07 de julho de 2018
Existem muitos treinos em casa no universo da fitness, mas os mais populares são criados por Beachbody, e com uma boa razão. Beachbody tem um programa de treino para quase todos.Beachbody and Gorilla Mats are the perfect Mats. Quando você está fazendo exercícios corporais completos em casa, você precisa de um grande exercício de alta qualidade ou tapete de yoga.,
Vamos dar uma olhada em alguns dos mais populares Beachbody programas, junto com o nosso Gorila Tapete de recomendações, assim você pode ver se há um programa de diversão e treino de superfície que você gostaria de tentar.este programa de 21 dias pode ser repetido em múltiplas Rondas. Sua popularidade é encontrada na variedade de movimentos e tipos de exercícios feitos em sete dias de tempo que são repetidos por 21 dias.
os estilos destes treinos incluem exercícios de cardio, treinamento de Resistência, Pilates e yoga. E cada treino é de 30 minutos.,
Há também recipientes de controle de porção incluídos, bem como um guia alimentar.
Calabrese de outono é o treinador celebridade que criou estes treinos, e eles são adequados para muitos iniciantes, bem como intermediários e exercicadores avançados. As modificações são mostradas para ajudar os exercicadores a encontrar uma variação adequada para o seu nível de aptidão.
existem até dois exercícios de bônus que são baseados no método barre.o equipamento para estes exercícios inclui bandas de resistência, um conjunto de pesos leves e pesados e um tapete.,
nossa recomendação: o nosso 6×4 ‘ de grande mat de Exercício Silverback Gray é ideal para este programa por causa da quantidade mínima de outros equipamentos e as brocas de pequeno espaço utilizados neste treino.
21 Day Fix Extreme
esta é a sequência dos populares jogos de 21 dias. Eles também são criados pelo Calabrese de outono, e envolvem o mesmo equipamento.estes treinos têm também 30 minutos de duração., A única diferença é que os exercícios são mais duros e são mais adequados para exercícios intermediários a muito avançados.
21 Day Fix Extreme pode ser repetido por várias rodadas, e em conhecido por fornecer grandes resultados em um curto período de tempo com seus treinos difíceis, mas realizáveis.
nossa recomendação: o 8×4′ Premium Extra Large Exercise Mat in Silverback Gray é mais uma vez o nosso tapete preferido devido ao espaço extra que oferece para os exercícios mais desafiadores de cardio usados nestes treinos., 
Focus T25
estas sessões super intensas de suor são lideradas pelo Shaun T., sempre motivador, enquanto eles são apenas 25 minutos cada, estes treinos fornecem resultados com base em treinamento em intervalos de alta intensidade.a abordagem entusiástica de Shaun T combina movimentos multi-conjuntos únicos, pesos livres e pliometria para aumentar a combustão calórica e acelerar os resultados.
O criador da insanidade e insanidade asilo projetou estes exercícios sobre princípios semelhantes, mas para aqueles que são mais curtos no tempo.,
Focus T25 é uma grande escolha de programa para exercícios intermediários a avançados.a nossa recomendação: o colchão de exercício de 10×4′ Extra Grande EM Preto Gorila irá ajudá-lo a tirar o máximo partido deste exercício, ao mesmo tempo que facilita as suas articulações. O nosso maior tapete de exercício oferece o espaço extra que você precisa para todo o movimento de viagem nestes treinos.
PiYo
Este exercício é uma fusão de yoga e Pilates estilos, e fornece esculpir o corpo, sem dar o seu juntas de uma surra.,
Chalene Johnson desenhou estes exercícios para enfatizar a força do núcleo e a gama de movimento. Estes exercícios fornecem a intensidade para deixá-lo refrescado, mas sentindo que você acabou de ter um ótimo exercício. É adequado para iniciantes para exercicadores avançados que querem adicionar variedade ao seu treino.
A Instrutora de fitness de classe mundial também detém o Recorde Mundial de Guiness para a gravação do DVD mais exercício, e ela criou treinos para muitas populações diferentes e estilos de treino, incluindo o TurboKick.,
Existem 10 exercícios diferentes fornecidos neste programa, cada um enfatizando diferentes componentes de aptidão como força, pães, núcleo e alinhamento. Este programa oferece muita variedade sem o impacto em suas articulações, dando-lhe um exercício mais restaurador.e já dissemos que podes fazer PiYo sem sapatos?nossa recomendação: o Tatame de Yoga grande de 7×5 em Acai Purple tem bastante espaço para você se mover e é confortável para todas essas poses desafiadoras.,
P90X3
o programa mais recente da série P90X fornece movimentos ainda mais criativos que scorch calorias, bem como a instrução dinâmica de Tony Horton.é espantoso que um treino tão simples de ossos usando apenas o seu peso corporal e um par de pesos possam deixá-lo a sentir a queimadura durante dias depois. E os movimentos pliométricos vão ter o seu caminho de heartrate, bem para cima, o que proporciona um incrível exercício cardio sem uma esteira chata.,
Este programa é melhor para exercícios intermediários a muito avançados, devido aos exercícios desafiadores em cada treino.a nossa recomendação: o nosso tapete de exercício Extra grande de 7×4 em preto gorila é ideal com espessura extra para os saltos pliométricos e tamanho extra para todos os movimentos que vai fazer durante estes exercícios. E confia em nós, vais andar por todo o teu espaço.
Shaun Week
este programa detém actualmente o recorde para a maioria dos participantes., A semana Shaun consiste em sete exercícios sem parar, batendo o coração, cada um com um foco diferente.
Há um foco na força do núcleo e cardio neste programa, e há muito pouco equipamento necessário. O segredo para este treino são exercícios, e movimentos combinados que refletem o estilo único de Shaun T.
tudo o que ele requer são dois conjuntos de pesos e seu próprio peso corporal
nossa recomendação: o nosso tapete de Exercício 8×4′ Premium Grande em Gorilla Black é mais uma vez a nossa recomendação para este programa por causa do estilo de movimento de Shaun T na sala.,
Brazil Butt Lift
This workout program is a Beachbody classic. Ele fornece toda a variedade que você precisa para ter o seu traseiro em forma.há cardiomorfismo de dança, trabalho de esteira, e trabalho glúteo de pé que vai despertar o seu metabolismo, mantendo o seu tempo de ajuste divertido.o Brazil Butt Lift foi inspirado pela supermodel Alessandra Ambrosio, que foi criada para ela pelo treinador brasileiro Leandro Carvahlo.,
nossa recomendação: nossa Mat de exercício de 10×4′ Premium Extra Large em Azul-Meia-Noite para todos os segmentos de dança no Brazil Butt Lift. 
treinador de 10 minutos de Tony Horton
Se está à procura de um treino que seja curto no tempo, mas grande nos resultados, então suba a bordo deste fitness express.Tony Horton, da P90X fame, conduz – o através de intensos exercícios de 10 minutos que lhe farão o coração bater e deixá-lo encharcado em suor.
Há uma variedade de treinos para escolher: cardio, núcleo, parte superior e parte inferior do corpo.,
Um dos segredos que faz estes exercícios bem sucedidos é que Tony usa movimentos compostos que utilizam os músculos em seu corpo superior e inferior ao mesmo tempo, levando a uma maior queimadura calórica.
uma faixa de resistência e um conjunto de pesos livres são as ferramentas que você vai precisar.
a nossa recomendação: o nosso tapete de exercício de 6×4′ Premium Grande EM Azul-Meia-Noite é óptimo para se deslocar para estes exercícios rápidos e sem parar.,
Body Beast
world-renowned body builder Sagi Kalev mostra-lhe como embalar os músculos neste programa clássico de musculação.
Este programa usa vários conjuntos de peso, bem como um banco. O foco do corpo animal é o treinamento de peso, e seu cronograma envolve trabalhar um grupo muscular diferente a cada dia, como costas e bíceps um dia, em seguida, pernas no dia seguinte.,a nossa recomendação: o nosso colchão de exercício de 10×4 ‘ Premium Extra Large em Gorilla Black tem muito espaço para o seu banco e conjuntos de pesos, enquanto ainda lhe proporciona espaço suficiente para um bom treino.
Mestre do Martelo e do Cinzel
Este 60-day total body transformation é comandada pelo super formadores Sagi Kalev e Outono Calabrese.
cada semana inclui exercícios que irão ajudá-lo a ficar mais magro, e exercícios que irão ajudá-lo a ganhar músculo definido. Ele também inclui a característica de controle de porção de 21 dias Fix., Para aqueles que querem ser rasgados enquanto inclui uma variedade, este programa é para você.você vai precisar de pesos e um banco para os adereços de exercício para aumentar a intensidade do seu treino.
nossa recomendação: o nosso colchão de exercício Extra grande de 10×4 ‘ em Silverback Gray dá-lhe muito espaço para uma grande configuração de treino com este programa.,
80 Dias de Obsessão
da Beachbody mais recentes do programa, até ao Outono de Calabrese combina mais exercícios de Pilates, pesos, exercícios, e única combinação de movimentos que se uniram para criar um programa que envolve todo o corpo de transformação através de fitness e adequada partes.
o programa dura 80 dias e o estilo motivador do outono inclui modificações para vários níveis de aptidão.
tudo o que você precisa é de uma faixa de resistência, dois conjuntos de pesos, e uma faixa de resistência como suas ferramentas.,a nossa recomendação: o nosso colchão de exercícios de 8×4 em azul-meia-noite dá-lhe mais uma vez a quantidade certa de espaço para o teste de suor de um exercício.
Conclusion
There you have it. Compilamos uma lista dos nossos programas favoritos de Beachbody para você desfrutar. O nosso tapete de ioga grande é ideal para programas de baixo impacto como o Piyo, um retiro de ioga de três semanas e um Ballet de ioga.,
e nosso tatame de exercícios Extra Grande é o melhor mat para treinos como insanidade, P90X, Country Heat, 21 Day Fix, e muito mais de treinamento de alta intensidade e alto impacto de Beachbody.qualquer que seja o seu nível de aptidão, eles têm um programa para si. E temos um tapete para ti.
com vários tamanhos para caber no seu quarto e várias cores deslumbrantes para combinar com o seu estilo, Gorilla Mats pode fornecer-lhe uma superfície de treino confortável, não escorregadio e durável que irá suportar os exercícios mais difíceis e trabalho de Esteira.peça um tapete gorila mais vendido para o seu treino em casa hoje!,
