas não vão testar a sua paciência., Ser um humano gentil pode ser, às vezes, um desafio! Meditação é uma ótima maneira de abrandar o seu dia e fazer um balanço quando você não está se sentindo tão gentil e generoso quanto você poderia. Pratique ser gentil consigo mesmo primeiro com este desafio de meditação de 30 dias Grátis. Ele vai ajudá-lo a cultivar a bondade para si mesmo, para que você possa, então, passar as boas vibrações para outra pessoa!você não precisa de uma razão para ser gentil com as pessoas. Em vez disso, aqui estão 25 sugestões e idéias de maneiras de ser gentil.1. Sorri e torna o dia de alguém mais doce.2. Procure formas de promover a paz.3. Ouvir.,4. Oferece um abraço ou um abraço.
5. Convida alguém novo para a tua Tribo de amigos.6. Envie um e-mail ou cartão.7. Faz um elogio Genuíno a alguém.8. Ajudar a limpar, sem ser solicitado, ajudar alguém de uma forma prática.9. Abra a porta para a pessoa atrás de si.10. Incentivar um amigo ou membro da família quando eles são incertos ou desmotivados.11. Faz as pazes com alguém que te magoou.12. Conversa com um estranho.13. Deixa alguém entrar na tua pista enquanto conduzes.14., Paga pela pessoa atrás de TI na fila.15. Dá o teu tempo a um amigo ou a alguém que precise dele.16. Diga Obrigado e por favor todos os dias sem falhar.17. Meditem sobre a bondade amorosa: “que vocês sejam felizes, saudáveis, pacíficos e livres do sofrimento, e que minhas ações de alguma forma contribuam para a felicidade, a saúde, a paz e a liberdade para todos.18. Diz “amo-te” um pouco mais vezes à tua família e amigos.19. Faça uma pausa antes de falar, e escolha palavras com intenção positiva.
20., Ajudar alguém a descansar (cuidar de seus filhos, fazer um recado, trazer-lhes o jantar, etc).21. Apanha lixo que vês atirado, mesmo que não seja teu.22. Remover queixas e maldições por uma semana.23. Presenteie algo significativo para alguém: empreste um livro, traga flores, deixe biscoitos, O que quiser.24. Faça uma doação.25. Desista do seu lugar, ou, já agora, mova seu tapete de yoga na aula, com intenção positiva.estou a dedicar-me a inspirar toda a gente a trazer bondade para a frente., Sejamos mais activos nos nossos esforços, não porque tenhamos de o fazer, mas porque queremos fazê-lo. E nem mesmo porque os outros têm sido gentis connosco, mas porque ser simpático é o caminho do coração.