Há uma tonelada de smoothie receitas que dependem de iogurte ou proteína de soro de leite em pó para o seu alto teor de proteína, magia, mas essas opções não funcionam para aqueles de nós que vivem de leite sem vida, e então, nós compilamos a nossa lista dos 20 melhores de leite sem smoothie receitas que são ricos em proteínas. Proteína é um nutriente importante para o crescimento, cura e reparação, e não há melhor maneira de consumi-lo do que a primeira coisa na manhã em um delicioso batido de proteína sem laticínios!,
felizmente, há uma tonelada de opções naturalmente livre de laticínios e vegan que você pode usar em seu smoothie em vez disso. Iogurte de coco, sementes de cânhamo, sementes de chia, nozes, butters de nozes e sementes, pós fermentados de proteínas, spirulina, feijões (sim feijões!) e até mesmo os vegetais podem fornecer esse impulso de alta proteína.Aqui estão algumas das nossas receitas favoritas de smoothie de proteínas sem lacticínios-todas elas são as candidatas perfeitas para o pequeno-almoço de amanhã!,
Açaí Batido Tigela
Açaí Batido Tigela por Yuri Elkaim
Smoothie taças são toda a raiva, e com razão – eles elevar smoothies para uma bela novo nível, e eles fazem uma simples smoothie parecer chique e elegante. Esta receita de tigela de proteína sem laticínios está cheia de superfoods como água de coco, açaí, cânhamo, chia e linho para te ajudar a começar o teu dia com uma grande tigela de bondade nutricional.,
Goji Berry Batido de Laranja
Goji Berry Laranja Batido pelo Simples Verde Smoothies
Quando pensamos em proteína, que muitas vezes não consideram o goji bagas – mas esses pequenos frutos contêm uma variedade de aminoácidos, e eles são deliciosos! Junto com os gojis, este batido de proteína sem laticínios tem chia e cânhamo para completar o poder dos aminoácidos.,Batido de proteínas de bolacha por picadas de som comestíveis não podemos beber batidos verdes a toda a hora – por vezes só queremos um batido com sabor a sobremesa! Com leite de amêndoa, manteiga de caju, sementes de cânhamo e aveia, este batido sem lacticínios irá satisfazer as suas papilas gustativas e manter os seus níveis de energia equilibrada até à hora do almoço.
Mango White Bean Smoothie
Mango White Bean Smoothie by Some the Wiser
não tenha medo de usar feijões no seu batido!, Os feijões brancos têm um sabor mais neutro, e adicionam uma textura cremosa luxuosa a este batido vegetariano sem lacticínios. Experimenta – vais ficar agradavelmente surpreendido!
Smoothie vegan impulsionador de energia
Smoothie Vegan impulsionador de energia por Kara Lydon
uma refeição completa num copo que definitivamente vive até à sua promessa impulsionadora de energia., Este smoothie é embalado com proteínas de sementes de cânhamo, nozes e um ingrediente secreto saudável (alerta de spoiler: é tofu de seda), mas também contém gorduras anti-inflamatórias, fibras e hidratos de carbono complexos para manter os seus níveis de açúcar no sangue equilibrado. Um vencedor!
3-Ingrediente Chocolate Cremoso Shake
3-Ingrediente Chocolate Cremoso Shake por Espinafre para o Almoço
Quando você estiver em curto tempo, um 3-ingrediente + alto teor de proteína de leite sem smoothie é apenas a coisa para ter você de fora da porta, sem precisar sacrificar um bom pequeno-almoço.,”5a7369a09a” >
amêndoa de equilíbrio hormonal, amêndoa de equilíbrio hormonal, amêndoa Maca e Smoothie de canela por Wallflower Kitchen ”
Este batido está cheio de ervas adaptogénicas, nozes e sementes de equilíbrio hormonal e de canela de equilíbrio sanguíneo-mas vai querer bebê-lo apenas porque sabe a Biscoito de canela.,
abacate Blueberry Super Smoothie
abacate Blueberry Super Smoothie by Will Frolic for Food
uma deliciosa fruta e um batido vegan que é tão espesso que sem dúvida vai querer comê-lo com uma colher!este batido sem leite é recheado até às lamelas com couve, mas não sabe a um batido verde por causa das outras guloseimas que contém como banana, nozes, coco e abacate., Um que se pode beber vezes sem parar!quem conhecia uma das nossas empresas favoritas de cereais e farinha, Bob’s Red Mill, faz proteínas em pó? E funciona perfeitamente neste batido com sabor a chai. Um deleite tropical que iluminará o vosso dia, mesmo no fim do inverno.,Batido de proteína de bagas pela Joy Food Sunshine este batido está cheio de verduras, mas nunca o saberias ao olhar para este vidro púrpura vibrante. Uma ótima maneira de esgueirar-se naqueles greens extra sem que os parceiros picky ou crianças picky notem…
todo o programa culinário especialista em nutrição é livre de laticínios.Clique aqui para saber mais!,proteína vegana Verde Smoothie de raiz e de Revel um smoothie vegetariano simples com uma variedade de proteínas vegetais que mantém as suas bases nutricionais Cobertas. Ótimo para uma refeição ou lanche a qualquer hora do dia!Smoothie de proteína de farinha de aveia de morango de banana e banana por esta cozinheira, quem precisa de cozinhar um pote de farinha de aveia quando se pode ter uma versão congelada Celestial num copo?,Shake De Caju (Vegan + Paleo)
Casew Date Shake by Downshiftology é um batido, é um batido? Quem sabe? Tudo o que sabemos é que este batido Paleo cashew date é delicioso – e nós recomendamos enchê-lo com um pouco de chantilly de coco.Taça de banana de mirtilo de mirtilo com mordidas de felicidade tigela de banana de mirtilo com mordidas de felicidade tigela de Banana de mirtilo com mordidas de felicidade por Sugar et. Claro, esta taça de smoothie é deslumbrante., Mas o que torna esta receita excepcional é que ela está repleta de três tipos diferentes de bolas de Bliss – mirtilo, açafrão e beterraba – para aumentar a proteína e fator uau.Batido de maçã de pêssego, ao pequeno-almoço, sem frutos de casca rija, para adicionar proteínas aos seus batidos: sementes de girassol e sementes de Chi. Quando emparelhado com os outros ingredientes, tudo que você vai saborear é a fruta. Nutrição sorrateira no seu melhor.,”Smoothie de Brownies de Feijão-Preto De Chocolate””P” id= “a1868f2c04 “” > ” P “”Smoothie de Brownies de feijão-preto de chocolate “”pelo mito dos muffins “”” ouviu falar de brownies de feijão-preto, certo? Bem, isto é mais ou menos assim, excepto EM forma de batido. Proteína, fibra, chocolate (é uma palavra, nós juramos)-este batido sem lacticínios tem tudo.,
Rainbow Green Smoothie Bowls
Rainbow Green Smoothie Bowls by Kale& Caramel
A cor deslumbrante, azul-marinho – Verde destas taças de smoothie vem de facto do mar-é a espirulina! Algas, nozes e sementes de cânhamo criam uma trifecta proteica perfeita que vai agradar os seus olhos e o seu corpo!,Peaches and Cream Protein Smoothie by the Temponed Mom aproveita a época dos pêssegos misturando-os com leite de amêndoa, canela e a sua proteína favorita de baunilha em pó.
Smoothie de ananás pós-treino
Smoothie de ananás pós-treino por Veggie inspirado
Após um exercício difícil, pode ser mais fácil saborear um batido em vez de uma refeição completa., Este smoothie pós-treino é rico em nutrientes que você vai precisar para se recuperar após o exercício e você pode levá-lo com você quando você está em movimento.