por: Joy Youell
actualizado 27 de janeiro de 2021
medicamente revisto por: Whitney White, Sra. CMHC, NCC., LPC
mesmo as melhores relações têm a oportunidade de crescimento. Você pode se encontrar experimentando uma falta de comunicação com alguém que comunica de forma diferente do que você faz, ou você pode estar apenas se perguntando se seu relacionamento é saudável. Há uma variedade de formas úteis de encontrar apoio e orientação nas suas relações.,
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Este site pertence e é operado pela BetterHelp, que recebe todas as taxas associadas com a plataforma.fonte: rawpixel.com
Existem muitas pessoas e lugares diferentes que você pode recorrer para obter respostas para suas perguntas de relacionamento. A escolha certa para você depende das circunstâncias em torno de seus problemas de relacionamento e suas próprias preferências pessoais., Nem todas as relações são iguais, e nem os conselhos de relacionamento. Para que o conselho de relacionamento realmente funcione, ele precisa ser adaptado para você. Quem são vocês? Você é um homem, uma mulher, parte da comunidade LGBTQIAP, ou alguém que prefere ler livros em vez de falar com as pessoas? Estas coisas podem parecer não relacionadas, mas todas vão ter em conta a tua procura por conselhos de relacionamento significativos.,
Aqui Estão Os 10 Melhores Lugares Para se Obter Conselhos de Relacionamento
- On Conselhos de Relacionamento
Existem poucos lugares que oferecem conselhos de relacionamento on-line, incluindo Reddit, podcasts, salas de bate-papo, e-books. Sabias que também podes arranjar aconselhamento online? Serviços como BetterHelp oferecem aconselhamento on-line acessível, onde você pode trocar mensagens com um profissional de saúde mental qualificado, assim como você faria em uma sala de chat., Estudos descobriram que 94% dos usuários de BetterHelp preferem a terapia cara-a-cara, e 98% dos usuários foram capazes de progredir em questões que estavam enfrentando, em oposição a apenas 74% dos usuários de terapia em pessoa. Além disso, o aconselhamento on-line é excepcionalmente útil para terapias tipo grupo, tais como aconselhamento de casais ou terapia familiar em que a ajuda de relacionamento é necessária. Na verdade, muitos casais não utilizam serviços de aconselhamento em pessoa devido a estigmas sociais, tempo e custo.
O benefício destes serviços é que eles são remotos e, portanto, bastante discretos; você pode ter sessões a qualquer hora, em qualquer lugar.,O aconselhamento Online tende a ser mais barato do que o aconselhamento em pessoa, também. Além disso, estás a receber orientação profissional de alguém que tem os teus melhores interesses em mente. Isso não é garantido quando falas com estranhos na internet. Um conselheiro pode ajudá-lo a chegar à raiz de seus problemas de relacionamento para que você possa experimentar mudanças duradouras.
Fonte: unsplash.com
Para se configurar com um BetterHelp conselheiro, tudo o que você precisa fazer é criar uma conta e responder a algumas perguntas simples. Você vai ser combinado com um conselheiro imediatamente., Podes mandar uma mensagem ao teu conselheiro quando quiseres. BetterHelp também tem grupos de suporte online onde você pode conversar com outras pessoas que estão passando por questões semelhantes. Leia abaixo para algumas revisões de melhores conselheiros de pessoas que experimentam problemas semelhantes.Stephanie é uma jóia! Ela é muito atenciosa, minuciosa, honesta, perspicaz, mas, acima de tudo, útil. Isto vem de uma pessoa que nunca quis fazer aconselhamento e apenas “sabia” que não precisava. Ela tem sido a chave para ajudar a minha mulher e eu encontrar o nosso melhor lugar. Ela fez-nos crescer como um casal e individualmente., Obrigado, Steph!”
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“Um ano atrás, eu estava passando por dificuldades no meu relacionamento, que altamente afetado meu estado psicológico e interferiu com o meu trabalho. A certa altura, decidi tentar BetterHelp.com o meu conselheiro, o Dr. Brewer, ajudou-me a ver algumas coisas que não consegui sozinha e encorajou-me a priorizar-me. Nessa altura, foi uma grande ajuda para mim, que conduziu às decisões com que me congratulo.,”
- conselhos sobre relações de longa distância
Se está à procura de conselhos sobre relações de longa distância, quem melhor para perguntar do que alguém que já experimentou um? Quando você está lutando para manter a sua relação de longa distância à tona, tente encontrar alguém que você conhece que namorou de longa distância e fez com que funcionasse. É provável que se relacionem com o que estás a passar, o que provavelmente te tranquilizará., Se você não conhece ninguém que está em um relacionamento de longa distância, você pode verificar um dos fóruns de relacionamento de longa distância na internet ou pegar um livro como o Guia de sobrevivência de relacionamento de longa distância: segredos e estratégias de casais de sucesso que já foram a distância.se é um homem à procura de conselhos sobre relações, há vários sítios onde se pode virar. Podias perguntar aos teus amigos o que fariam na tua situação ou pedir conselhos a uma figura paterna, colega de trabalho ou irmão.,
há muita informação online quando se trata de conselhos de relacionamento para os homens, desde listas de dicas e truques para romancear mulheres até soluções mais aprofundadas. Este conselho também é muito individual, o que significa que você provavelmente vai encontrar respostas diferentes, se você é um adolescente ou um adulto, solteiro ou casado, e dependendo de sua orientação sexual.
tenha em mente que não importa que tipo de conselhos de Relacionamento Você está procurando, Reddit tem uma linha para você. Se está à procura de conselhos de relacionamento de homens, pode ir até r / AskMen/.,as mulheres que procuram aconselhamento sobre relações também têm muitos lugares onde se podem virar, incluindo as suas mães, namoradas, irmãs e tias. Dependendo de suas preferências, pode significar mais para obter conselhos de alguém que você conhece e confia. Estas pessoas não precisarão de ouvir muitos antecedentes para te dar a sua opinião, e tu sabes que elas se preocupam contigo. Por outro lado, talvez prefiras conselhos de estranhos que não conhecem a tua história e não fazem julgamentos sobre ti.,
existem muitos lugares para obter conselhos anônimos, imparciais e aprender sobre relacionamentos. Alguns desses lugares incluem livros, fóruns on-line, e até mesmo podcasts como Apenas Para Mulheres: encontros, relacionamentos, e sexo com Alissa Kriteman. O importante é encontrar uma fonte de informação que seja confiável e fale com você. Se você olhar nos lugares errados, o conselho que você recebe não vai afundar ou ajudá-lo a ganhar a clareza que você procura.,
- Relationship Advice Chat
se, para além de conselhos de relacionamento, estiver interessado em simplesmente encontrar pessoas com quem falar, existem lugares infinitos online onde pode conversar com pessoas. Há salas de chat, Fóruns e serviços que permitem que você converse em vídeo com pessoas de todo o mundo em um instante. Estes lugares são ótimos se você quiser algum lugar para desabafar anonimamente ou conhecer algumas pessoas a quem você pode recorrer para apoio e um ouvido de escuta quando sua relação se sente rochosa. Sites como pessoas problemáticas.,org oferece um espaço para as pessoas falarem sobre coisas como relacionamentos e depressão, mas eles sugerem fortemente que os usuários tenham cuidado ao agir com o conselho que recebem em uma sala de chat.no entanto, não deve subestimar o poder de uma boa conversa com alguém em pessoa. Se está à procura de conselhos sobre relações, tente visitar a sua família ou ligar para os seus amigos. Se você não tem ninguém com quem falar sobre o seu relacionamento, você também pode conhecer novas pessoas através de reuniões de “conselhos de relacionamento” em sua área. Já existem mais de 400 Meetups para este tópico.,
- Relationship Advice Quote
alguns de nós simplesmente não falam. Talvez não sejas muito sociável para começar, e não te sentes confortável a falar com estranhos sobre os teus problemas de relacionamento. Se os seus problemas não são urgentes, uma opção é você fazer alguma leitura. Aprender coisas novas pode ajudá-lo a ver seus relacionamentos a partir de uma nova perspectiva e ajudá-lo a crescer como uma pessoa. Você também pode procurar na internet pequenas pepitas de sabedoria na forma de diferentes citações e ditos. Salve citações que se destacam para você ou dar-lhe um ” AHA!” momento., Leia citações ou notas quando precisar de alguma inspiração ou orientação.
“A medida em que duas pessoas em uma relação podem trazer e resolver questões é um marcador crítico da solidez de uma relação.”- Henry Cloud, Boundaries Face to Face: How to Have that Difficult Conversation You’ve Been Avoiding
If that’s a little too serious for you, you can also do a Pinterest search for ‘relationship advice’ and create an inspiration board. Salve o conteúdo que achar útil ou edificante e retorne a ele quando necessário.,
- Reddit Relationship Advice
If you want some unbiased relationship advice/ thread is a good place to start. Usuários do Reddit são conhecidos por dar (às vezes brutalmente) conselhos honestos, por isso, se você quiser ouvir de pessoas que não estão indo para sugar-coat coisas para você, esta pode ser uma boa opção. Se você é sensível ou tende a se ofender facilmente, Reddit pode não ser o melhor lugar para se virar.
Quando você postar suas perguntas ou problemas de relacionamento para esta página, você está se conectando com uma comunidade de mais de 345,000 leitores., Graças à internet, você agora tem fácil acesso a literalmente milhares de opiniões de pessoas que vivem em diferentes países e têm várias origens. Você também pode navegar através de tópicos passados e presentes neste fórum para ver se alguma coisa lembra o que você está passando.
fonte: pexels.com aconselhamento de relacionamento gratuito se está preocupado que o aconselhamento esteja fora do seu orçamento, não se preocupe. Há muitos lugares onde você pode obter conselhos de relacionamento gratuitos, incluindo muitos dos lugares já mencionados., Ligar a amigos ou familiares, ir a um fórum ou sala de chat, ler um livro e ouvir um podcast são soluções gratuitas. Quando se trata de aconselhamento de relacionamento gratuito, esteja atento a fontes de qualidade. Não aceites conselhos de estranhos sem reflexão. Não tenhas medo de ter uma segunda opinião se não gostares da primeira que alguém te der. Se você puder, encontre uma fonte cujo conhecimento e opiniões você já confia.como membro da comunidade gay, encontrar aconselhamento sobre relações de qualidade pode ser ainda mais um desafio., As pessoas podem ser cruéis e homofóbicas, especialmente na internet, onde podem se esconder atrás de nomes de usuário anônimos. As relações Gay e os indivíduos enfrentam desafios diferentes, e é por isso que, mais uma vez, é importante encontrar conselhos que sejam relevantes para você. Lugares como GayForum.org oferecer soluções para casais e indivíduos gays à procura de conselhos sobre relacionamentos do mesmo sexo. Há também muitos outros recursos sobre relacionamentos gay online, como o Podcast Gay Love Coach do Dr. Brian Rzepczynski.,estar numa relação abusiva é uma experiência assustadora. Pode ser isolante, confuso, e pode parecer que não há saída. Pode ser intimidante à procura de conselhos sobre como lidar com uma relação abusiva por medo que o seu parceiro possa descobrir e ficar zangado. Se você está neste tipo de situação, é importante que você saiba que há saídas e pessoas que querem ajudar. Ir para um abrigo é sempre uma opção se não tiveres ninguém com quem ficar., A partir daí, você pode considerar recursos locais, procurar aconselhamento, ou encontrar pessoas on-line que estão compartilhando suas experiências com abuso. Sites como dailystrength.org dar às vítimas de abuso um lugar para se conectar, encontrar conselhos, e obter o apoio que elas precisam para curar.procurar ajuda é sempre melhor procurar um profissional quando tem problemas relacionados com a sua saúde mental. A força de seus relacionamentos está diretamente ligada à sua auto-estima, habilidades de comunicação e outros elementos importantes de sua psique., BetterHelp oferece uma comunidade de profissionais de saúde mental certificados a partir da privacidade e conveniência de sua própria casa. Quando se inscrever, será acompanhado por um conselheiro licenciado. Você pode organizar conversas em sua conveniência e encontrar alguém cuja experiência, técnicas e personalidade são um bom ajuste para você.
conclusão
Se você está procurando atualmente algum conselho de relacionamento, não se preocupe – há muita coisa lá fora! O truque é encontrar conselhos de relacionamento que irá ajudá-lo a resolver os seus problemas e dar a sua vida amorosa o impulso que ele precisa., Mais importante, quando você está procurando por conselhos de Relacionamento, encontrar fontes de informação em que você confia. Não tenha medo de se conectar com novas pessoas para obter opiniões diferentes, mas certifique-se sempre de considerar a sua credibilidade. Se você está preocupado em falar com estranhos sobre seus problemas, opte por falar com amigos, família, ou um conselheiro para obter conselhos de relacionamento.quais são as 5 coisas mais importantes numa relação?,
Há um pouco de subjetividade nesta questão, ainda há muitas coisas que seu relacionamento saudável deve ter se você quiser tirar o máximo proveito dela. Aqui estão alguns traços que uma relação saudável deve ter:
- qualquer relação saudável precisa de confiança se você quiser ter sucesso. Se não confiam um no outro, isto é um sinal de uma relação possivelmente tóxica. Se têm dificuldade em confiar um no outro, talvez queiram falar com um terapeuta sobre isto.cada boa relação precisa ter alguma forma de comunicação se quiser ter sucesso., Muitas falhas de comunicação podem acontecer numa relação, e ao estarem atentos a essas possíveis falhas de comunicação, podeis reduzir as vossas hipóteses de conflito.ter sentimentos íntimos um pelo outro e uma ligação que mais ninguém pode fornecer é importante em qualquer relacionamento romântico. O amor é difícil de descrever, mas sabes quando o tens e quando o estás a perder.o respeito pode vir em muitas formas, e em um relacionamento você deve respeitar as diferenças, limites e decisões uns dos outros., Você pode discordar sobre algumas coisas, mas se você não concordar em discordar, então você vai ter dificuldade em manter a relação.aprender a perdoar uns aos outros e não guardar rancor quando acontecem acidentes e argumentos é mais um segredo para uma relação duradoura.como salvar a sua relação?algumas relações não estão destinadas a acontecer. Isto aplica-se especialmente a uma relação que é abusiva. No entanto, muitos mais relacionamentos são salváveis, mas você precisa proceder com cuidado., Olha porque estás com alguém, porque te apaixonaste por ele, e se a relação pode voltar a isso. Reconheça que só porque as coisas não estão bem agora, isso não significa que nunca foram ou nunca serão novamente. Avalie o que está errado na relação e comunique com o seu parceiro, reconhecendo que pode levar tempo e algum desagrado para reparar danos. Enquanto ambos permanecerem abertos e compreensivos, e estiverem a fazer a vossa parte para melhorar a relação, estão no caminho certo.,
talvez o conselho mais importante que você pode tomar é ver um conselheiro de relacionamento sobre o que fazer a seguir se você está se sentindo perdido e inseguro. Se vocês os dois estão sempre a meter-se em brigas, tentar reparar a vossa relação por conta própria pode acabar a correr mal. Com um terapeuta, você tem uma parte neutra que pode olhar para as conversas que vocês dois têm e encontrar uma maneira de reparar as coisas.qual é a regra de ouro nas relações?todos nós conhecemos a regra de ouro, que é tratar os outros da maneira que você gostaria de ser tratado., No entanto, em uma relação, há uma outra regra: “tratar os outros como eles querem ser tratados.”Aprenda o que seu parceiro gosta, e então tratá-los dessa forma (desde que fazê-lo não envolva trair seus próprios limites).por exemplo, existem cinco línguas de amor acordadas. Estes são o toque, o tempo de qualidade, as palavras de afirmação, os atos de serviço, e a doação/recebimento de presentes. Se a sua língua de amor primária é o toque, mas a do seu parceiro são palavras de afirmação, simplesmente tocando-lhes a mão ou abraçá-los pode não transmitir-lhes o que seria para si., Em vez disso, você priorizaria verbalmente dizendo-lhes que você os ama, apreciá-los, eles são valiosos, etc. e eles, por sua vez, priorizariam o toque para você.Este conselho de relacionamento e casamento tem alguns benefícios, e sabemos que funcionará para a maioria dos casos.como é que sabes quando uma relação acabou?as relações podem ser complicadas, e o fim de uma pessoa às vezes não é tão simples quanto você pode pensar. Pode não acabar com “Estamos a acabar” ou” estamos a divorciar-nos”, mas pode ser mais vago., Podes sentir que já não te importas ou te sentes ligado ao teu parceiro, e faças o que fizeres, não podes reacender a faísca.
os sinais não são claros, e é algo que você deve falar com um terapeuta sobre. Só porque sentes que não estás numa relação feliz, não significa que acabou, mas pode estar.o que é uma relação tóxica?muitos de nós sabem o que é uma relação saudável, mas e uma relação tóxica? Às vezes, não é assim tão simples., Obviamente, se for fisicamente ou verbalmente abusivo, isso pode ser um sinal de que você precisa terminar as coisas, mas às vezes uma relação tóxica pode ser um pouco mais difícil de notar. Aqui estão alguns sinais de uma relação que pode ser tóxica:
- seu parceiro nunca está satisfeito com o que você faz.sentes que estás sempre a ter de andar em cascas de ovo com o teu parceiro.o seu parceiro está sempre a ultrapassar os seus limites ou, pelo menos, a apoiar-se neles.o seu parceiro não o deixa falar com ninguém do sexo por que se sente atraído e não o deixa sair sozinho.,por vezes, ambos podem ser tóxicos um para o outro. Se vocês os dois estão sempre a discutir e a enganar, pode ser um sinal de que a relação não está destinada a acontecer. Também pode ser simplesmente que vocês os dois precisem de descobrir melhores estratégias de comunicação.
O melhor conselho de relacionamento que podemos dar é procurar sinais de toxicidade, então ou cortá-lo na raiz ou terminar a relação.como sabe quando terminar uma relação?,isto vai ser situacional, mas para muitas pessoas, quando a relação se tornou muito distante ou muito tóxica, e nenhuma quantidade de terapia parece funcionar, então é hora de terminar a relação. Obviamente, isto é algo em que precisas de pensar, mas se tens andado a pensar se devias acabar com a tua relação e não parece haver nenhuma esperança de que melhore, então talvez devesses acabar com as coisas. Isto é particularmente verdade se um ou ambos vocês não estão trabalhando para melhorar a si mesmos ou a relação, ou estão simplesmente negando que algo está errado.,como se inicia uma relação?se é solteiro, pode estar a perguntar-se qual é o conselho que funciona melhor para iniciar uma relação saudável. A verdade é que não há um conselho exato que funcione. Algumas das melhores relações acontecem espontaneamente, enquanto outras caem no lugar durante um longo período.
Seu primeiro passo é descobrir o que você quer em um parceiro, e ganhar a confiança para falar com as pessoas e manter o relacionamento que você precisa. Considera encontros casuais antes de te tornares sério., Desta forma, você pode conhecer várias pessoas e melhor descobrir o que é melhor para você.
outro conselho é declarar suas intenções no início. Não tentes brincar com o teu parceiro, e se sentes que a relação não está a resultar, não a persigas. Deixe-os saber seus objetivos para si mesmo e a relação, o que você precisa, e pergunte a eles em troca.
O melhor conselho de relacionamento que podemos dar em relação ao início de uma relação, no entanto, é não pensar demais. Vai até lá à espera do inesperado., Às vezes, podes não começar uma relação romântica, mas podes acabar com uma amizade maravilhosa.porque é que as pessoas mantêm relações tóxicas?se você está em uma relação saudável, ou nunca esteve em nenhuma relação, você pode se perguntar Por que algumas pessoas permanecem em relações românticas tóxicas. Há muitas razões, mas nunca deves culpar a vítima. Aqui estão algumas razões pelas quais:
- o abusador provavelmente costumava ser uma boa pessoa, e a pessoa que está sendo abusada acredita que um dia, eles podem voltar a ser a boa pessoa que eles foram uma vez., Às vezes, aquela “pessoa simpática” era apenas uma fachada, e aquela que está a ser abusada nunca mais vai ter isso de novo. A maioria das relações românticas tóxicas parecem ser relações saudáveis no início.o abusador lentamente fez com que os abusados se distanciassem dos Amigos, da família e de outras pessoas que os apoiam. Se os abusados deixarem o seu parceiro, podem não ter apoio para se recomporem.a vítima receia que, se se for embora, o agressor Vá atrás deles, seja financeiramente, fisicamente, ou espalhando declarações difamatórias sobre eles.,por vezes, ambas as pessoas são tóxicas e a toxicidade alimenta-se umas das outras nesta estranha relação simbiótica.
Se você vê alguém em um relacionamento que não é saudável, você deve oferecer-lhes apoio, mas não tente convencê-los de fora. Às vezes, eles ficam defensivos e empurrando a matéria só vai piorar as coisas. Procure ajuda imediatamente se quiser deixar uma relação tóxica.como é que se luta eficazmente numa relação?isto parece-me uma pergunta estranha, porque não é o objectivo de uma relação saudável não lutar?, Na verdade, o conflito vai acontecer em qualquer relacionamento saudável, e quando bem feito, a luta pode acabar tornando a relação mais forte e mais conectada.como pode gerir melhor o conflito? Aqui está como:
- Não se envolver em conflito quando você está se sentindo emocional. Tira algum tempo para te acalmares e depois marca uma discussão. Se sentires que as coisas estão a aquecer demais, faz uma pausa.
- Não use linguagem acusatória. Diz O que sentes em relação a alguma coisa, e não digas ao teu parceiro que foram eles os responsáveis por tudo o que correu mal., Concentre-se em usar declarações “I” em vez de declarações “você”, como o último pode soar acusatório e resultar em defesa. Por exemplo, tente dizer “eu sinto que não sou ouvido” em vez de “você não me ouve.”
- para lutas complexas, você pode querer considerar um terapeuta ou conselheiro, ou algum outro terceiro neutro. Ter outro par de olhos e ouvidos para tratar ambos os lados igualmente e tentar chegar a um compromisso deve ser um objetivo.,levantar a voz e ser um pouco agressivo é de esperar, mas se a gritaria começar a acontecer, por favor pare o que está a fazer e puxe-o um pouco para trás. Faz uma pausa para te acalmares e recompores-te.o melhor conselho que podemos dar para a resolução saudável de conflitos de relacionamento é aprender com seus conflitos e aplicar as resoluções para futuras lutas. Cada casal vai lutar, mas com compreensão e amor, você pode impedir-se de arruinar uma relação que pode potencialmente se tornar uma grande, se lhe for dada a oportunidade.